裸辞一年且饿不死健身是否可行？

说句可能不那么负责任的话（因为不完全确定以后会怎样）：先辞职吧。
人生路很长，停下来休整一段时间，毕竟身体最重要。

建议前半年报健身班+考证，后半年直接入职健身教练，健身、工作两不误，一年后如果收入不行再考虑换工作

当年裸辞后花了两个月自行车长途旅行，现在回想起来也算一段不错的回忆

我记得现在有那种健身班，就是脱产练几个月那种，楼主感兴趣可以试试

@blurethdao 自己加强度. 我能做 100 个一天以后就买了挂在门上的想上拉的杆. 20 个一组标准的太容易, 我会挂上 20 公斤的弹力绳

可以，唯一问题就是可能有人会逼你出去打工，就算你有积蓄。

运动了 100 次, 用时 120 天. 器械 10 公斤,20 公斤,35 公斤弹力绳, 门上单杠。 自己加强度，一般就是全力的 80%。刚开始因为肌肉的微小撕裂， 疼得死去活来的，睡觉能疼醒。 但是但是，不到 20 天以后剧烈疼痛感消失了。
网上太多教程，你只需要坚持做 100 次。

和你情况差不多，不过我一个月后还是选择上班了，不上班还是略显焦虑。心里始终信奉摆烂人会废的理念（裸辞一个月肥了 7 斤）

我觉得完全可行，但是可以调整下做法。既然都准备裸辞，为什么不每天使劲摸鱼健身等到被开除呢，既然都能接受裸辞，干嘛不彻底摆烂。或者找一个很轻松的工作，每天六点下班那种，你中午学习下健身知识，晚上锻炼 1-2 小时，就算加上做健身餐其实一天也花不了多少时间。

15 万真的不太可行。以往行情好辞职也就辞了，现在 gap 一年恐怕找工作难度会大很多。与其设想一个宏大的目标，不如国庆请两天假凑十天看看十天能练到什么程度。如果十天啥也没练那大概率 gap 一年也是啥也没练

直接下工地，挣钱还健身，完美^_^

昨天刚办了两年的新卡

不上班那当然是真的爽 人都会有惰性 对于健身的话没有必要说专门拿出来一年 健身是需要坚持的事 可以找个休息时间多一点的工作 然后下班后抽出两个小时 健身房练一下 坚持几个月有氧+力量就会有变化 当然也可以适当 gap 几个月 就当放松一下

我从 2022.5.1-2022.11.1 ，大约 6 个，基础体重 200 ，最终瘦了 60 斤+，体重 140 左右，一直维持到现在。
因为之前工作比较清闲且离家 10 分钟路程，所以时间比较充裕。
早上 6:40 起床，7:00 开始，划船机 30min ，洗完澡吃早饭 8:20 送女儿上幼儿园，然后上班
中午 11:30 回来，12 点吃完饭，13:20 开始俯卧撑 30*5 ，用时 25min 左右，2 点上班
下午 5:15 到家，5:30 开始波比跳+深蹲 20*8 ，用时一般 30min ，然后划船 30min ，最后楼下快走 30min
以上为开始锻炼 2 个月后稳定的运动量
饮食的话包括现在一直坚持 16+8 饮食，基本上随意吃 但也会克制量
去年 12 月后只维持了波比跳+深蹲 20*8 ，目前体重没有变化
之前 200 斤的时候重度脂肪肝，血脂 3 高
现在感觉身体体能真的非常的好，身体从来没有这么有力过

其实，不忙的时候更焦虑。
我应该和你差不多，中度脂肪肝、高血脂、焦虑症患者。忙的时候反而很开心，闲下来反而有点难受。所以，周末一般不内卷的话我会通过游戏、出门购物等来消磨时间。

事实是你脱产一年再之后根本找不到工作了。。。。
如果你在职连控制饮食都做不到脱不脱产没意义，你的体力和恢复能力支撑不了你在健身房练超过 2 个小时，所以就不要考虑脱产了。

如果上班不高兴可以辞职， 心情真的很影响健身效果和动力. 这一年你可以学点其他知识性提升自己外加锻炼

附上一张， 猜猜是哪儿

一天一个小时就差不多了，没必要辞职。平时上班能走路就走路，能爬楼梯就爬楼梯，成在坚持。

没有贷款 gap 一年没什么问题吧，好好调整下身体，顺带换个轻松点的工作挺好。我就是房贷还完正准备 gap 几年，调养身体顺带全职带娃

工作焦虑的话尽量不要做力量训练，心脏容易出问题，适当做点有氧就好，程序员猝死的好多都是在健身房