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6 天前

回复了 carson8899 创建的主题 › Solana › 兄弟们，补一下空投

感谢

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6 天前

回复了 luomao 创建的主题 › 健身 › 如何开启自己的健身生活

体重较大，划船机是一个不错的选择

7 天前

回复了 tsja 创建的主题 › 健康 › 入门健身，求推荐学习路线/教程

可以先用三个月练练俯卧撑，徒手深蹲，引体向上

引体向上如果已经可以做几个了，可以按照下面的计划练；做不了的话先解锁
https://www.strongfirst.com/the-fighter-pullup-program-revisited/

俯卧撑如果现在能做 10 个以下的话，先每天或者隔天做 50 个，不管多少组，然后慢慢增加每组的次数，缩小组数
当练到每组可以做 15 个以上后，可以把每次的量提高的 100 个，然后再慢慢增加每组的次数，缩小组数
当练到每组可以做 30 个以上后，把总量提高的 200 个，然后再慢慢增加每组的次数，缩小组数

徒手深蹲也可以按照俯卧撑的方式训练，从每天完成 100 个开始慢慢提高的 200x3 或者 300x3

70 天前

回复了 mtrun 创建的主题 › 职场话题 › 即将步入中年的程序员生活困境（狠狠共鸣）

为什么说：
“小县城的就业与生活更困难”
“乡下的农村毫无就业环境”

全国有那么多的县城和农村，各个地方差别很大的，可以看看广大的其他县城和农村。

就我老家（浙北乡下）来看，虽说这两年情况是差一些，还是有生存和发展空间的。

70 天前

回复了 Scirocco 创建的主题 › Android › 有没有什么 App 可以利用加速度计给锻炼运动计数的？

个人觉得这种简单的深蹲之类的计数没啥用，按时长来训练就行了。

99 天前

回复了 HanMeiM 创建的主题 › 汽车 › ES6 和 L6 怎么选？

一代 ES6 车主，用了快 5 年了。
总体来说 ES6 的精致感在线的，售后是很省心省时的。
蔚来对老车主比较友好的，一代车还提供了一次车机主芯片的升级。
换电还是很好用的，江浙沪这边换电站的密度也很高了。

前面很多说到换电是伪需求，我倒认为增程是伪需求（一年中到底有多少次需要长途行驶在补能不完善的地方）。

193 天前

回复了 myth 创建的主题 › 优惠信息 › 微信支付有优惠宁波银行一元立减金

今天上去又领了一份

201 天前

回复了 cwcauc 创建的主题 › 旅行 › 出国玩有必要办 VISA 之类的信用卡吗

开车的话还是带张 Visa 之类的信用卡方便些，不然有时候加油站真找不到人来付现金。

216 天前

回复了 myth 创建的主题 › 问与答 › 某宝上买 QQ 音乐会员年卡，怎么都要扫二维码登入啊，有什么风险隐患吗

@LinkedHashMap 我也觉得没有什么特别重要的东西，所以就扫码了。只是好奇这种业务是怎么操作的。

263 天前

回复了 abcgoodwei 创建的主题 › 优惠信息 › 平安银行微信支付立减金

多谢，已领