每周末咖啡短暂戒断怎么有效缓解？

@chunqicoder #22 原来是这样，周末有的时候如果没有午休会头疼。

原来这叫戒断，我一直以为是我工作日的咖啡透支了我周末的精力。

我周六日也喝，固定每天早上一杯瑞幸 9.9 或者同款，成瘾就成瘾呗，一天一杯拿铁也还好吧，就当喝牛奶了。

戒断感不是挺好吗？就是一种模糊感，倒头就睡。是这个感觉吗？

一天两杯瑞幸就让我头疼难受了

@CSGO 不是，对我来说是持续的头痛，一直痛到睡着为止，不同人耐受性不同

@ruuu ？高效的工作有什么问题。我有很多事要做，工作越快完成越好，剩下的就是自己的时间。

@cherryas 我还真没有出现过，我一般是每年到夏天的时候，会开始喝，但是冬天就很少喝，因为不喜欢喝热的。而且我是第一次听说『咖啡戒断』这个词，工作这么多年，身边很多喜欢喝咖啡的，也没有听他们提到过这词。
@dssxzuxc 比如上个月八月份，有一天出差了，没有喝，有两天 全天都在和用户开会，也没喝。正常的话我是每天都喝的。『大部分人 2 天以上会有很明显的反应，头痛、精神萎靡等等。』这个结论有点意思，我确实遇到过喝咖啡 晚上睡不着的，但是还是第一次听说 常喝咖啡的 停了 会出现明显反应。

只能周末也喝了，头疼实在是受不了。 而且周末要陪家人，如果头疼状态差也挺难受的

@WithoutSugarMiao 评论区不都是有戒断反应吗， 不用扣字眼，只是描述一种状态。

戒断反应只要扛两三天就过去了
下周就不必喝了