这是一个创建于 177 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
如题，过了 35 了，对自己健康关注起来。
很好奇有没有什么补品真的对身体好，有效果的，比如虫草人参什么的？
麻烦不用说运动和睡眠了哈，这两个是王道，但是想了解补品。
很好奇有没有什么补品真的对身体好，有效果的，比如虫草人参什么的？
麻烦不用说运动和睡眠了哈，这两个是王道，但是想了解补品。
 |
101
palxie 177 天前
复合维生素吧, 反正我补补, 对嘴唇有效果
|
 |
102
mit66 177 天前
看你要补什么，如果想要补脑子，可以选择：AlphaGPC 、石杉碱甲、西坦类化合物
|
 |
104
worldhandsomeboy 177 天前
@chtcrack 耐药性跟剂量和周期有关吧。
我喜欢斩首行动，挠痒痒式的联合作战没意思。 |
 |
105
chtcrack 177 天前
@worldhandsomeboy 知道原理自己喜欢用哪个用哪个..
|
 |
106
johnsmith2077 177 天前
D3+K2+镁，镁晚上吃，这套下来最近精力好了不少
|
|
107
worldhandsomeboy 177 天前
@chtcrack 斩首行动是会出现耐药性，而中药的洗地，除了会对本来的目标出现耐药性，其他的地方会不会，会不会有些无效成分或是有害成分？
|
 |
108
bingoshe 177 天前
我家里就有中医，有做补品，据我观察，中医和补品都是心理安慰为主，我并不打算贬低中医，人的健康情况和寿命很大程度上是由心态决定的，你觉得有用，就有用。先把作息习惯什么安排好，再找一两种自己喜欢的补品去炖汤是比较有可行性的。
|
 |
109
arron2022 177 天前
少熬夜少玩手机少关注社交网络
|
 |
110
joequan 177 天前
长跑或深蹲
|
 |
111
iguess 177 天前
你 35 了还信补品， 我觉得你最好补点科学知识。
|
 |
112
pcx3802482 177 天前
多吃牛肉。早睡早起。
|
 |
113
zhangxiaolu 177 天前
.......生活习惯，晚上你能坚持 11 点 30 前睡觉，早上就能 6 点半起床，规律吃饭，平日里粗茶淡饭，多吃自己做的，少吃外卖，偶尔大餐。
还能有运动习惯（保持 40-60 分钟） 还有伴侣，有伴侣生活啥的。 坚持半年。，不内耗，就会很好。 非要营养补品，就六味地黄丸，复合维生素片 B 族，肌酸。维生素 D 。 |
 |
114
dk7952638 177 天前
盐酸达泊西汀
|
 |
115
THESDZ 177 天前
习惯: 饮食+休息+运动
|
 |
116
xiaoyuesanshui 177 天前
运动…… 适量运动
|
 |
117
yufeng0681 177 天前
破坏永远快于建设
你要规避掉，破坏你身体健康的因素。 如果你都认识不出来哪些有破坏性，那说明看书少了。 如果你知道，但是改不了，那就是不想长寿。 已知破坏性强的：抽烟（含二手烟），喝酒，经常吃精加工食品和饮料。 熬夜，久坐。 |
 |
118
TracyMagic 177 天前
都 25 年了，还搁这中医西医呢。那叫古代经验医学和现代医学。
|
 |
119
MC 177 天前
VD ，多晒太阳
|
 |
120
nananqujava 177 天前
复合维生素片
|
 |
121
tt67wq 177 天前
睡大觉！
|
 |
122
northernsongy2 177 天前
这个世界上最远的捷径，健身啦！
|
 |
123
zhandouji2023 177 天前 via iPhone
正宗现代中医理论对经络的看法。
问：一个最简单的问题，把脉把的是解剖学上的 [血管] 桡动脉还是中医说的经脉，经脉是不是血管。 答：经络学说是中医的基础。现代中医认为，经络是一个看不见摸不着解剖尸体发现不了未来高科技才能发现但是古代劳动人民发现的运输血和气的神奇东西，经络不怕手术刀的胡乱割断就像飞机飞行的航线一样割断后会自动恢复，但是中医的手指能摸到经络针灸扎经络穴位能治病。同时现代中医认为经络既不是解剖学上的血管也不是神经。ps 血和气：中医说的血不是人体中流动的红红的血液，气也是看不见摸不着的。😂 |
 |
124
Hudiebbk 177 天前
有氧搞起来,没事骑骑车,很爽
|
 |
125
RanShunliu 177 天前
补品没用（全是营销），连续一个月 11 点整睡着，早上 7 点多精力充沛自然醒，比什么都强....还有适量运动，偶尔做饭，吃清淡点，还有，不抽烟不酗酒，节制，少用眼，眼睛看多电子产品，容易早衰
|
 |
126
zeusho871 177 天前 via Android
讲究以形补形，螺纹钢下药最能补。😂😂😂
|
 |
127
Fucter 177 天前 via Android
别中医了，把脉都是骗人的
|
 |
128
leo72638 177 天前
水，多喝水很重要
|
 |
129
bitlaoyuan 177 天前
过量 Vc
|
 |
131
lsww 177 天前 via Android
@rdgrdg1469 自撰一良方，服之，卒。
|
 |
132
Aaralyn 177 天前
中医就是合法诈骗，中医对社会(政府)最大的贡献就是光明正大的榨干最不愿意花钱的老年群体，这也是为什么国家大力支持中医。可耻的是固步自封的中医只能窝里横骗骗中国人，洋人可不好骗啊。60 、70 群体慢慢消逝，中医的未来是可悲的。
|
 |
133
iClass 177 天前 via Android
好女人是最好的补品 前提是她真滴好
|
 |
134
szsgz 177 天前 via iPhone
重训
中医 选一个 |
 |
135
clecho 177 天前
难绷，人家就是问下有没有哪些对健康有益的东西，一帮人就开始秀优越感了。
虎扑街药了解一下，维 b 、维 c 、葡萄糖酸锌、感觉容易累的话可以吃点水蓟草素，牌子我就不推荐了，自己找便宜的牌子。 |
 |
136
1gzNr 177 天前
@jiuzhongxian #100 中医=狗屎 替你智商捉急
|
 |
137
billytom 177 天前 via iPhone
ABCDE + OMEGA3
|
 |
138
phrack 177 天前
蔬菜最补
成年人其实想练肌肉也难了，牛肉啥的也没啥用，多吃点蔬菜吧，蔬菜好。 什么中药还是别了，命要紧。 |
 |
140
jiuzhongxian 176 天前 via Android
@jiezaichan 你啥时候我偏向中医了，我已经说过凡事具有两面性，没有绝对的好坏。感觉你说话带有极端性，非好即坏非黑即白，黑白之间还有其他颜色。不管它是啥屎，存在即是合理，治好病是上策。恐龙灭绝了，代表它已经不能适应现在的环境，中医是否灭绝也会因环境而定，不
|
 |
141
vcmt 176 天前 via Android
这个我最有经验！ 35 岁了必须采阴补阳！找个小 10 岁的小姑娘真的对身体好
|
 |
142
willmok 176 天前
有，你已经说了，还差一个健康饮食。
|
 |
143
jguo 176 天前
trt ，200mg 下去什么问题都解决了
|
 |
144
qwertyiuop 176 天前
控制体重+运动
|
 |
145
ghwolf007 176 天前
保温杯泡枸杞？
|
 |
146
jingyi244 176 天前
辅酶 Q10
|
 |
147
rdgrdg1469 176 天前  1
有的 v 友认知还是不够啊,学校里学到的东西是不够的呀, 还是需要再多学学课本之外的, 多深入了解一下
|
 |
148
defunct9 176 天前
女人
|
Select Language