老婆在国企上班，每隔一段时间就和我说工作的要抑郁了，活太多干不完，我该怎么帮助她缓解情绪？

房子太贵了，卖掉房子，夫妻有这个收入，即使老婆不干活了，租个每月 2000 元小点的出租屋，夫妻过的相当滋润

感觉是工作和生活双重压力吧，月供压力太大了，其实你们收入不高，但是家庭算比较给力，不买房就没事感觉有点强行上车；很多时候压力都是自己给自己的，路也是自己选的

真是六百六十六，这点收入就敢背 1 万 5 的房贷

要真国企的话，脸皮厚点，办事拖拉点，表现的能力弱一点，领导就不会给你安排那么多事情了。关键是脸皮厚，能挨得住骂。但是别犯错，被抓住把柄给开掉。国企的办公室，有的人总忙个不停，有的人就是闲很多。

保住工作，然后保证闲暇时间。闲暇时间有一些低消费的生活方式，比如公园散步、多读书，不要刷手机掉到消费主义陷阱，减少开销。

很多时候压力是自己给自己的，太在乎工作完成情况了，领导觉得你可靠就给你更多工作。

建议承受不了了就多摆烂多磨叽，工作没做好怎么办,不开除我爱咋办咋办，被领导训怎么办，左耳朵进右耳多出，死猪不怕开水烫

提前还贷的时候，你想的是省利息，选择了不减少月供，缩短年限。 但对你家庭来讲每个月支出的还是这么多，喘息的机会都没有，你老婆咋能不累嘛。 建议提前还款时减月供 或者去年选缩短年限今年就选减少月供，轮换着来，毕竟减少月供后每月还款压力少了是实打实的

@levelworm #79 有在做措施，但是她爸妈还在催生也挺烦的

@XuDongJianSama #85 是的，我老婆对工作很认真

这个帖子的氛围真不错，都在想办法帮忙，也没有怨贴主老婆的。

我印象很深的一件事是，有一次在公司绩效评估很一般，我很沮丧，觉得干的没有一点意思。回家以后就坐在床上默默流泪。女朋友回来以后看到我状态不对就赶紧过来问我情况。

我解释了一下以后说：要不我们先不干了，出去度假几个月半年吧？女朋友就说：好呀，我明天就跟我导师说我先休学半年！咱们可以去海边什么的（她还在读博）。我瞬间就释怀了，虽然知道她大概率不会真的暂时休学，但是她能真的听到我的声音，愿意在感情上提供支持，也让我很舒心。给贴主提供个参考吧

happy wife happy life ，先解决情绪的问题，可以顺着你老婆的话说

帶她去看看農民工的住宿、飲食和工作環境。
看看流浪漢的處境，
甚至帶她去體驗一下邊緣山區的種地生活。
想要幸福，只能向下比。

建议沟通调整心态，我媳妇有时候也回报怨工作，但有时候又能想的很开，完全两种状态，疏导情绪比较重要，工作就是谋生的手段，看轻一些，哪怕做不好被辞了也比主动走强

@wjh6665 #2 青浦松江嘉定才适合你

休息下或者换份工作

@wjh6665 现在房贷是生活压力的大头，如果你老婆是跳槽，这个生活压力应该不会陡然突变。如果是辞职再找，这个不可预计就可能会比较大，最糟的情况，生活压力明显变大，焦虑也会变大，压力可能比抗上班压力更大。而且看心理医生不是看精神病，是一种心理疏导，现代人多少都有点压力，其实就跟哥们出去喝酒吃饭吐吐槽的功能有类似，你老婆对心理疏导看医生的方式有点老传统，好好说说应该是说的通的。

让她对工作别太认真，放宽点心，要学会自我调节，领导的 PUA 和大饼少吃点。

@wjh6665 #87
正好商量一下看看能不能经济上多帮点忙。。。老婆的心理我个人觉得很难帮上忙。我老婆其实也是这个性格，在这里每天都要加班到晚上，我也没办法。

不要追求完美，要多出去走走，多和别人交流。

1 万 6 敢还 1 万 5 ，保证能撑三十年吗 是个狼人

@Yuan24 #89 是滴，很感谢