devilboyjl

V2EX 第 567025 号会员，加入于 2021-12-28 14:39:42 +08:00

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1 天前

回复了 PilgrimSun 创建的主题 › Solana › 关于我买和卖 v 币的说明

围观

11 天前

回复了 Evenxiao 创建的主题 › 健身 › 新手健身应该小重量动作标准还是大重量猛猛练？

单论练完酸不酸，个人理解是肌肉适应不适应的问题，与是否增肌无关，与你的组数和重量有关，也与你的训练频率和动作习惯有关。

如果你一直采用相同的组数和重量、相同的频率和动作习惯去刺激同一目标肌肉，酸痛感会逐渐消失。相反的，尝试新的组数和重量、频率和动作习惯，哪怕没有比之前更重、更多，可能也会有新的酸痛感产生。上面某位兄弟说的杠铃卧推换成哑铃卧推后感觉更明显就是一个很好的例子。

良好的动作质量、合适的重量，可以在一定程度上保证对身体的保护以及对目标肌肉的有效刺激，所以在我看来动作质量是第一位，质量是第二位。

健身就是日拱一足，分享分享。

15 天前

回复了 feeeff 创建的主题 › 问与答 › 昨天去了红娘会所，有一些信息分享给各位

8888 ，足够进入大部分常见和部分小众的圈子了。走出去，以兴趣和爱好为目的，线下拓展自己的交际范围和生活圈。

还有一个剑走偏锋，但是有实践过的思路。在尊重自己喜好的前提下，加入一些符合父母辈兴趣爱好的圈子，拜个师傅，从混个脸熟开始，透露一些自己的信息，表现出自己的热爱和执着（体现人格魅力）。

思路分享，抛砖引玉

44 天前

回复了 xiguakaoya 创建的主题 › Solana › 发推特领$V2EX

https://x.com/pokenonki/status/1952986782557220910?t=ZVMU8SDcAWtjSPPzf-uCsQ&s=19

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44 天前

回复了 Livid 创建的主题 › Solana › 20250805 - Cold Wallet 操作说明

求打赏～

46 天前

回复了 carson8899 创建的主题 › Solana › 100➕388➕288➕红包➕专属空投➕我的专属宠爱

都收到了，谢谢大佬

47 天前

回复了 carson8899 创建的主题 › Solana › 100➕388➕288➕红包➕专属空投➕我的专属宠爱

UID:7379****5381
SOL：6rNPsF2f5xZ3WLngRaE56u8i9CnBMFvGFfuix5yyqSmr
已认证
uid 是 okx 的，sol 地址是 phantom 绑定 V2EX 的地址，是这样理解不

51 天前

回复了 carson8899 创建的主题 › Solana › 已经收到空投的兄弟可以回复一下！

没有收到

52 天前

回复了 carson8899 创建的主题 › Solana › 空投 sol 的手已经打麻😂v2ex 的空投正在路上，可以留言，开通了就会给兄弟们继续！

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谢谢老板

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