什么时候都不晚，考虑到体重，膝盖和亚健康病，可以先找个私教带着恢复 3 个月，直接找私教工作室，不要去健身房，办卡 3 个月足够了，一周 3 次以上，体重可以拿掉 10 斤，心率和体能也能上来，之后就丰俭由人，自己练或者健身房团课（超级猩猩这种）不太推荐自己闷头练，比较难坚持，团课相对容易坚持下去

原则上，科技配置越少，越耐用；保有量越大，维修保养越容易，成本也越低；同品牌进口车相对好一些
所以 35w 预算，雷克萨斯-ES300h > 丰田-赛那/汉兰达
当然这些车目前在网络上是人人喊打，买回来全车最智能的配置可能是自动大灯和雨刮器，基本上等于 iphone4 上市了，入手买了台诺基亚

看海属于精神疗法，大致上就是广阔的海面，海浪的白噪音，让你分泌多巴胺，精神放松，放空内心，脱离日常生活的压力；
另外，海边的空气更好；海产，海水富含矿物质，人体可以补充矿物质；海边的日照更有益健康

性价比取向：BYD/腾势
越野取向：坦克 400/500 Hi4 混动，坦克 300 也快出混动了
舒适空间取向：理想 L7
性能取向：性能不取决于车型，主要取决买什么配置，推荐双电机+4 驱+轿车/轿跑+短轴距+宽胎+4 活塞卡钳+米其林 PS4/倍耐力 P-Zero 轮胎

AFFiNE.pro ，开源离线客户端 Win+Mac ，手机端开发中，文件存本地，通过 icloud 同步，官方宣称替代 Notion+Miro+Monday

并不是没公司这么做，而是这么做的公司很多都破产了。设置恶意的离职流程，只会导致招聘变得困难，除非是垄断行业，不然大家都会选择正常的公司。这个就类似于电商的退款机制，退款越方便的平台用户体验更好，gmv 就会更大，反之，用户体验差，用的人就少

推荐迈乐的溯溪鞋（男女户外徒步溯溪鞋 ALLOUTBLAZE ，品牌下面的其他款也一样），京东旗舰店大概 450+
优点：绝对的透气，仅次于凉拖，防水，快干，轻，支撑性好，防滑，适合宽脚掌
缺点：不符合时尚审美
最后安利下迈乐，平价户外鞋，价格堪比迪卡侬

@cpyun 我去年买的是 SE65 ，当时好像没有 MEMC

推荐下华为，去年京东¥1800 买的 SE65+¥200 京东 4 年全保修，1500 可以考虑下 SE55 和 SE43 ，最近都在搞活动
优点：广告少，界面干净，投屏无广告无限制，老人使用方便，一年下来无卡顿（只装了爱奇艺+芒果+家庭 NAS 影视）
缺点：屏幕一般和音响垃圾
加分项：带 HDMI-ARC （配合家庭影院 /声吧，可以电视遥控器控制家庭影院的音量）所以用索尼家庭影院解决了音响垃圾的问题

买车预算预留 4000(998 秦是 16 寸，大概 800 一条)，换 4 条米其林 Primacy 静音胎你会发现一个新世界
同理，追求速度，操控，刹车距离，换 4 条 Pilot Sport(PS4, PS5)胎，也会发现新世界
这 4000 块换轮胎带来的提升远大于买车预算多 4000

最后提醒下，米其林 PS 胎，不是 Primacy ，虽然都是 P 打头 orz

短期能体会到的是医疗，教育：
医疗，上海封城期间很多江浙的病人没办法来看病和手术，上海肿瘤医院附近小区许多的病人和家属当时里面的出不去，外面的进不来，这其中包括我的舅舅。江苏看病不是南京就是上海，苏州也有部分；
教育，高考一本率仅仅是是表面区别，体制外的私立，培训，留学的机会同样差距巨大，举个自己的例子，江苏县城的顶级高中只有高考+自主招生，上海的顶级高中高考只是一个选择，还不是最优选择；

中长期能体会到的是住房，就业：
住房，一线的住房可以给你一个对抗通胀的机会，人口多意味着流通性强，想要出售或者出租，都会容易很多；
就业，包括常熟，苏州在内的都是产业带为主，产业带可能会衰落，迁移，就业的稳定性相对不如一线。如果意外失业，一线城市找个机会生活下去的机会也更大一些，比如在上海当黄牛

遇事不决选销量大的，纯电 modelY 和混动理想里面选一个，以下排名分先后
推荐：理想 L8L9/特斯拉 /长城或坦克混动 /今天之前的宝马纯电
不推荐：比亚迪王朝系列，无固定家庭充电桩不推荐理想
能接受 MPV ，推荐：比亚迪腾势 D9 混动
能接受小众，推荐：蔚来新 ES6/极氪 001/知己

安利下大学室友，关键词，云南，户外，骑行 https://www.sohu.com/a/559195590_391640

aHR0cHM6Ly9pbnZpdGUud2dldGNsb3VkLmx0ZC9hdXRoL3JlZ2lzdGVyP2NvZGU9UWpoNA==
稳定第一，价格小贵，缺点是封了全世界的 gov 网站，据说是为了合规

现实的家里亲戚开店的经验，你先得有一批客源，不管从哪里来的，尽量别指望自己的产品质量水平过硬，会有自然流量，其次你做的好不好吃是次要的，毕竟现实中不可能领先同行太多
极端的顺风局例子，你亲戚是幼儿园的校长，走关系，拿到一个幼儿园的点心供应，然后开起来就会好很多。任何资源都要利用，单位的节日福利，婚礼的蛋糕供应
现实的例子可能是你开个小店面，开一两年，积攒口碑再开个大点的门面，或者快手 /抖音炒作一波，比如这款爆米花 https://www.bilibili.com/video/BV1d44y1j7A9/
土豪的例子就是你直接去好的市口开店，学校门口，繁华地段等，比如面包与黄油

@y051313 倍思质量很一般，之前买了个倍思 65w 的氮化稼，充 macbook pro ，连着 2 次出现充不进电，该品牌的手机充电器也很一般，我现在性价比用京造，或者打折的 anker ，追求质量就贝尔金

个人经验就是不要看太多网上的东西，不要关注太多的账号，尤其远离抖音这类视频站，这些平台好东西是有的，但是区分难度太大，尤其当你搜索一次两次之后会推荐大量视频，良莠不齐。推荐几个自用的信息渠道：
1. 三甲医院官方微信公众号 /视频号，比如上海第一妇婴保健院，因为从产检就在这家医院，平台的直播，视频和文章解答了很多疑惑，比如孕期，比如新生儿的症状等等。同样，儿科医院一般也会有同样的官方账号，可以关注，有些医院还会有定期免费的课程可以报名
2. 《美国儿科学会育儿百科》这个能解决大多数的普适性问题，比如婴儿床要哪些，要不要婴儿枕头，安抚奶嘴该用吗，奶粉和母乳怎么混合喂，这本书的缺点是大多数给了你答案和理论，但是没有具体的实操，一般我是先看书，然后再去找实操视频（只推荐 youtube ，很多华人博主，不用担心听不懂），比如如何飞机抱宝宝
3. 生病了，先去挂互联网医院（假如有，互联网医院不太清楚能不能跨城市，可以试试），然后再考虑去医院