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二手交易  •  leejinhong  •  13 天前  •  最后回复来自 JerningChan
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VXNA  •  leejinhong  •  27 天前  •  最后回复来自 leejinhong
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VXNA  •  leejinhong  •  28 天前  •  最后回复来自 leejinhong
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MySQL  •  leejinhong  •  2024-07-24 13:44:42 PM  •  最后回复来自 asmile1993
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VXNA  •  leejinhong  •  2024-07-18 03:29:18 AM  •  最后回复来自 Livid
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leejinhong 最近回复了
10 天前
回复了 KavinKily 创建的主题 体育运动 训练篮球对提升水平到底有没有用?
@KavinKily #23 敏捷跟柔韧性在篮球运动中还是比较重要的,练好投篮,打打养生局美滋滋 hhh
跟年轻人打主要还是要利用自己的优势以及经验。年轻人速度快,比较争强好胜
我们老年人身体比他们厚实,多用我们自己的节奏来打
11 天前
回复了 KavinKily 创建的主题 体育运动 训练篮球对提升水平到底有没有用?
我觉得应该是三方面:力量 + 敏捷 + 柔韧性。力量和柔韧性能更好的防止你受伤,敏捷性(脚步、移动能力)能够提升你的运动表现。
养生篮球就是应该要保证安全不受伤才谈得上养生篮球,至于篮球技术的问题 就以打代练就行了。发现自己哪里打的不好再着重去练习。我也相信有力量、有敏捷以及柔韧性的前提下,练习技术的进步会更加明显
大重量是针对你个人力量相对而言的。
理论上重量越大对于肌肉的撕裂程度是越明显的,超量恢复效果+及时补充蛋白质,增肌效果就明显。但是这是基于你对动作的发力模式以及自身的力量基础的前提下。
新手的话应该是要练习正确的动作发力模式,动作发力正确,可以慢慢加重量,直到适应了这个重量,再慢慢去突破。
健身带来身体的改变的效果没办法在一瞬间体现,保持好的训练习惯以及思路,会在某一瞬间发现自己的进步。
27 天前
回复了 leejinhong 创建的主题 VXNA https://www.leeideal.com 博客收录
@magicode 哈哈哈哈是阿
28 天前
回复了 leejinhong 创建的主题 VXNA https://www.leeideal.com/sitemap.xml 博客收录
54 天前
回复了 carson8899 创建的主题 Solana 教程:入场持有社区代币$V2EX
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谢谢老板~ 老板发大财
@lucienlin18 #7 既然要拥抱智能体,那就直接用你以往的理发历史数据让 AI 推测接下来的理发时间
可以直接周期性提醒就好了,理发本身就不一定是非那天剪不可😂。获取消费记录来提示下次理发时间纯属杀鸡用牛刀
@BigMikey 这样嘛? 我好像重新打开浏览器就可以,但是时不时就又不行了
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