裸辞一年且饿不死健身是否可行？

除了健身, 也可以考虑一下 5+2 轻断食, 让你的身体能利用脂肪来供能

@yplam 自己一个人吗？还是有车友一起

脂肪肝有啥好焦虑的，你街上拉十个出来有八个有脂肪肝

真没必要，每周能保证三四天，每天 1 个小时的健身就可以了，主要是饮食

可行，推荐你去看抖音的一个整天吃放纵餐的博主，“努力的橙子”，他就是以前当教练，现在辞职在家自己练，也不是为了去比赛，就是为了让自己的身体达到自己理想的一个状态。你现在有没有什么经济压力，gap year 嘛，想干什么干就完了，而且现在也是经济下行期，各个行业都不景气，也不存在前几年那种入行晚几年少赚几百万的情况。

我一周三次 一次大概 70 分钟左右。这跟辞职没啥关系吧。

先从下班慢跑半小时试试

也可以找个底薪朝九晚五的工作，早起运动健身一星期有 7-10 小时就行。

@Perry 这可能比 健身难

“多年工作身心临近崩溃边缘脂肪肝焦虑症，目前是有房有车无贷款且有 15w 小金库一年饿不死，辞职健身一年是否可行”
“多年堆积的代码屎山导致无法拓展、有隐藏的崩溃风险，目前是正常运行且当前系统的完备程度可以使得未来一年无需强制发版，一年不迭代是否可以修复这坨屎山”

看到了你的附言：
“我尽量保证不脱产的情况下加大训练强度再试试看，如果实在精力不够了再完全脱产去调整”
“我尽量保证坚持迭代的情况下，每个小版本慢慢重构，如果发版压力太大的情况下，再停止发版，进行重构”

而大家提出、或者 OP 最终选择的方案，让我联想起编程开发中的某些思想
[Do The Simplest Thing That Could Possibly Work]( http://wiki.c2.com/?DoTheSimplestThingThatCouldPossiblyWork)

@ma836323493 深圳宝体吧，之前看球这个竹子样式的支撑很有印象

这个一年的时间是怎么估计出来的？如果以前没有运动锻炼经验的话，每天做做大冒险已经足够了

你坚持每天 50 个俯卧撑，能坚持 1 个月不间断。能做到这个，再说裸辞一年健身的话。否则你大概率是 3 天打渔，还丢了工作。

可以去 b 站和花小龙一起健身

健身适可而止，不过我特想找个道观当道士

别说一年了，小半年没上班，再上班适应了小半年

接上 #70

首先你的需求是：
1 、脂肪肝-->健康身体
2 、焦虑症-->快乐

问题 2 可能会在解决问题 1 的时候修复，且问题 2 是比较难验证的，故这里只提如何解决问题 1 。我并不是非常明确实际脂肪肝的症状，所以只是举个例子。我的刻板印象是 脂肪肝=胖 ，故消除脂肪肝等于消除肥胖。所以问题 1 的解决目标是：消除肥胖。而阶段性的验收标准姑且设立为：早上空腹量的腰围比上个周期要少 2cm 。

那么迭代的优化指标有了，接下来就是找技术实现。可基于 “健身” 框架，采用力量训练及有氧训练两种技术栈进行实现。首先先进行简单的实现（直接堆代码上去）：随便看几个视频，左动动，右动动。发现性能提高了一点（腰围少了 1cm ），但是又感觉实现得不太优雅（动作错误等），继续学习对应技术栈（可考虑付费等），然后不断循环进行迭代，直至完成需求 1 的性能要求。

“对生产环境要保持敬畏” 。若你使用“力量训练”技术栈进行功能（减脂）实现时，没有注意好代码规范、内存安全等（指的是：动作标准），有可能会导致生产环境崩溃、异常等（指的是：身体损伤），如果生产环境出的问题足够大，这家公司可能就倒了，所以建议要么找认识的老师傅带，要么自己埋头钻研知识，或者是花钱找老师。最好还能有 codereview （别人帮忙看你的动作 / 计划）。

定需求、定指标、进行开发、验证、持续迭代，这个系统慢慢就会好起来了。

而对于是否需要裸辞，我认为需要明确造成现有问题是否需要通过裸辞来解决。裸辞带来时间和精力，如果裸辞可以带来的时间和精力分别都为 10 等级的话，验证是否需要裸辞的方案可以是控制变量法：逐步递增自己可支配的时间和精力，查看自己的问题是否有延缓。若无，则自行找其他方案看看如何减缓问题。若有，则可以增加到某个等级的时间和精力，测试，是否真的需要 10 级才能解决这个问题，否则，可找个能满足可分配时间和精力等级足以解决问题的工作。

实际的系统很复杂，而且我不是你们公司的，我不懂你们的系统，OP 你是你们公司的老员工，这座屎山，堆了这么久，只要你坚持[童子军原则]( https://mouse0w0.github.io/2018/10/04/Programming-Principles/)，相信你的系统迟早可以变成高可靠性，高可扩展性，高可维护性

@Hystrix13 #12 楼主你想想，地球上这么多生物，只有一部分人类才打工，其他各大小老板，房东等，以及自然界各种生物，大到鲸鱼，小到细菌，没有一种生物是以打工上班的，不都活得好好的吗？也没听说哪种生物不打工上班就废了的。
自己安排自己时间，自己对自己负责，这才是原本自然的状态。

说了我不敢说的话
我能理解为什么不辞职就解决不了根本问题
我也担心辞职以后未必能坚持锻炼可能反而更懒
纠结好多年，现在只能默默地等待被优化
所以我也没法给你建议，我从轻度中度熬到现在重度了
我还是没勇气辞职，只是在最大程度少吃，最近 2 周瘦了 4KG ，准备年底减少到中度脂肪肝

@ChrisFreeMan #3 确实，休息了 1 年发现上班真是最傻.b 的事了，可是无奈