@charlie21 #34 无害吗, 你跟坐月子热死的产妇说无害吧

@kingjpa #19 空调只要不对着吹是完全没问题的, 除非空调里面太脏, 细菌太多.

可能是毛囊炎.
建议去医院.

@vokins #106 直接 21 合一

@Keystroke #10 超过 65 摄氏度的热水是 2 A 类致癌物质, 比阿斯巴甜高, 知道什么时候应该开口了吧.

建议先有氧把心肺练上去, 推荐骑行慢跑, 有条件游泳.

https://i.imgur.com/yXoQgAE.png

强度保持在 4-6 即可

@Bluecoda #45 正确.

@witcat #8 喝完用别的漱漱口就行

http://naotu.baidu.com/file/fd34100f46b7558fcdb273f07bc00329?token=92424b5ab3d2b871

这是我总结的一些东西你可以看看

一直在用, 挺好的, 支持一下.

GM GreatMan

1 一生二二生三, 代表会生三胎

00 代表夫妻生活圆满如意

6 老铁 666

@hxy2856 #29 太贵了...

@pkumsy #18

维生素 B6 需要核黄素、烟酸和锌来激活，所以您需要含有平衡的维生素 B6 和锌的维生素 B6 食物与补充来源。但长期摄取每天超过 100 毫克会产生副作用，包括神经毒性。

@wzcloud #46

多不饱和脂肪酸（如ω-3 和ω-6 脂肪酸）对人体健康非常重要。它们是必需脂肪酸，意味着我们的身体无法自行合成它们，必须通过饮食摄入。
这种脂肪主要存在于谷物、鱼类还有海产品中。包括有Ω-3-必需脂肪酸: ALA 、EPA 、DHA 以及关键的Ω-6-脂肪酸: 亚油酸。它们之所以重要是因为它们不能在体内合成。
两种脂肪酸在身体中相互制衡, 比如我们体内有炎症，Ω-6 会促进身体炎症的发生和发展，而Ω-3 则恰恰相反，会起到缓解、抑制作用. Ω-3 和Ω-6 脂肪酸会互相抢夺相同的酵素，以触发身体产生类花生酸, 如果细胞膜中存在过量的花生四烯酸（一种Ω-6 脂肪酸），结果会让类花生酸过量产生，这样最终可能会反过来导致组织损伤. 维持细胞中良好的Ω-6 与Ω-3 的比例，就像是一种制衡系统。拥有足够的Ω-3 有助于控制类花生酸的含量和类型，进而帮助保持细胞活性的正常和平衡.
Ω-3 和Ω-6 的理想比例是 1:1 ~ 1:4, 但是现代饮食中含有的Ω-6 比较多, 摄入比例通常可以达到 1:16 甚至 1:20, 也就是说大部分人缺少 Ω-3 的摄入. 这表示从饮食中摄取的Ω-6 会降低Ω-3 的益处，这种情况可能会对健康产生负面影响。

鱼油就是补Ω3 的