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speeeedtortoiseV2EX 第 601118 号会员，加入于 2022-11-08 21:11:44 +08:00 |
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1 天前 回复了 Asakijz 创建的主题 › 生活 › 有没有瘦子增重成功的过来人指点下我 |
如果身体没啥问题的话，增重的那些训练慢慢从小重量开始做，训练规律了之后胃口自然会上来点，到时候蛋白碳水哐哐炫就行
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