ArmsZ

过来人告诉你，开始每天饮水 2L ，尝试走楼梯下楼，上厕所最好用蹲坑（腹压大，尿液冲力大），配合医生吃软化结石的药，。我吃了一周左右就排出来了。我是喝了一个月的牛奶，然后早上不怎么喝水，得的。当时又恰好在疫情，他呀的还要核酸证明才能看医生，我在急诊室满地滚了 4 个小时等核酸证明出来了才看到医生。期间打了止痛药一点用都没用，再也不想得了。

21 天前

回复了 ArmsZ 创建的主题 › 问与答 › 睡眠质量很差，闭眼脑子就在播放幻灯片，该怎么改善？

@makizhang 自己有颈椎病，椎间有点突出。最近也有睡前做拉伸，但是还是睡不舒服。也买了亚朵的枕头想着改善下，但是对我来说 10cm 有点高，睡起来感觉肩颈也很累。我试试理疗梳子，看看有用不。谢谢

21 天前

回复了 ArmsZ 创建的主题 › 问与答 › 睡眠质量很差，闭眼脑子就在播放幻灯片，该怎么改善？

@evan9527 这个小技巧我晚上试试。

25 天前

回复了 ewillie381 创建的主题 › 问与答 › 有人遇到过这种身体无法控制的情况吗？

俗称鬼压床？初中有过一次。

71 天前

回复了 hellcer 创建的主题 › 健康 › 女友经常肚子疼，干呕，已做胃镜，如何进行进一步的检查？

胃是心情器官，我也是浅表胃炎和胃食管反流。睡不好，压力大胃就不舒服。我现在每天保证 8 小时睡眠，会好很多。