三年前想离开北京，如今已到上海一年

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经过

前情提要

2022 年一个普通的午后，我喝着 9.9 的瑞幸，突然感觉北京的生活有点无聊，每天就是地铁、工作、地铁、睡觉，周末只会宅家打游戏，生活不应该这样

我发了一个帖子，想要换种生活，网友们推荐的比较多的是上海，在我心里种下一颗种子

经过了一些努力和失败，2024 年六月，我来到一家上海的外企，至今已满一年

对比两座城市

先说上海的缺点，气候和地铁太垃圾

我北方人真的很难适应南方的气候，虽然上海已经算好的了
- 上海盛夏太热、冬天太冷、梅雨季太潮、春秋没特点
- 北京春天风大干燥，夏天没那么闷热、秋高气爽、冬天至少室内温暖
- 很多从没去过北京的同事经常无法理解我认为北京气候明显更好，在他们的印象里北京应该是漫天黄沙类似黄风岭的气候（虽然有时候是）。。。
上海和北京的地铁区分真的很明显
- 北京换乘长、像是带中间件的系统，请求堆在队列里，显得不那么拥挤，而上海空间小换乘短，大家都挤在出入口
- 上海空调覆盖很少，夏天地铁非常痛苦
- 上海很慢，间隔长，每次等车都心急如焚
- 上海地铁上的人有种松弛感，不像北京那么行色匆匆，当然不只是地铁

其他便都是上海的优点了，说起来可能说一小时都说不完，我至今记得，在上海第一天下班，公司楼下闻到一股无名花香，当时想起一句俏皮话：上海（美国）的空气都是香甜的

自己的变化

来上海的一年是变化的一年

从死肥宅变成了正常人：体重减了 40 斤，期间学习了蛮多健康与运动的知识，各项运动能力都有不小的提升，包括但不限于：
- 游泳从 800/h -> 2500m/h
- 骑行 15km 气喘吁吁 -> 150km 神采奕奕
- 自重俯卧撑一个都做不了 -> 每组标准 15 个
INTJ -> ENTP：MBTI 虽不可尽信，但体感上，性格变化确实蛮大的，人变得开朗很多，可能是运动和交友带来的变化，行动力更强了，对大多数事情不在纠结内耗，副作用是脾气似乎也变大了不少。。。

总结

可能是收入提升让生活没那么拮据，可能是通勤时间和加班时间的减少有更多时间去社交，也可能是运动带来的好处，总之个人认为一年过去总体上还是向好的方向发展，未来希望在保持有氧能力的前提下，进一步提升力量训练水平

上海

北京

变化

92 条回复 • 2025-06-16 19:56:38 +08:00

microscopec

10 小时 10 分钟前

去新西兰时也是差不多的感觉，空气都是清甜的

finab

10 小时 8 分钟前

+1
我也离开北京到广州 1 年半了，北京的气候真的比南方舒服很多。然后来广州第一天也在路上闻到一颗开满花的树的花香😄

北京有其优点，比如非常怀念北京和机动车道一样宽的自行车道，适合周末骑行，但总体是真不适合生活（富哥们除外）

vicalloy

10 小时 6 分钟前

上海地铁上的人有种松弛感，不像北京那么行色匆匆。
------这个是主观感受还是单纯的事实阐述。上海都松弛，那北京到底有多紧。

Clannad0708

10 小时 3 分钟前

我也想去上海的外企啊哈哈。感觉也是因为工作更加轻松舒适了。op 有出入职上海外企教程的计划吗

CaptainD

10 小时 3 分钟前

@vicalloy #3 事实，差异巨大

CaptainD

10 小时 2 分钟前

@Clannad0708 #4 没有，其一我运气好，其二小众行业的经验恐怕无法适应大多数人

bzw875

10 小时 2 分钟前

现在上海已经下雨了 2 周了，湿度 99%你能适应梅雨季吗

niboy

10 小时 1 分钟前

上海地铁哪条线？几点出门的？早高峰间隔很短的。我天天地铁，换乘的时候大家走的很快，6 号线、11 号线、9 号线这样的挤死人，还看到过打架的，这样算松弛吗？

Clannad0708

10 小时 1 分钟前

@CaptainD #6 okk

wasd6267016

10 小时 0 分钟前

树挪死人挪活

fruitmonster

9 小时 57 分钟前

你说的这些自己的变化，和在哪个城市好像也没啥关系吧，哪怕小县城你自己想做都能完成

ererrrr

9 小时 56 分钟前

对于这些北京上海的描述，让我想到
人对食物的偏好，能理解
人对地方的偏好，居然有这么大

szkoda

9 小时 56 分钟前

看起来是工作、收入、心态的变化，城市是果不是因，祝福，新的城市新的希望

klo424

9 小时 54 分钟前

想看的上海优点，一点儿都没有看到……

CaptainD

9 小时 51 分钟前

@fruitmonster #11 我考虑过，我个人认为城市占比很大

1. 上海压力更小，相似地段房租便宜、通勤没有北京那么长
2. 上海车牌限制小，开车相对方便

房租通勤可以让我有更多时间金钱做自己想做的事情，开车可以更自由

CaptainD

9 小时 50 分钟前

@niboy #8 17 转 2 ，时间不固定，有时候八点多，有时候九点多，偶尔去城里坐别的线也能感受到

fredweili

9 小时 50 分钟前

可能就是外企不用加班，有时间锻炼了
地铁间隔长，那是线路能级和时间问题

Meteora626

9 小时 49 分钟前

其实是外企早下班给你带来的改变，和城市无关。

CaptainD

9 小时 49 分钟前

@ererrrr #12 说实话还挺喜欢上海的食物，我比较喜欢甜食，但还是偶尔想念北京的涮羊肉

CEBBCAT

9 小时 29 分钟前

呷哺呷哺现在也是遍地开花了，我依然觉得火锅正统在呷哺。

从北京来上海两年有余，感觉上海(地区的)人素质下限比北京低多了，处于一种散放式的社会约束之下，譬如绿化带撒尿的，博物馆摸玻璃的，偷鸡摸狗的，这多少让我耿耿于怀。这也是一种上海式自由吧。

山不如北京，即使算上户外俱乐部大巴可以到达的临安、宁波等地，我私自把这个和一个地方的人的胸襟关联在一起，没有高山，气魄就小些。楼上的朋友说期待的上海优点是说剧场多、文化活动频繁吗？的确不少，但离开北京后才知道资料馆是北京特产，而我在北京只顾着串胡同了——那会儿住在朝阳门

楼主有兴趣攀岩的话，可以一起爬爬（抱石）

smlcgx

9 小时 29 分钟前 via iPhone

挺好，这种帖子多来点

yarawen

9 小时 26 分钟前

四季桂确实很香。

SvenWong

9 小时 22 分钟前

哥每周游几次啊，从 800 到 2500 ，蛮厉害的

idragonet

9 小时 12 分钟前

其实一个城市好好不好？核心就是你能在这个城市转到多少钱

vmoewill

9 小时 5 分钟前

你可以贴点骑行照片

。我觉得有一点你做的很好，就是你知道自己想要什么，然后拿你想要的东西。

andrew2558

8 小时 59 分钟前

上海地铁的上班族还松驰吗？第一次看这么说的

xiangchen2011

8 小时 40 分钟前

150km ，这是骑了一周？

tearsinchina

8 小时 38 分钟前 via Android

上海地铁上人没有北京那么多，而且很便利

loadin

8 小时 35 分钟前

我也离开北京一年多了，到现在还是很想念。有时候甚至有点冲动想回去。。。

zuosiruan

8 小时 15 分钟前 via iPhone

@vicalloy 松弛个吉尔

zuosiruan

8 小时 14 分钟前 via iPhone

外企当我没说

zuosiruan

8 小时 14 分钟前 via iPhone

@tearsinchina 9 号线二号线 11 号线我滴妈人排不多 😂

CaptainD

8 小时 9 分钟前

@xiangchen2011 #27 半天，7 小时左右

CaptainD

8 小时 9 分钟前

@SvenWong #23 之前没有力量训练是 3 次左右，现在撸铁之后每周 1 次

CaptainD

8 小时 7 分钟前

@Meteora626 #18
@fredweili #17
其实我之前在北京的小私企是早 9.30 晚 6 点，也不咋加班，工作时间比现在还少，只是通勤时间更长 70 分钟左右，现在 40 分钟不到

CaptainD

8 小时 5 分钟前

@zuosiruan #32 上海 2 号线什么方向人多，我感觉早高峰往东人挺少的，晚高峰往青浦方向稍微多点，但比北京几条通勤线可少的太多了

CaptainD

8 小时 2 分钟前

@CEBBCAT #20 攀岩就算了，我恐高，上次去了个攀岩线徒步，吓得我够呛，户外俱乐部徒步体验不行，走得慢且大巴时间太久，我们都是开车去，远的地方一般住一晚，浙江的山好玩点，江苏差点意思，安徽还没去过

呷哺呷哺。。。个人感觉就 30 分左右，大学毕业就没咋吃过了

lueluev

8 小时 2 分钟前

@CaptainD #19 可以吃世博那边的南门涮肉，羊腱子还挺好吃的。

xubeiyou

8 小时 1 分钟前

主要你还是运动了- - 外加在外企没进水深火热的 996 公司- - 动物还是得动起来的

cabing

8 小时 0 分钟前

北京确实整体素质高一截。。。北方的冬天更加舒服，冬天我回湖北也是已经不适应了。。但是上海可以搞定户口啊，没户口北京上学难。因为没户口所以我移居天津了。

CaptainD

7 小时 59 分钟前

@bzw875 #7 梅雨季挺好，我不上班基本淋雨出门玩从不打伞，我住的高有过堂风，衣服也不会一直干不了，反而雨季还凉快点，一想到一个月之后要闷热就头疼，甚至准备把年假全用了找个凉快地方呆呆

XuHuan1025

7 小时 58 分钟前

@vicalloy
# 苏州地铁上的人有种松弛感，不像上海那么行色匆匆。
# 周末去苏州随处可见 cos 靓妹,超级养眼
# 上海班味太重了

CaptainD

7 小时 57 分钟前

@lueluev #38 哈哈一店二店都去过好多次了
@xubeiyou #39 这些也是需要时间金钱精力的

@cabing #40 哈哈，每次我说北京冬天舒服一堆同事围攻我，舌战群儒那种感觉就来了

Aitisikuoliv1d

7 小时 38 分钟前

@cabing 天津有合适的工作吗

aichixiangcai

7 小时 38 分钟前

@CEBBCAT 北京绿化带撒尿和路边停车撒尿的我也见过几次。

psklf

7 小时 35 分钟前

上海的气候确实很差，冬天和夏天都是全国最难受的地方。

地铁空调覆盖率还是可以的吧，我这周上周在地铁上常常被冻到流鼻涕。

mhqschen

7 小时 20 分钟前

上海地铁松弛的确是第一次看到这说法。不过这个也看什么时候乘坐什么方向的什么线路。旱的旱死，涝的涝死。

FlytoSirius

7 小时 20 分钟前

去新加坡吧 !!
那才会是你需要的地方.

nobject

7 小时 19 分钟前

上海地铁你应该没坐到拥挤的那几号线，以前坐 8 号线成山路站，我平均大概要挤三趟才挤上去，后面那个站边上开了个 13 号线才解放，不过高峰期一般都一两分钟左右间隔一趟，挤不上去等几趟都能接受。

远郊的地铁站有时候间隔挺长的，后面住的 8 号线快终点站了，错过一趟就要等挺久。

9 号线应该也很恐怖，曹河泾那边人流密度很恐怖。

气候方面，感觉江浙沪一带都这样，夏天热，冬天冷，梅雨季潮，确实挺难受的

dyq917

7 小时 12 分钟前

上海的缺点，少了吃的吧，很多东西都是酱油味或者淡口了

hanierming

7 小时 4 分钟前

上海地铁没空调？

SD10

7 小时 4 分钟前

曾经在北京上学、工作差不多 4 年，来到上海已经 5 年。综合而言，我更喜欢上海。我也挺喜欢下雨的哈哈。

但上海一点也不松弛，松弛的是你呀楼主。

lengmou

6 小时 14 分钟前

@vicalloy #3 松不松不知道，紧是真的紧

dfdd1811

6 小时 4 分钟前

在北京：这也太干了
在上海：这也太潮了

zxcjqyy

5 小时 58 分钟前

我和楼主去的不是一个上海

adminhf

5 小时 33 分钟前

@dyq917 我倒是觉得唯一优点就是所有吃的都能兼容，想吃都能吃得到。

vipfts

5 小时 26 分钟前

@mhqschen 晚上五点的北京地铁也松弛啊, 笑死

ODESZA

5 小时 20 分钟前

我在上海七年了，每天都很厌恶上海，感觉无比痛苦和压抑。
最大的缺点就是自然风景很少，没有山。

HUAXIA

5 小时 19 分钟前

我猜，是桂花吧

sbldehanhan

5 小时 17 分钟前

我感觉还是楼主心境变了，上海不一定比北京轻松吧。

xxxxxyz

5 小时 10 分钟前

北京：夏天热得要死，冬天寒风刺骨，风吹的巨冷，光秃秃的树少的可怜。空气质量太差！
上海：起码绿化很多，体感比北京不知道好了多少。至于地铁没空调？不知道你说的是哪一个没空调，到季节了就会开啊，现在就开了。

温度和空气质量这点完全不认可。

dododada

5 小时 1 分钟前

有没有 10 年前挤过西二旗的兄弟现身说一下，上海地铁有那种挤怀孕的盛况么？

dev436

4 小时 54 分钟前

上海的天气南不南北不北，属于综合了南北方的缺点，代表不了南方。

CaptainD

4 小时 49 分钟前

@dododada #62 暂时还没发现，比西二旗和沙河少一半起码
@vipfts #57 我不是五点坐的，一般是晚上六点半到七点左右从公司回去

zgzhang

4 小时 49 分钟前

13-15 年，在北京挤 13 号线西二旗上车、五道口下车，冬天的时候穿着羽绒服多次被挤到双脚离地。毕竟只有两站还不是地狱模式，我见到很多西二旗换乘昌平线的，各种奔跑。15 年后来了上海已经十年了，基本上在二号线周边活动，感觉体感真的好了很多，人虽然多，但是上的多下的也多，不会出现这边人挤人，对开的全是位置的情况

luckyrayyy

4 小时 47 分钟前

我一直觉得上海的生活氛围更浓厚，有更多的街边小店，工作机会也不像北京这么聚集，因此通勤时间也会好一些，你感觉是这样吗？

CaptainD

4 小时 45 分钟前

@xxxxxyz #61 我冬天呆室内多，上海室内太冷了，去外面其实穿羽绒服都差不多，上海穿轻羽绒有点冷，厚羽绒太热，之前我也嫌北京热，来了上海才知道北京夏天居然这么凉快

绿化确实，感觉南方整体被北方强了几个档次
不是说地铁上没空调，是候车、进出站、换乘都没空调很热，北京地铁大多是地下比较深，这些地方保冷，基本进了车站即便没上车都很凉快
@hanierming #51

Hyxiao

4 小时 40 分钟前

150km 神采奕奕？？？真的假的，这么强

nuo7mi7

4 小时 23 分钟前

@vicalloy #3 没去过上海不知道，但是北京的确实行色匆匆，不止在地铁上

xz410236056

4 小时 22 分钟前

@CaptainD #35 北京五环边上一圈都可以做到 40 分钟到，可能没有上海住市中心的感觉？

BarackLee

4 小时 9 分钟前 via Android

上海你没做 8 号线 9 号线吧，我包子直接变馅饼🥙

Ma4cus

4 小时 9 分钟前

怎么进的外企啊，什么招聘渠道？

LHRUN

4 小时 4 分钟前

我是无限想念广州上海感觉就是个赚钱的城市, 没有生活

mayday1997

3 小时 57 分钟前

我上海三年，刚来北京一个月，很想上海，以下优缺点纯叠甲，1.我本人偏二次元，动漫游戏模型什么的，上海这类大型展览很多，wf ，bw ，cp ，livehouse 演出方面，上海 jazz 比较多，北京摇滚比较多 2.上海领区比北京领区办去日本签证方便很多，也有些正宗日料，3.上海随处可见的便利店，7-11 ，罗森，全家，而且 24 小时，感觉生活更方便，
缺点就是看不见太阳