有没有得过肾结石的老哥？这玩意需要平常生活里特别关照一下吗

8 月份的时候公司组织体检，彩超做完，说我左肾内有结石，以下是体检报告的内容：

双肾⼤⼩正常，包膜光滑，实质回声均匀，集合系统未⻅明显分离。左肾集合系统内⻅⼀枚强回声，⼤⼩约 5mm ，后伴声影。

去当地三甲泌尿科给医生看了报告，医生说一定不能剧烈运动，尤其是跳绳，说我这个大小的结石（ 5mm ）处于临界值，会有卡住的风险，然后给我开了一个疗程的尿石通丸，让配合大量饮水，查了一下，这玩意纯是中成药，目前是吃药的第二天。跟随 deepseek 的建议，每天会下楼进行一些轻度的，带有震荡性质的运动，比如双脚离地 3-5 公分跳起再落地这种...
想问下有没有得过的老哥，你们的结石都是怎么处理的？因为自己后续还有一些减重和健身的计划，感觉这个东西就像是一颗定时炸弹，说不定什么时候就会卡住，所以很惊慌，甚至现在有点焦虑了

Takizawa

5 天前

多大点事，我是入职体检说有结石，估计主要是喝茶多导致的，医生问我有没有肚子痛过，我说没有，他也没开药，说不用管，3 年了我倒也没痛过，也没处理。

ArmsZ

5 天前

过来人告诉你，开始每天饮水 2L ，尝试走楼梯下楼，上厕所最好用蹲坑（腹压大，尿液冲力大），配合医生吃软化结石的药，。我吃了一周左右就排出来了。我是喝了一个月的牛奶，然后早上不怎么喝水，得的。当时又恰好在疫情，他呀的还要核酸证明才能看医生，我在急诊室满地滚了 4 个小时等核酸证明出来了才看到医生。期间打了止痛药一点用都没用，再也不想得了。

elboble

5 天前

5mm 还好吧，有可能自己排出来，就是会疼一次。正常是应该通过运动排出来吧，不动怎么出得来。那些化石的药觉得没什么用处。

医生不要你动，是怕运动让结石落到口子上就会疼，没落下来反而不疼。

注意不要肾积水，出现这个症状一定要碎石了。

CodersZzz

5 天前

@ArmsZ 卧槽我也是疫情来了一次，太难熬 le. 每天早上 6 点痛醒，楼主这种 5mm 不算大，能自己排出去的。去医院打了一针止痛药，然后开了排石颗粒，让我在家跳，没几天就排出去了

@hush2 医生咋想的，这么小一个结石，给你制造焦虑。多喝水多运动，自己都能排出去。不要等结石大了才去想办法排石，那时候就只有让你去医院打结石了。平时多喝水多运动，问题不大的。

ChefIsAwesome

5 天前

你想象一下晚餐吃了几斤坏了的海鲜。夜里你正在睡觉，突然感到脑袋冒汗，浑身起鸡皮疙瘩，肚子剧烈绞痛想拉稀。但是你怎么拉都拉不出来，绞痛却一直持续一两个小时。
肾结石疼大概就是这么个情况。

Tengdw

5 天前

21 年得过 22 年有复发不过都是小结石，我知道很小每次谁在床上双肾有点不舒服的时候我就直接站起来蹦哒，很有效，石头大就别模仿了。后来跑步上瘾了周末每天 12-15 公里，每年两次半马不知道结石是个什么事了

LinusWong

5 天前

我经历了三次尿道结石,平均 2-3 年一次,每次就挂个水就好了
现在每天猛猛喝水且对水质要求很高,保持一定量的运动
感觉还会复发,有些饮食习惯还是很难改的

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://ex.noerr.eu.org/t/1157997

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.