楼主刚读博？那一般来说才不到 30 吧，身体机能怎么会退化得这么快，看楼主曾经也运动，可能是运动过量+运动后的放松不到位吧，挑点不伤关节的运动（游泳，椭圆机什么的）复健一下，还年轻呢，加油

了解国内品牌和价格段，就推荐下大概配置吧

首先 6-7km 骑什么车都行，按路况从好到坏，速度从高到低：弯把公路配 25c 28c 胎->平把公路/gravel 配 30-35c 的胎->山地（带个前减震就够了）

车架：这价位全碳不可能吧，所以就铝架碳叉（公路/gravel ），全铝（山地）

变速：后变 8/9/10 都行，11 应该超预算了，8/9 免维护性好一些，耗材也便宜（ sora 等），10 的话公路 tiagra ，平把/山地 deore 套件都行；前变 1x 2x 都行，1x 维护更轻松，掉链风险更小，2x 齿比范围更大，对链条磨损低一些

刹车：大概分圈刹和碟刹两种，圈刹主要是 c 夹和 v 刹，碟刹主要油碟，线碟，线拉油碟；如果下雨不骑，没有超长下坡，没必要非得碟刹，铝圈 c 夹的效果也十分够用，而且圈刹车能淘到便宜的二手；碟刹维护头痛，线碟调来令片麻烦，油碟重新灌油排气泡麻烦

@ShuaiGeLiu 我平把骑 100k 无压力，如果你打算 100k 以上那还是弯把吧
不过弯把也不等于轻松啊，主要还是看车架几何和骑行姿势

我除了登山鞋，羽毛球鞋等大量运动的鞋，剩下的鞋里面基本没洗过，正常穿里面根本也不脏
尤其皮鞋，一洗就废了

居然有这个功能？不怎么用原生地图真不知道，感觉挺省电的

空调没洗干净导致的
我之前旧空调连续两年夏天得鼻炎，换了新空调后再也没得了

@CloundL 就普通的 3A 线

苹果的这根又细又软摩擦力还小，反正我没找到手感一样的，没办法买了几根官方的用
第三方的编织普遍粗、硬，硅胶的摩擦力太大了

对精度没要求就随便买吧，我自己要求比较高用的 ktc ，一千多点

用罗技带接收器的，然后用延长线把接收器怼鼠标正前方

@koto 手电不清楚，头灯倒是有不少用干电池的，也有干电池和锂电兼用的

@smilenceX 打个测试页就行

主要觉得 27 有点小，还是 32 合适

我也笑出了声，你怎么不提日本租房不能随便涨房租，不能随便赶租客走，不能把租客做为低端人口清理，二房东（管理公司）不能暴雷跑路，不能乱要水电网费
@LeeReamond

@dearliuliu 我单纯说实话而已，我说日本好的话，又有一堆人批评我不客观，精日，日吹，这些话实在听太多了

日本优缺点都很明显，楼上说的都挺清楚不想赘述了，接受不了的，不喜欢的就别来，让我们在日华人少点竞争