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256 天前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

@PTLin

当初每天跑 2/3 万步，也是非常艰难的。

跑完以后下午上班（酒店前台），刚上班不久就中暑，赶紧磕营养快线啥的补充，硬挺下来 8 个小时工作。

5 万步的确目标超级超级难，现在是完全躺平，有时间就跑，一天 24 小时吃饭、睡觉、跑步，后面看能维持每天多少步数。

256 天前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

@PTLin

我当初是每天磕水，水中放一丢丢盐和糖。

这个跑步数不是很难，5 万的确目标很难，当初是每天固定 2 万，现在刚开始跑不了一点....，等我再减下来，发个长篇攻略。

个人还是有技巧的，第二次了。😭

256 天前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

@loryyang

主要是没事就想吃，压根不控制饥饿感，属实是自己强化饥饿感了，有点感觉就吃。

节制很重要.....

最近躺平了，每天跑步，慢慢加强度，2/3 万步每天还是可以的，之前减肥就是每天打底 2 万，最多 3 万，还要每天上 8 小时三班倒的班。

现在就在阅读饥饿感的书籍

256 天前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

@Hstar

一下子上来 5 万不行，跑五百一千米就心率太快了，慢慢加难度，以前连续过很长时间醒来就跑步，每天 2/3 万步，计数也是二三十公里。

现在不知不觉又超胖了，这次处理后以后得每星期称体重，谨记。

256 天前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

@fandown

以前减肥成功那会，连续一个月每天跑 2-3 万步，手环计算大概二三十公里。

今天试了下的确难，跑几百米心率进入无氧...，慢慢加难度适应。

256 天前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

暂时跑不了，慢慢加难度，跑一会就心率无氧了，太操蛋了

256 天前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

@COW

一小时还是半小时，打算除了跑步啥都不干，过年回家前做个体检

256 天前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

@COW

以前跑的时候计算过，半小时 6000 步左右，每天跑 5 小时，啥也不干，

257 天前

回复了 dvbs2000 创建的主题 › 奇思妙想 › 随着 AI 生成项目能力越来越强，哪些事情会在后面几年发生？

后几年预见不了，没大突破的情况下，跟现在差不多，在原有基础上优化。

257 天前

回复了 dvbs2000 创建的主题 › 奇思妙想 › 随着 AI 生成项目能力越来越强，哪些事情会在后面几年发生？

@SodaPopBoy

游戏估计没个十年八载落地不了。游戏革命还得看马斯克的脑接机项目，意识控制游戏行动，划时代革命。

马斯克脑接机研究非常成功的话，人类学习方式将彻底改变，将知识塞入大脑中训练、复制。整个蓝星知识节约千年历程。赛博骨骼等等

富人估计真能意识上传达到永生。🤔

258 天前

回复了 korvin 创建的主题 › 问与答 › Windows 11 电脑光标会乱动可能是什么原因？

把向日葵卸了试试。

看鼠标运动轨迹像软件抽风，百分之百是软件问题，系统、硬件都可能会出现这种情况，况且鼠标线都拔了。

下个显示鼠标坐标的软件，记录软件坐标，隔段时间再看就行。

258 天前

回复了 korvin 创建的主题 › 问与答 › Windows 11 电脑光标会乱动可能是什么原因？

系统不可能出现这种情况，硬件也不具备条件。

只能软件冲突之类的，把跟鼠标相关的软件卸载再看看。

258 天前

回复了 korvin 创建的主题 › 问与答 › Windows 11 电脑光标会乱动可能是什么原因？

换远程软件。

一般软件没有会动用户鼠标的，个人猜测向日葵远程的问题。

258 天前

回复了 korvin 创建的主题 › 问与答 › Windows 11 电脑光标会乱动可能是什么原因？

把软件一个个关了，排除法。

要么远程软件试试。

258 天前

回复了 chen0520 创建的主题 › NAS › Linux 下有什么办法准确测出磁盘的读写

@realpg

虽说用途的确少，存在即合理，例如备用磁盘、大文件拷贝等

258 天前

回复了 drymonfidelia 创建的主题 › 程序员 › 如果用户电脑上没有.NET 运行库（或者 VC++，只是举个例子），我程序安装过程中给用户电脑自动安装.NET 运行库，卸载的时候应该把.NET 运行库一起卸载掉吗？

网上冲浪🏄‍♂️二十年，总之没见过安了 vc++ .net 依赖还卸载的😂

258 天前

这东西肯定不能卸，打比方别人安装过 vc++ 2022 1.x 版本，你给安了个 vc++ 2022 2.x 版本。

卸载就炸了，.NET 也是一样，除非你判断电脑之前没安过这个依赖，问题读取注册表、目录，还要兼容不同版本系统等等一系列代码，直接不卸载不久完事了。

258 天前

回复了 chensong004 创建的主题 › 编程 › 自学编程应该选择什么编程语言

@cvbnt

忘记删 at 了，控制台只能简单调式一些语法信息，真用控制台写，比 vim 那帮人还猛 N 倍。

258 天前

回复了 chensong004 创建的主题 › 编程 › 自学编程应该选择什么编程语言

@cvbnt

py 、js ，业余爱好者首选。

258 天前

回复了 wildlynx 创建的主题 › Windows › windows11 还是个半成品

@lscho

感同深受，经常整理文件假死、卡崩。

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