@chenliangngng 你说的开药需要医院精神科医生 psychiatrist ，和心理咨询 psychologist 有重合，但是不一样。一般的心理咨询工作室也没有开药资质，也不会给你开药，主打一个聊天诉说

另外，开药只能缓解症状。症状严重的时候确实需要开药，不是说否定开药的意义，但打比方说，焦虑症和抑郁症，最终解决症结还得靠心理咨询挖掘精神层面的症结，然后用 CBT 这些方法

@foufoufm 我就是接触过才在这里说。

水平高的和低的国内国外的，我都接触过。很多水平低的，真的还不如 ai 。水平低的意思并不是他们懂得少，没有经过科学系统的专业训练，恰恰是自认为懂得多，比较容易代入主观想法

@foufoufm 你接触过？

@coderluan 说的很有道理。确实是这个问题。我觉得对于本来就善于直面自己内心的人来说，ai 还是很有用的，甚至比咨询师更有用

现阶段 ai 就是语言模型，所以我就把它当成语言模型用。no more no less 。语言模型的功能就是可以帮助你把很多思维、情绪、想法语言化。叙事化。故事化。人是活在故事里的不是活在事实和数据里的故事是自己讲出来的，比如夫妻关系中一方的很多压抑，就是来自于他/她付出了很多但夫妻之间的叙事框架忽略了这种付出，导致一方有苦说不出。脑子里一个东西一旦语言化了，很多问题已经解决了一半

@foufoufm 你说的完全没错。ai 不是人。这恰恰是 ai 的优势！
这里的关键点是心理咨询有心理咨询的要求，并不是“跟任何人聊天都能构成心理咨询的效果。事实上，大部分都不行

如果目的是跟人聊天，那么请跟人聊天，如果目的是心理咨询，解决心中的困惑，我觉得 ai 确实有一定优势，这个优势正是因为 ai 和人有区别，所以 ai 才有优势。

而且善于利用的人（包括问技术和聊心事的），就是因为他们深刻理解 ai ，知道 ai 跟真人是不一样的

国外真正专业的心理咨询过程，具体说就是精神分析，大部分情况不是要让心理咨询师告诉你什么结论，给你什么意见建议人生指导，而是让你自己说着说着明白了什么

ai 在这个功能上很有优势因为面对真人，很多话我们会自动就说不出来，因为害怕别人的眼光，尽管心理咨询师的保密这点已经尽量规避这种不安全感了。很多想法在脑子里，见到人的时候就直接就消失了，更不用说表达了

这里有个悖论是，油管能成功的前提是没人看你也无所谓，不影响你做下去

这题我会 pump and dump🐶

原来永住可以这么快。印象还停留在永住要 10 年归化只要 5 年

但是 homo 我想到同性恋

有个办法，需要你换手机和电视盒子🐶

@mwuxlcanrh 俄罗斯本土你能去玩的地方几乎没有任何危险

这个问题，平时没事的时候想和真的得绝症了或者身处危险面临死亡或者看到身边人死亡的时候想，又不一样

室外新风好处是换滤芯在一楼，方便。如果是壁挂新风的话得装在地下室天花板高度。

第二点是无论开多大风量几乎完全没噪音

#4 +1
买个二手的米家空气净化器 2 ，买个米皮室外版的聚风罩子，买一段消音管，这样就做成了一个自制的室外新风

我的地下室装了这个，再加上自带水泵的除湿机整个夏天 24 小时开着，保持湿度在 70%以下

瞬间

地下室变成了一个冬暖夏凉全屋不开空调也最舒服的房间

不拼命的都被请走了

干啥就能提升啥，阅读可以提升阅读能力，仅此而已

@dfly0603 手机=收集

@dfly0603 老哥有没有手机已知支持 profile T 的品牌或型号