zhpalt

一般一次游 1500-2500 ，apple watch 还是要好于佳明 fenix7pro 的，在中途不停的情况下 apple watch 基本不会记错，佳明在这种情况下还是会记错

@labdum 感谢，我买的 anker 那个飞碟三合一，一直表现还挺稳的，感觉其他品牌配的 aw 充电器都不能达到快充标准

@labdum 麻烦问下是什么品牌的哪个型号

能自我规划运动习惯的人建议放弃圆环机制，关闭一切圆环相关的提醒，即使每周每天设定不同的目标也依然是比较死板的计划，身体状态不是随周几定的呀，有各种突发因素影响。圆环机制只适合初学者培养运动习惯，不是为了减肥有一定追求体能身体素质的话，应该是训练日和休息日间隔进行的，可以隔天也可以两天一次或者更激进的计划。

合理的方式在去年的系统里已经给出，就是新加的训练负荷系统，根据训练负荷+睡眠生命体征数据，来动态判断休息日是否恢复足够，以及训练日负荷是否不足。目前生命体征的心率是比较好的参考指标，尚还缺乏 HRV 的数据展示。

此外第三方的 healthfit 的 Fitness 系统也是一个合理的判断模式，同时它里面还能参考 HRV 数据，尽管 applewatch 的 HRV 侦测频率有点低不如佳明，但是依然是一个很有参考价值的身体指标。

@maippd 掉电到是预料之中，幅度也还好。但这个不正常解锁的确有点顶不住，以前几乎不会发生，现在睡觉醒来几乎都是锁定状态。

@tzm41 applewatch 最大续航模式可以这么设置，效果从大到小：
1.关闭常显或者剧院模式直接不显示
2.开启飞行模式（效果很显著）
3.开启省电模式（运动时依然会监测心率）
4.减少 GPS 和心率读取次数（一般不推荐）

@gregy 因为我曾经也是受害者，这么多年了 apple 从来不作出提示

@gregy 是因为你的黑色表带，这种还有黑色米兰尼斯是表面有 dlc 涂层，非常坚硬，显微硬度接近钻石，轻松划伤屏幕还有表底的蓝宝石传感器。唉，这么多年我见过少说几十个案例，都觉得太可惜了，本来蓝宝石屏幕是可以一直保持无伤的

@zhouman 我和你一样