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RomanticNeverDie
V2EX  ›  问与答

怎么平衡下班的时间?

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  •   RomanticNeverDie · 2 天前 · 2088 次点击

    公司基本上不加班,但是下班到健身房就 7 点多,健身完 8 点多了,还有吃饭(在外面买省时间但是不健康。在家做时间会久一点),这样洗完澡差不多就 9 点半到 10 点了,没多久就要睡觉了,没有提升自己的机会了,各位 v 友是怎么平衡自己下班时间的。

    32 条回复    2025-10-02 10:18:34 +08:00
    beren11129
        1
    beren11129  
       2 天前
    一小时健身已经比 90%的普通人提升自己更多了。
    icanfork
        2
    icanfork  
       2 天前
    请不要卷
    WoneFrank
        3
    WoneFrank  
       2 天前
    请不要卷,我 8 点 30 下班,到家 9 点 10 分
    guisheng
        4
    guisheng  
       2 天前 via iPhone
    早上 5.30 起床 6 点开始运动 7 点 洗漱一下 8 点学习 9 点出门上班 晚上你有大把时间用来提升自己了
    SakuraYuki
        5
    SakuraYuki  
       2 天前   ❤️ 1
    又要健身又睡那么早,那你只能上班的点卷了,我五点下班打游戏打到 2 点根本没有这种顾虑
    wasd6267016
        6
    wasd6267016  
       2 天前
    我一般七点多下班 吃完饭收拾完 8 点
    然后 2h 游戏 2h 学习 12 点上床休息
    chenhuamin9527
        7
    chenhuamin9527  
       2 天前   ❤️ 1
    我也是公司基本不加班,然后下班后健身再吃饭,一般健身完差不多 8 点,但是我不是每天的健身,一周 3-4 次锻炼其实很足够了,而且本来就要上班,天天练压力也挺大的。
    BeforeTooLate
        8
    BeforeTooLate  
       2 天前
    还没有孩子吧,等有孩子了你再问这个问题比较好。
    prefect
        9
    prefect  
       2 天前   ❤️ 1
    最近比较焦虑,存款就剩下几百个了?有这个味了哈哈哈
    Lexin914
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    Lexin914  
       2 天前   ❤️ 1
    你睡觉这么早,早起健身不是更好吗
    92Developer
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    92Developer  
       2 天前
    没啥平衡不平衡的,先做有额外收入的事,可做可不做的事有时间就做,没时间就断了。
    搞钱最重要。
    icchux
        12
    icchux  
       2 天前
    早起啊,早上的时间很纯的,可以专注做事情
    hideon
        13
    hideon  
       2 天前
    哈哈,那就跟领导说每个月只领一半工资,提前下班,回家继续提升自己
    make115
        14
    make115  
       2 天前
    健身一个小时多, 你有那么多计划?, 我中午一个半小时休息时间, 练完还能吃个饭
    Ketteiron
        15
    Ketteiron  
       2 天前
    上班强度怎么样,一定要下班才能提升吗
    Aprdec
        16
    Aprdec  
       2 天前
    我每天五点半下班 到家吃完外卖 然后看会电脑 8 点做运动 差不多就 9 点了 然后刷牙洗澡 然后接着玩电脑 然后睡觉
    RomanticNeverDie
        17
    RomanticNeverDie  
    OP
       2 天前
    @Ketteiron 上班破事情很多
    RomanticNeverDie
        18
    RomanticNeverDie  
    OP
       2 天前
    @WoneFrank 996 吗
    RomanticNeverDie
        19
    RomanticNeverDie  
    OP
       2 天前
    @Lexin914 一般也是 12 点半睡
    RomanticNeverDie
        20
    RomanticNeverDie  
    OP
       2 天前
    @icchux 晚上还会和女朋友视频一小时,异地的
    RomanticNeverDie
        21
    RomanticNeverDie  
    OP
       2 天前
    @SakuraYuki 第二天上班不会打瞌睡吗
    mb4555
        22
    mb4555  
       2 天前
    不要天天去 提升是指哪方面的?
    brom111
        23
    brom111  
       2 天前
    话说你中午去健身呢
    Promtheus
        24
    Promtheus  
       2 天前
    我都是中午健身 不睡午觉就行了
    boyzhang
        25
    boyzhang  
       2 天前
    我下班到家先吃饭,然后 LOL 排位搞起
    shmilypeter
        26
    shmilypeter  
       2 天前   ❤️ 1
    老哥你过的太充实了,你们公司能按时下班太好了。

    你这种除非去北欧,公司有健身房,下午四点下班。

    国内大概率情况是你在北上广工作,通勤一个半小时单程,公司起码七八点才能走,有时候还会一二四加班到九点。到家基本十点,根本不敢用自己宝贵的休息时间去做饭,一般都吃个垃圾预制菜外卖越吃越肥。然后刷一个小时抖音或者玩一个小时王者荣耀(为了解压)睡觉。

    所以很多程序员形象一般都不怎么好,胖+邋遢,要是抽烟那就更加完蛋了。
    ximi522
        27
    ximi522  
       2 天前
    请不要卷,我十点下班到家十一点直接洗澡睡觉
    LUOMUXIE
        28
    LUOMUXIE  
       2 天前   ❤️ 2
    @shmilypeter 可以用空气炸锅大法做白人饭,鱼块,牛排,鸡翅丢进去,然后烫个青菜,再准备一小份水果,基本在 15 分钟内搞定,主食煮个杂粮饭
    我这样吃了快一年了,体重基本维持在 47kg (女)
    shmilypeter
        29
    shmilypeter  
       2 天前
    @LUOMUXIE 不错!

    我也提供一个点子吧。在国内的小伙伴可以尽可能选择有食堂的单位,一般大厂,银行和国企,都会有食堂,只要食堂不是承包出去的,领导和高管也一起吃食堂的,味道一般都还行(当然外包就不一定能享受到食堂了),至于是否健康那靠自己点菜的时候控制了,可以多吃蔬菜少吃糖醋排骨红烧肉什么的。

    如果没有食堂,又不想自己做饭带饭,只能点外卖了,以前是均价 40 以上的外卖能吃好,十几块的拼好饭用地沟油吃了嘴巴臭三天。现在不管便宜的还是贵的外卖都很难吃,并且还是预制菜各种科技和狠活,某天一直吃外卖的我吃了一次泡面,都感觉泡面的味道要碾压各种预制菜外卖了。
    iv8d
        30
    iv8d  
       1 天前 via Android
    别卷,一起躺板板
    MarsCloud
        31
    MarsCloud  
       1 天前 via iPhone
    我是中午去健身房,练完吃饭就直接上班,下午一杯咖啡。
    EndlessMemory
        32
    EndlessMemory  
       20 小时 11 分钟前
    接受自己时间不够的现实,只做重要的事情
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