@tzm41 其实我现在的痛点就是 aw 的续航太弱了。正常使用一天是 ok ，但是如果是用了一天晚上去骑车，2 个小时左右基本上电就 g 了。 我已经好几次回来路上就没电了

@Pandroid 我上个月骑成都的绿道，100 km ，330 骑完的这种情况下电量完全 ok 。主要是平时上班晚上去骑，如果下班回去忘了充会电出门骑车大概率 1 2 个小时都扛不住了。 不过我是 s7 不是 ultra

@whoisjohnlee 上面有个兄弟也是这个观点，但是我个人来讲 esim 似乎并不重要。我已经换了第三块 aw 了，现在是 aw7 ，apple 全家桶，aw 基于生态我觉得对我有明显感知的主要是解锁 mac 或者之前口罩的时候解锁 iphone 。其他时候其实它还是比较独立使用的，也就是我撸铁的时候看一下时间和心率做组间。就是最近骑车已经 3 4 次电量不够了，特别是晚上去骑车的时候，表已经用了一天，骑车 2 个小时可能就没电了。

@Free3 所以从我的角度来看 我是完全不在乎有没有 ESIM 的，基本上手机不离身，似乎是个非常不错的选择？

@verrickt 用的啥表哇。 码表我才买没多久，暂时不会换 Garmin 了，不然血亏。 我今天才下了个 strava ，还没仔细研究，谢谢安利

@luo123qiu 看了一下 965 确实性价比拉满了 现在是第一选择了 啊哈哈哈 谢谢

@hantconny app 好像很多都安利 strava 我买 igpsports 主要是才开始骑车，怕买贵了到时候又白给。 我朋友都是给我建议一步到位 Garmin 的

@kristofer 我也是已经有几次遇到表没电没记录完骑行数据的情况，就很不爽。才想换一个体验一下

@ruidoBlanco ultra 也要一天一充啊。 我还以为 ultra 能扛个 2 天。 我现在是 s7 ，一天一充是必须的。如果晚上骑车，我回家了还要先充会电，不然都不够用的

@yuhanz 我就是看到 Garmin 介绍的好像对运动监测和日常这些数据非常多，比较心动。 关键续航远超 applewatch

@hxtheone 有好多人提了 strava 了，我刚去下了一个看看。 可以讲讲有啥优势不，或者有没有啥 tips

@yuhanz 哥们一般是玩啥运动的。 用起来体验怎么样呢

@wofave Garmin 实在是有点贵，igpsports 我买的这个码表踏频心率带才 1000 。 因为是才开始骑车没多久，买自行车啥的包括这些设备都是挑便宜点的买。 想着等骑一段时间再换好的。之前就是有些爱好花了不少冤枉钱了。

@Vaspike 我用的就是 chrome 我是发现在笔记本的显示器上能看出 hdr 拖到公司配的这个 dell 上就没有了

1. 可以 applewatch 或者其他手表检测一下晚上的睡眠情况，你这种可能深度睡眠很少
2. 睡觉这个事情跟身体状态还有心理状态关系很大，我属于那种只要我想睡觉了躺下 2 分钟必睡着，而且基本上无感就到早上了，一方面我比较少给自己心理压力，另一方面我长期有运动习惯
3. 至于打呼这个，也因人而异。我比较胖，175 97kg ，根据我女朋友反馈我嗷嗷打呼，但是我睡眠质量真的挺好的
以我个人感受来讲，好的作息习惯 + 运动习惯 + 心理调整是提升睡眠质量的关键。 平时我基本上不会超过 12 点睡觉，早上大多数情况 7 点左右自己就醒了，闹钟主要是用来保底的。我已经有 5 6 年的运动习惯了，现在主要是撸铁和骑车，一周 4-5 次，上个月出了月底那个星期天气原因没怎么骑，5 月份骑了 800km 。睡前别给自己心理上上强度，想一些没意义的事情。 哦对，运动要避免在睡前 2 小时内做，如果是强度稍高的心率没下去可能睡不着或者睡不深。applewatch 健康里有很多参数可以反馈身体情况的，比如心率变异性，比如静息心率。 我们撸铁判断身体恢复就会看早上醒来以后的心率，如果心率比平时高说明休息的不好，如果低则说明恢复的不错。

@chengxy 谢谢大哥，你的头像让我学到了新知识。啊哈哈哈哈，才发现公司配的显示器是不支持 hdr 的。