夜里突然心慌

207 天前
 fr13ncl5

op 今年 23, 刚在互联网上班半年多, 1095, 一般都是 1 多点睡, 9 点多醒, 偶尔熬会夜, 但是从来没有遇到过这种情况.

昨晚有点精神, 2 点多才睡, 睡到四五点的时候有些半睡半醒了, 然后就出现了一些症状, 脑子只要想到某些特征的片段的时候, 心跳就会瞬间加快, 人也开始心慌, 但是几秒之后就会缓和, 这样的过程大概出现了七八次, 即使是让自己放空不想东西, 也会在思绪飘到某个片段的时候突然触发.

回忆起来的话, 似乎是想到某些难想清的东西就会这样, 发作几秒, 然后马上大脑就会出现"不要想", 就缓和下去了 不知道有没有老哥遇见过类似的情况

过年那会生了挺久的病, 可能是流感之类的, 大概两周多才好, 在那之后锻炼总是觉得心跳有一些快, 一直有点担心是不是生病把心脏搞坏了, 不知道这两者之间是否有关联

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所在节点   健康
39 条回复
0x663
206 天前
拿命换钱啊。
skydcnmana
206 天前
我是有时候饿得低血糖了会类似这样,胡思乱想一般不会有这么快速激烈的反应。
Shikinatsume
206 天前
去医院做一个 24 小时心电监护吧
getadoggie
206 天前
首先,人体是比想象中强大的,有机会应多往积极方面想,会更有帮助。
其次,可能是最近思考过度了。过度用脑会消耗心脏的力量(没错是心脏的力量),不去使用它,让它休息,日子还是可以过,说不定可以过的更好。
fr13ncl5
206 天前
@la2la #14 牙齿保护的还可以
fr13ncl5
206 天前
@woodfizky #19 在附言里补充了一下, 确实可能有点焦虑症的症状, 但是最近想不到有什么值得焦虑的事
goodblue
206 天前
不舒服就抓紧去医院,不要太焦虑
chg87599671
206 天前
几年前出现的情况,心口偶尔跳的很急促,放手上去感觉跳动比平常起伏更大

后续去检查了微量元素,缺钾。让多吃香蕉,后续很长时间未复发。

现在偶尔还是会这样,也复查过微量元素,已经不缺钾了,有点搞不懂。

根据次数总结了一下,熬夜后的几天复发概率高😅。
clino
206 天前
如果是纯心理的,可以用《精神焦虑症的自救》里的方法,接受->面对->飘然->等待
当然就像上面有些人说的,如果饮食不当,有可能在半夜里会产生血糖低谷导致容易醒并且心慌,要先排除这种生理性的原因。
M0T7fzRJb76359N5
206 天前
我也有这种情况,突然的心跳加速,而且跳的特别快,还感觉到呼吸困难。大概一两分钟就缓解了,但是特别偶发,一年可能就个位数的频率。
yangliudi123
206 天前
累着了,少喝咖啡
yufeng0681
206 天前
我知道一种情况是 植物神经紊乱。 晚上睡觉中,交感神经突发兴奋,就会引发你这些症状。
1 、通过运动,加强神经调节能力
2 、补充日晒时长,维生素 D 。 [看你这时间点基本晒不到太阳]
其他的你可以 ai 问问,症状是否匹配,然后问如何处理。
liuw666
206 天前
饮食是否规律,可以查查胰岛素
fr13ncl5
206 天前
@clino 血糖低谷这个确实可能, 之前就有因为血糖低在军训的时候晕了的前例
fr13ncl5
206 天前
@liuw666 上班期间都挺规律的, 周末醒的晚吃不上早餐, 但是也能保证两顿
fr13ncl5
206 天前
@yufeng0681 我也搜到了这个症状, 不过我在 b 站看到个视频说这个也基本不能明确诊断.
clino
206 天前
@fr13ncl5 不光是饮食规律,还要了解哪些食物会产生血糖高峰,有高峰容易产生低谷,因为高峰会比较多地分泌胰岛素导致快速低谷,而吸收消化慢的食物比较不会产生高峰,供能的时间会比较长
推荐听听一些《控糖革命》相关的播客
chrosing
206 天前
如果你有手抖(微微颤抖不太能够注意) 建议查下内分泌科的甲状腺激素 排查是否得了甲亢(PS:我最开始也是心慌,然后年后查出甲亢) 可以自己搜索下甲亢的特征
Maxbee
205 天前
有点像焦虑症的症状

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