wayawa28

@Kinnikuman 早晚出去户外玩耍最少 1-2 小时每天，我们家是早上 2 小时，晚上两小时，保护眼睛，最好是有运动放电 2 ，把娃玩累消耗精力，比如骑车、开扭扭车、走路等，和别的小朋友一起摸小动物，我们家只有刷牙的时候会给他看自己的视频或者是给看 jojo,刷完就关掉，让他自己关掉，在家的时候就是陪他玩游戏玩玩具。孩子的好习惯和坏习惯都是大人创造的条件养成的，最多就是早晚各一次，大人带孩子就是陪伴陪玩，不看手机,也不当着孩子的面看电视。时间长了，忘记了就不会想起来要看了。

@uion 加你微信了，请通过，我找的中介，中介能管理下阿姨，之前也吃过几次亏，什么天鹅到家，阿姨不好换阿姨临近节假日销售直接玩消失，害得我自己还花钱请月嫂顶板，过完节还找不到合适的阿姨，我要求退款，还扣了我 1500 服务费，一生黑，娃咋带阿姨也不行，没面到合适的，小西西家的阿姨很多都是新手，虽然便宜，现在试工规则也变了，最后找了一个朋友介绍的中介，老板就自己帮忙找阿姨那种，我觉得挺靠谱的。至今也介绍了几个朋友过去了。

需要的话留下你的 wx 或者小红书号，我怕帮你推荐中介，我家用的那个中介还可以。

可以小红书看看业主挂的房子和价格，多看看，就知道自己能买哪里，或者有无心仪的房子。心里就有底了

试试隔壁刘奶奶的水牛奶或者 A2 ，我觉得好喝，我家小孩也喜欢喝

元气方糖绿色鼠标

@a66243766 我朋友也是这样，在从北方过来广东深圳就变好了，咳嗽也不咳了。

羊毛-养猫狗等宠物，有毛，会引起鼻子痒痒。

@kiffer 我有发言权，19 年在公司经常吹空调，一开始以为是感冒，三个月都没好，一直流鼻涕，到鼻子塞住了，去看医生，医生说我是过敏性鼻炎，看过好几个医院，过敏原都测过没什么问题，最后是在一个特需专门看鼻炎的专家那边治好了， 带了布地奈德喷雾、氯雷他定片、苏黄止咳片去过新疆，也没有复发，医生说这个只能养，无法完全根治，减少复发次数。
①你要先判断下你是在什么温度，什么环境、什么空气、接触过什么，当前身体状态的情况下就要犯鼻炎？才能对症下药。(我后来发现是如果冷热空气交替会犯鼻炎，就是在一个被窝里热的房间，早起去洗手间，温度很低，吸入了冷空气就会犯鼻炎，流鼻涕塞住。)
②任何有灰尘、粉尘、毛毛的地方我也会有反应，(举例子，不能去撸猫，有一次撸猫回来直接过敏性咳嗽，身体生病了，阳的时候这个鼻炎和咳嗽会加重)
给 OP 的鼻炎改善建议：
1 、环境注意：家里温度最好统一。比如夏季就开空调，或者风扇，不要一开一关。空气要保持流通，最好入手一个空气净化器，家里不要羊毛，不要穿羊毛或者容易起毛的衣物，1-2 周换一次被套和晒太阳。
2 、感觉鼻炎犯了，多喝温水，早起喝一杯温开水，衣服多穿，带口罩，用生理盐水喷鼻子，不要用力擤鼻涕。
3 、影响睡觉这种最好去医院洗鼻子和咳嗽可以做雾化。
3 、过敏性哮喘-可以试试苏黄止胶囊，是中药成分的。
4 、禁止熬夜，早睡早起，锻炼身体提，身体好了，就不容易复发
5 、饮食要清淡，不要吃辣或者太冷，会刺激鼻粘膜
6 、远离那种二手烟场所、有棉絮或者柳絮的地方，少接触花粉及粉尘。
按照以上的方式，我后来治好了， 偶尔复发，吃点药能好。希望对你有帮助。