兄弟们到底怎么才能这样想：我对别人好但我自己没有预期，不期待别人

你的爱有条件

我是觉得对别人好是出于你的本心，你自己想要对他好，这个行为对你来说更重要是取悦了自己，你把它当成是你在对自己好就行了，这样可能会好受一些

我现在也有类似情况…
例如消息，我回复之后确实希望对方也尽快回复就一直看消息，pc 上我甚至有幻视…本来没闪动的，我觉得闪动了，然后眼睛不自觉的就看过去了…
我自己的解决办法就是将微信放入隐藏图标，然后定时去看，急的会自己打电话，不急的也就不着急回复。
再比如相完亲觉得各方面都不错希望继续接触下去，对方也有意愿（但大多数都是场面话），但这个时候也直接告诉自己，就当没有这个人，自己和对方接下去如果能沟通的话才慢慢将她算一个朋友，甚至女朋友。

直接反过来，筛选第一次满足你预期的，或者有希望满足预期的
只筛选，不改变（别人和自己）

当然了我说的是一般正常的人际交往，如果是恋爱关系或者其他亲密关系，不要想着改变自己了，很容易会变成自我 PUA ，远离让你觉得痛苦的，会让你不断产生负面情绪的关系。这不是你的错，可能也不是对方的错，单纯是你俩合不来。

经常开车的朋友都知道，怎么踩油门可以让发动机发出浪叫，同时又不会导致磨损、爆缸。但是新手司机不知道其中的奥秘，往往上车就是一顿地板油输出，直接导致了发动机没有得到冷启动磨合和良好的预热，使得发动机供油不足、动力卡顿、油温过热。

老手和新手的区别就在于预期，新手往往急于求成，觉得这样操作就很酷很爽，全速冲刺。
老手呢，降低预期，不同的发动机有不同的参数，老手会在开车的过程中慢慢适应，最终匹配到合适的参数操作，实现人车合一。

因为对方是你的熟人，你才会有预期。 你对陌生人施以援手后会对对方有预期吗？

@simpleman 对熟人有预期我觉得是很正常的，没必要改变。

@simpleman #8 对熟人没有预期 感觉是另外一个角度的舔狗 龟男

感觉回复都没有回答核心/关键问题

你对别人好但自己没有预期，根源在于你强大，强大到你觉得对别人好这事情只是举手之劳

换个比喻的说法

我有一集装箱的糖果，分三个五个我觉得根本不是个事

但我口袋只有三个糖果，我要分一个，那就要考虑是否有回报/回应了

一句话总结：大部分痛苦背后最终的原因（原因的原因）基本来自于自己弱鸡

@queue 是的呀，本质上人都是利益驱动的。

成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问未来，不然痛苦的只能是自己

不过反面一想，痛苦就痛苦呗，没什么大不了，这就是青春啊，很多人再也找不回的青春，珍惜当下吧，泪奔 T_T

我目前可以做到，我猜想大概是你还处于外求，而不是内求吧，同时“对别人好，没有反馈”这句话我会感觉很奇怪，对别人好这个操作的出发点是自己想去帮别人，那么完成对别人好这个操作后，对于自己来说就已经有反馈了哈，同时还要换位思考一下，别人也是有独立人格的，咱也不能当“暴君”一样的人吧，牢记“吾之蜜糖，彼之砒霜”，尽到告知权，同时尊重别人的选择权即可

@mywaiting 不认为是这样，为什么我要白白分出我的利益？ 就像《教父》里教父帮了别人，教父要求别人给予尊重，别人也欠下了一个人情。

你还在外求，不要外求，回到自身。

你想要他人的某种反馈，为什么，这是你自己的何种创伤，何种匮乏？依赖自己满足自己，不依赖他人，自然就可以接受所有结果的发生。

你自己不愿意面对自己，了解自己，为自己的人生，为自己的需求负责任，而把希望寄托在他人身上，你不爱自己，期待他人可以补全你缺爱的内心。水满则溢，你内心没有充盈的爱，自然没有爱分给别人。你对他人好的唯一目的就是期待他人满足你的预期，你又如何能做到放下这唯一的目的呢？

改变目的
❌：对别人好是希望别人回馈自己
✅：对别人好是为了自己内心的圆满，让自己成为想成为的人

管理好你的预期，你本来就知道没有反馈，不期望那个反馈

我对别人好，也有预期，所以我选择不对别人好，只利益交换。

但行好事莫问前程。
工作中会去跟人搞关系，不希望他们帮我，但是希望我出事儿的时候别踩我一脚，就谢天谢地了。

养个狗子