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31 天前

回复了 tsja 创建的主题 › 健康 › 入门健身，求推荐学习路线/教程

随便练！一开始不要追求任何健身内容的优化。先追求习惯化的优化，比如每天/隔天练。

无论你怎么练，最重要的是，练比不练强。人的精力有限。把你有限的精力花在如何让自己每天去练上。至于练的内容，凭感觉随便练都可以。哪怕你今天完全不知道练什么，跑步总行吧，完全不用脑子。

然后最有效的办法是每天雷打不动固定时间练。

等你练了 2 个月，已经习惯雷打不动每天练了。这时候你已经比 90%的人强了。再开始想怎么优化健身内容也完全不迟

能做到雷打不动每天练不仅仅是意志力问题，还有物理问题，比如你不能受伤。一旦受伤你不得不休息，一旦连续休息几天你就懒了，积累的士气一下子归零

31 天前

回复了 shanex 创建的主题 › 问与答 › 发际线越来越高怎么办哇

植发很便宜了现在

话说你的发际线后移是有一个过渡区的吗？就是原来有头发的地方是先变稀疏再最终后移？如果注意到有个地方开始变稀疏了是不是就因为着这里以后也要秃了？

31 天前

回复了 moudy 创建的主题 › 问与答 › 为什么大部分人会觉得 24 节气是农历专有

可以把 24 节气，看成一年被分成了 24 个“月”，用了 24 个毫无规律的名称。别忘了，英语里面的 12 个月，也用了 12 个毫无规律的单词。

32 天前

回复了 BNineCoding 创建的主题 › 问与答 › 做过全屋智能的 V 友，麻烦帮我评估下~

我免费帮你出方案，交个朋友

32 天前

回复了 00chang 创建的主题 › 程序员 › 我有一个灯关产品，需要接入谷歌和苹果智能家居

@okakuyang homekit 协议苹果已经不更新了，没必要再去花钱认证了，现在苹果全面转向 matter ，要接入苹果直接认证 matter 就可以了。当然这也是需要费用的，不过认证以后就可以同时接入苹果谷歌亚马逊三星

不过现在的问题是 matter over thread 很不好用，设备多了很不稳定

33 天前

回复了 jacketma 创建的主题 › 随想 › AI 如何杀死人类？

ai 可以洗脑一部分人类，去杀掉另一部分人类

33 天前

回复了 newInterface 创建的主题 › 职场话题 › 如何看待频繁请客喝奶茶

如果单纯不爱喝奶茶怎么办

34 天前

回复了 yitiaoxiaoxi 创建的主题 › 问与答 › 如何提升自己的认知水平？

https://e.tb.cn/h.hlLwZlHsHgQDeJf?tk=1wAW4VYiSmS CA381 「批判性思维与说服性写作：独立思考者的精进技巧大学本科教材高校教师用书路易丝·卡茨著教程指南工具学会提问逻辑导论」

https://e.tb.cn/h.hOX5lnyYSZ312Cj?tk=2DHu4VYk46S HU006 「逻辑是练出来的 : 论证与批判性思考方法训练美国高中生和大学本科生逻辑训练经典教材如何让你的思考写作和表达清晰严密领学东方」
@xljya

34 天前

回复了 yitiaoxiaoxi 创建的主题 › 问与答 › 如何提升自己的认知水平？

@xljya [淘宝] 7 天无理由退货 https://e.tb.cn/h.hlLkOWDHxJgHRKD?tk=j6YF4VYZqxW HU108 「 [正版现货] 写作的秘密 [THEY SAY/I SAY:THE MOVES THAT MATTER IN ACADEMIC W]9787545548754 」
点击链接直接打开或者淘宝搜索直接打开

34 天前

回复了 silypie 创建的主题 › 问与答 › 为什么以前四十岁之后都能通过科举当官，现在的公务员考试却要限制 35 岁？

@icy37785 虽然但是。主要是婴儿死亡率高拉低了平均。能成功活到 10 的人，平均寿命为 50 左右

34 天前

回复了 yitiaoxiaoxi 创建的主题 › 问与答 › 如何提升自己的认知水平？

除了输入以外输出也很重要，所以

写作。美式 essay 写作。essay=议论文，议论文其实非常锻炼思维和逻辑，源头是古希腊的修辞学，但国内教的议论文的方式是和稀泥，并没有把批判性思维的精髓讲出来。建议忘掉，从零开始学习，推荐几本书从零开始学习 essay 写作：

《我写故我在：美国名校写作课》
中文译者：
钱琼
出版社：
新星出版社

《思辨与立场：议论文的逻辑与表达》
作者：彭璐（南京大学）

辩论。原理同上，相当于口头的议论文。平时自己无论有什么观点都可以尝试扮演自己的反方去辩论

现在有 AI ，写完用 AI 反馈其实很方便

35 天前

回复了 test00001 创建的主题 › Apple › iPhone 到底用有线充电还是无线充电

@ferock 电流毁电池的原因是因为电流大了更太热。无线充电电流小但是更烫

36 天前

回复了 Dimen61 创建的主题 › 分享发现 › 成功利用李笑来最近提出的 self-talk 概念来实现了早睡早起，向大家汇报一下过程

@Dimen61 #6
也不算吧。我的理解是这样：这个方法算是把潜意识里的欲望和情绪的引导出来转化成实际动力。第一次用为什么有效，因为潜意识里积压了很多想做这件事的动力，突然被你引导出来了。为什么时间长了就没用了，因为你能释放的都释放出来了，以后有其他的事情也不需要自我暗示也能自动释放出来了，不会再积压了。而其他一些事情你本来就没那么想做，给自己喊一万遍也不会去做的。所以就变成无效了

36 天前

回复了 wenkgin 创建的主题 › 生活 › 今天提一个关于情侣的问题

@wenkgin 我觉得至少比楼上的自陈数据可靠

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