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lesterchenV2EX 第 322091 号会员，加入于 2018-06-12 10:49:49 +08:00今日活跃度排名 9326 |
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1 天前 回复了 huangshaokun 创建的主题 › 骑行 › 想骑自行车通勤了，单边 30km+，有没有必要上公路车 |
单边 30KM.骑车不适合.算上红绿灯还有交通因素.一趟可能要一个半小时到两个小时之间.太长了.
@youyouzi 我记得抑郁不是纯粹精神疾病,脑部会发生病变的.
10 天前 回复了 retrocode 创建的主题 › 健身 › 距离 30 岁还有倒数 300 天, 我想做出一些改变, 有健身方面的方案或者建议吗? |
然后运动方面.一开始先做有氧运动.拒绝高热量食物.纯有氧可以比较容易从数据上看到自己瘦了.给自己正向反馈.后面再加上力量.并且增加蛋白质摄入.随着力量训练的不断增加.体重应该会进入平台期.不会有什么变化.只是就要关注自己的身形变化了
10 天前 回复了 retrocode 创建的主题 › 健身 › 距离 30 岁还有倒数 300 天, 我想做出一些改变, 有健身方面的方案或者建议吗? |
能看到的腹肌好难.胸肌,二肱肌之类的.练+多吃就可以.但腹肌要克制饮食.要降低体脂率.一般体脂率要到 15 以下才能看到.我目前 175,140.腹肌摸可以摸到.但一点也看不到.体脂率方面.我用米家 8 电极那个测量的.作为一个横向参考作用.现在每次测都是 19+.我以前 160 体重的时候,体脂率是 28+
14 天前 回复了 kerwin1874 创建的主题 › 职场话题 › 这种情况下，需要频繁出差的 offer 要不要干 |
@kerwin1874 经济条件还可以的话.还是多陪陪家人吧.在家附近工作吧.而且也没必要死磕程序员这份工作.
14 天前 回复了 kerwin1874 创建的主题 › 职场话题 › 这种情况下，需要频繁出差的 offer 要不要干 |
家人的生存预期摆在这.天天出差而且收入一也不是特别高.感觉如果你家里现在特别需要钱.就留下来做.要不然我觉得不如先找个家附近的工作.你跟你家人确实是见一面少一面了
14 天前 回复了 stephenxiaxy 创建的主题 › 职场话题 › 被裁后，项目无法进行，前老板被甲方礼貌问候 |
@paranoiagu 你可以看看敲诈罪.这种不会构成敲诈.
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