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2024-05-20 11:33:37 +08:00

回复了 Aawhale 创建的主题 › 北京 › 扒一扒论坛有没有身材管理大师和减脂成功的坚持者，给胖子指条明道将体重瘦下来

会瘦，会反弹，会营养不良，极端节食不可取
指出食谱中的问题：
1.四个鸡蛋的蛋白质摄入还不够，会掉肌肉
2.零碳水会导致精神乏力，脱发等
3.轻食中的沙拉酱是热量炸弹
4.水果看你吃的啥，西瓜这种水分大的可以适量吃，葡萄就含糖量太高不能碰
5.三餐吃的东西饱腹感都不强，从早饿到晚。。

2024-05-19 22:16:47 +08:00

回复了 klion 创建的主题 › NAS › 关于群晖的噪音

@cctv180 我以前也觉得固态 YYDS ，直到上上月炸了一条 m2 固态，重要数据还是得做好冷备份

2024-05-19 19:47:26 +08:00

回复了 QingquanBaby 创建的主题 › 问与答 › 不懂就问，某音的搬游戏主播

绝大部分是割韭菜，收拜师费啥的，坑一个算一个

2024-05-17 18:10:43 +08:00

回复了 seekseat 创建的主题 › 信息安全 › 关于黑产账号多开，设备和 IP 的识别方案

手机号绑定做第一道门槛，提现用实名认证做第二道

2024-05-14 20:14:13 +08:00

回复了 ChrisFreeMan 创建的主题 › 生活 › 烟和酒都戒了，请问一天后要怎么放松自己。

每日一冲，贤者时刻

2024-05-14 14:25:16 +08:00

回复了 ggbond2233 创建的主题 › Android › Vivo 抖音老崩溃，有无大神说一下如何解决？

换极速版试试，刷视频还能挣根烟钱

2024-05-13 18:40:06 +08:00

回复了 hello202311 创建的主题 › 美酒与美食 › 有经常打果蔬汁和绿拿铁的吗？

真讲究养生，不如能生吃的生吃，不能的水煮

2024-05-13 10:46:53 +08:00

回复了 lilyou 创建的主题 › 生活 › 戒糖喝什么饮料？

无糖可乐

2024-05-12 19:03:08 +08:00

回复了 BearPear 创建的主题 › 职场话题 › 公司下个月要裁员，现在要提桶跑路吗？

这工作时长。。。真心佩服 OP 及其同事们

2024-05-10 15:05:02 +08:00

回复了 fields 创建的主题 › 问与答 › 最近在减肥但对制作面食产生了极大兴趣

素水饺/包子/馅饼减肥也可以吃
比如韭菜鸡蛋/黄瓜鸡蛋/西葫芦鸡蛋馅

2024-05-10 11:24:07 +08:00

回复了 larrydandelion9 创建的主题 › 生活 › 你亲身实践过最有效的减肥方法是什么？减了多少斤？

调整饮食：16+8 ，控糖
早上不吃，中午晚上吃拌牛肉卷+蔬菜
无运动，不到两月减 15 斤

2024-05-09 16:16:28 +08:00

回复了 hello202311 创建的主题 › 生活 › 临期甚至过期的食品可以吃吗？

我这有桶过期两年未拆封的蛋白粉，应该能吃吧

2024-05-07 22:00:33 +08:00

回复了 hendry 创建的主题 › 问与答 › 十年果粉，已转安卓说说你是怎么转安卓的

双持，优点我都要

2024-05-07 11:02:04 +08:00

回复了 Ceelog 创建的主题 › 问与答 › 你有多久时间没换手机了？我 19 年的安卓，感觉还能打 3 年

荣耀 20s 6+128
iPhone XR 3+128

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