有什么好喝的饮料值得推荐？（轻负担最好）

冰红茶

绿茶

控糖

195 条回复 • 2025-10-30 22:50:16 +08:00

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BazingaOrg

8 小时 47 分钟前

春夏在山姆上买橙汁、牛奶、青柠汁这些，秋冬喝的热水冲泡蓝胖子奶粉。

102

freaks

8 小时 44 分钟前 via iPhone

虽然日子很苦，有时也想喝点小甜水调剂下，喝多了对身体不好，我现在喝三得利乌龙茶，有无糖和轻糖版本

103

onebyone

8 小时 44 分钟前

无糖三得利乌龙茶

104

kneep

8 小时 43 分钟前

青柠味苏打水

105

armyHcz

8 小时 42 分钟前

泡茶喝

106

cwcc

8 小时 42 分钟前

平时多喝水，养成喝水大于喝饮品的习惯，然后偶尔买全糖饮料解馋就好，我一直觉得无糖的饮品属于既要又要，还不如好好享受，然后从根本上控糖。

107

Hikarii

8 小时 40 分钟前

我喜欢喝汽水，芬达含糖量在汽水里已经是最低的了，想喝汽水时都会选芬达，或加冰的可乐（不喜欢无糖可乐的甜味儿），无糖芬达我之前没试过，种草了！
茶饮料最喜欢维他柠檬茶，就是含糖量不低

108

lc4t

8 小时 39 分钟前

无糖青柠可乐。
但是代糖其实也不好，最后还是要喝茶或者水。

109

x2ve

8 小时 37 分钟前

无糖这个词，我搜到的是说不参与消化；但是这个糖确实没有白砂糖好吃，喝完有点口干的感觉，怪怪的

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byebyejude

8 小时 36 分钟前

冰水

111

p1gd0g

8 小时 26 分钟前

屈臣氏的苏打水
说实话甜的都容易腻，美式永远的神

112

guanhui07

8 小时 25 分钟前

苏打水乌龙茶

113

ZackKing

8 小时 13 分钟前

东方树叶, 三得利的无糖茶, 平日都代替水喝了

114

stuliren

8 小时 6 分钟前

都控糖了，为什么不直接喝水

115

fyex

8 小时 5 分钟前

干姜气泡水，也可以冰一下+浓缩

116

zhang14964

8 小时 5 分钟前

2.9-3.9 的库迪美式大杯加浓缩美团自取

117

HumbertHumbert

8 小时 5 分钟前

干姜味的苏打水，例如屈臣氏的

118

br2049

8 小时 3 分钟前

哇哈哈苏打水

119

Bichat

8 小时 1 分钟前

东方树叶青柑普洱

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Pig930

8 小时 0 分钟前

无糖芬达（口感味道和有糖版一模一样）、三得利无糖乌龙茶、无糖麦茶、东方树叶、元气森林麦茶

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sxhJoker

7 小时 59 分钟前

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说下我心中的无糖饮料排名：
No1：无糖芬达(神中神)
No2：无糖冰红茶(必须冰镇，常温像马尿，冰镇就是国窖)
No3：无糖阿萨姆(味道有点淡，自己额外加点代糖赤藓糖醇，和有糖版一样)

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Isuxiz

7 小时 53 分钟前

各种茶饮料，无糖无脂 0 卡，但是有咖啡因，一般一天不超过 2 瓶 500ml 的就没啥风险，茶多酚还抗氧化呢

123

4xxx

7 小时 45 分钟前

有个咖啡可乐好喝，忘记啥名字了

124

bowencool

7 小时 43 分钟前

我喜欢喝水溶 C

125

fregie

7 小时 42 分钟前

其实有些饮料的糖分很低，比如芬达，脉动，看能量只有可乐的一半不到

126

Yasuke

7 小时 41 分钟前

三得利乌龙茶

127

Anshay

7 小时 38 分钟前 via iPhone

华为夜宵天天都拿东方树叶，椰子水，鲜奶。

128

ytmsdy

7 小时 37 分钟前

@levin007 #29 椰子水的热量比可乐还要高哦！

129

sakishum

7 小时 36 分钟前

痛风，只敢喝矿泉水、纯净水、蒸馏水。。。

130

junxun

7 小时 36 分钟前

@peteretep 真神! 比普通芬达好喝

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joequan

7 小时 32 分钟前

让茶，出了好多 0 卡的水果茶，很好喝，网上价格也不贵

132

Moatkon

7 小时 27 分钟前

还是建议喝白水，最好的饮料。饮料偶尔喝喝可以，不能一直喝

133

LingFengXiYu

7 小时 26 分钟前

小象超市的椰子水, 配料只有椰子水的那种

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SimonOne

7 小时 23 分钟前

黄盖玻汾

135

ming1455

7 小时 19 分钟前

天冷了，每天带着保温杯，自己沏茶喝了

136

fxxkgw

7 小时 9 分钟前 via Android

无糖可乐

137

reoah2

7 小时 4 分钟前

买点柠檬片泡水喝

138

jojobalabala

6 小时 59 分钟前

泡茶呗，健康无负担，现在有很多水果味的茶包

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lizy0329

6 小时 58 分钟前

东方树叶，冰茶，气泡水，自己买茶包冷萃

140

0x1A7

6 小时 53 分钟前

无糖生可乐

141

skadi

6 小时 49 分钟前

西湖龙井

142

ZZITE

6 小时 37 分钟前

屈臣氏苏打水三得利乌龙茶魔爪

143

chenyu0532

6 小时 22 分钟前

白开水。喝咖啡拉肚子，喝绿茶便秘。。就很无奈

144

RobinzzZ

6 小时 21 分钟前

@0x1A7 喝了会长滨州出来咩

145

AMZsowhat

OP

6 小时 19 分钟前

@frankies 😅😅😅

146

AMZsowhat

OP

6 小时 16 分钟前

@tthem #82 这个是真的不错，我夏天买过一箱

147

AMZsowhat

OP

6 小时 15 分钟前

@stuliren 低糖无糖的饮品也有很多选择啊

148

AMZsowhat

OP

6 小时 14 分钟前

@sxhJoker 同意

149

AMZsowhat

OP

6 小时 14 分钟前

@x86 都喝过，夏天喝冰镇的很解暑解渴

150

AMZsowhat

OP

6 小时 13 分钟前

@Moatkon 😅😅😅

151

AMZsowhat

OP

6 小时 12 分钟前

@bowencool 甜度有点高，容易留痰，我一般兑水或者其他饮料喝，不过青皮橘口味是真棒

152

AMZsowhat

OP

6 小时 11 分钟前

@sakishum 保重身体

153

AMZsowhat

OP

6 小时 10 分钟前

@LingFengXiYu 这个不错，我每次买火锅材料都会带上一瓶

154

linzyjx

6 小时 10 分钟前

东方树叶，工作日每天下午来一瓶乌龙茶

155

shaozelin030405

6 小时 8 分钟前

屈臣氏苏打水，咖啡，一周喝两次可乐。好了

156

make115

6 小时 8 分钟前

32 一件 2 瓶的铝罐可乐冰镇爽呆了

157

shaozelin030405

6 小时 7 分钟前

对了，还有盐味的屈臣氏苏打水

158

wu67

6 小时 6 分钟前

椰子水菠萝啤沙示可口可乐原味, 哪个便宜喝哪个, 一般一天不超过 1 瓶/罐

159

maughan

6 小时 5 分钟前

@xfxz 天冷的时候我就喝常温的，直接从箱子里拿，应该是我平时没有喝有喝热水的习惯，以前还喜欢喝全家的伊藤园绿茶（无糖、无代糖、0 脂、0 卡），最近全家都没得卖了，只能从网上买了。不过平时主要还是喝冰的或者凉的白水为主。

160

crackidz

6 小时 3 分钟前

有糖的，大多数都好喝

无糖的，大多数都难喝，还有可能不耐受

161

allor

6 小时 3 分钟前

自制盐汽水（就是淡盐水打二氧化碳），比纯粹的气泡水好喝

162

bluearc

6 小时 1 分钟前

脉动，三得利的乌龙茶、麦茶，东方树叶，苏打水，无糖可乐也常备

163

AMZsowhat

OP

5 小时 59 分钟前

@allor 想过，但是那个气罐不怎么便宜- -

164

blackbookbj277

5 小时 44 分钟前

五大连池含气矿泉水

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V17

5 小时 43 分钟前

三得利鸡尾酒，超好喝，很多口味

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LUCIFERorCHRIS

5 小时 42 分钟前

无糖的脉动也挺不错的

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dangge

5 小时 40 分钟前

最近很喜欢果子熟了的金桂乌龙
好特卖五块九一大瓶，每天一瓶刚刚好。

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xrliu

5 小时 26 分钟前

对于茶与咖啡不耐受的朋友，喜欢喝外星人的微生物 B 和 C 水

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badreamm

5 小时 24 分钟前

三得利乌龙茶
东方树叶
三得利茉莉乌龙

170

zjuster

5 小时 22 分钟前

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个人夏天口渴的时候要喝的饮料推荐：
- 东方树叶（无糖）
- 椰子水（低糖）
- 外星人荔枝海盐（无糖）
- 脉动（低糖）
- 绿瓶魔爪（苹果奇异果，标注无糖，但有一点点糖）
- 零度可乐
- 宝矿力水特（粉冲水，有糖，可以补充电解质和糖分）

我其实最喜欢绿瓶魔爪，但这个饮料有咖啡因，而且一定要冰镇才好喝。
运动以后如果大量出汗，或者其他原因非常口渴的时候，只有宝矿力水特能迅速止渴，会非常舒适。