有没有得过肾结石的老哥？这玩意需要平常生活里特别关照一下吗

8 月份的时候公司组织体检，彩超做完，说我左肾内有结石，以下是体检报告的内容：

双肾⼤⼩正常，包膜光滑，实质回声均匀，集合系统未⻅明显分离。左肾集合系统内⻅⼀枚强回声，⼤⼩约 5mm ，后伴声影。

去当地三甲泌尿科给医生看了报告，医生说一定不能剧烈运动，尤其是跳绳，说我这个大小的结石（ 5mm ）处于临界值，会有卡住的风险，然后给我开了一个疗程的尿石通丸，让配合大量饮水，查了一下，这玩意纯是中成药，目前是吃药的第二天。跟随 deepseek 的建议，每天会下楼进行一些轻度的，带有震荡性质的运动，比如双脚离地 3-5 公分跳起再落地这种...
想问下有没有得过的老哥，你们的结石都是怎么处理的？因为自己后续还有一些减重和健身的计划，感觉这个东西就像是一颗定时炸弹，说不定什么时候就会卡住，所以很惊慌，甚至现在有点焦虑了

laommmm

5 天前

1 、排石操，实际就是站立癫脚，或者去跑步吧
2 、多喝水，这个肯定是有用的，而且尽量喝纯净水
3 、少吃腌制食品，吃这玩意结石特别容易发
4 、降尿酸，有部分结石是尿酸升高引起的，降下去就很少有了。

kkkkkkz

5 天前

1 双肾多发结石，左肾最大 6.9mm ，右肾最大 14.8mm 已经快 10 年了一直没有症状
2 每年 CT 检查一次，然后公司体检会有一次 B 超，形态大小都差不多，位置也没怎么移动，都在肾盂上方
3 医生建议保持观察，目前结石比较多，手术也难以摘干净
4 目前就每天多喝水，每周打 3 次羽毛球，其他没了

JSONstringify7

5 天前

我是 8 年前微创取的输尿管很长的石头（有 2cm ），没有复发。
尽量少吃嘌呤高的食物，小鱼仔、内脏如猪肝。
少吃草酸高的蔬菜，想吃就先焯水。
多喝水保持尿液淡黄色。
运动对排小石头很有帮助，但你这个估计有点大了，我记得有一次排出一颗大概 1mm 的，卡住，难受了一整天，还尿出血了。你要不还是考虑先体外碎石？

ldapadmin

5 天前

多喝水，注意尿酸。我每年都掉一颗下来，疼的不行。虽然建议少喝茶，但是我忍不住。
适当的多喝点苏打水这种也好一点。
胆结石注意少吃豆制品

loryyang

5 天前

我去年 4mm ，吃药+喝水+蹦跳，自己出来的，但确实挺折腾
一般来说你这个 5mm 还是很有希望自己出来的。就是输尿管卡住的时候特别痛
医生会开扩张输尿管和止疼药，最好的结果肯定是自己出来
另外医生说不要跳绳啥的，那是啥意思，我没懂，总要出来的啊，现在小出来没那么痛苦，等以后更大了就更可怕了

kkkkkkz

5 天前

@hush2 焦虑没用呀，吃好睡好就行，就一个多喝水。
保持定期复查，没症状就没事。
我也一直害怕掉下来卡住疼死，但是害怕没用呜呜呜，有时候也会想着半夜如果疼了要打 120 去医院的场景了。

coderluan

5 天前

刚毕业得过，卡住输尿管，疼死个人，超声波碎石的，碎了之后就不疼了，然后两天大量喝水配合利尿剂，把碎渣排出去就好了，后来我开始打羽毛球就没再复发过。

yansideyu

5 天前

就一个，才 5mm ，没事，多喝水就行，不管都行。我双肾多发性结石，加起来双肾十几个结石有吧，大的四五毫米，小的三毫米。吃过几个月枸橼酸氢钾钠颗粒，复查也没啥变化，我现在都不管了，疼了在说呗

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