@justtokankan 转阴因子口服液是提高免疫力的中成药，我过敏很严重的时候也吃过一段时间，是有效的，但是小朋友吃还是要遵医嘱啊。

生活逐渐地沉默，成为螺丝以后，朝着单方向旋转
— HUSH 《另外一个梦想》

听完以后好焦虑，焦虑之后觉得为控制不了的事情焦虑干嘛呢，喝瓶啤酒吧

S2000 MKII 应该卖不到 2000 ，1500 左右吧？

除了真力，也可以看看 iLoud 、天朗 Gold 。

区别是 MKII 低音炮很大，体积、重量也大，其他的就均衡一点，还原度更高一些。

对不起，我光看到标题就开始乐了

想起来小时候考雅思口语，一旦说「 Well, it's an interesting question.」，潜台词就是「草这题怎么没背过赶紧想怎么诌」。

还不错，插件+Aria 我这里跑到 10 ～ 20M ，基本稳定

北京有的小区（我记得是东恒时代）之类的有过，物业搞的，一个月可能几十块钱，保洁帮你清理家门口垃圾。

想知道散养鸡蛋是如何从 0 到 1 的

回忆起来，今年年初我为了健康，做了很多自我管理的尝试，比如戒烟、戒酒，每天下班后都要去健身房，导致回家要十年了。这些事情其实短期内让我有了一些「健康感」，但是其实和自己拧劲儿的过程中徒增了大量压力，太使劲，反而产生了一些不好的影响。

我分享我的情况，不一定对每个人都适用。

我近两年焦虑严重，经常后半夜才能入睡。有时候管理自己早睡，也会睡一小时就醒来，然后要到四点之类的才能再睡着。楼主所说的「忍不住想事儿」的情况，也是困扰我的原因之一，我不止睡觉会乱想，机械工作比如开车时，也会有半个脑子在瞎想。

我的问题主要是焦虑引起的，今年最严重的时候，还会经常偏头疼，一疼就是一天没办法集中精力，也遇到过一些情感不能表达、积蓄成愤怒的时刻。

对我最有效的帮助是经过心理咨询师的引导，疏通了很多让自我焦虑的问题，这是帮助我最大的一环。因为我的焦虑影响到了我的家庭生活，恶性循环之下，我有过 48 小时没发睡觉的情况，也是这件事情推动了我求助心理咨询。前期我每次心理咨询后睡的都会很好。

因为心理咨询费用较高，并且通常是一周一次。我自己状况好一些之后，开始看一些心理相关的书籍，来做自我帮助，其实也能解决掉很多类似的麻烦。因为我把心理咨询视为一种引导，很多要面对、看清、释怀的问题，是通过这些方式解决的。因为我没有找到特别合适的倾诉对象，所以我用了手写、录音笔的方式和自己沟通。

我同时开始学习冥想，帮助非常大。我在学习冥想中，会接受比如「让思绪自然流过」「不要给外界发生的事情脑补故事」「真正的身心放松」这样的小训练，非常有用，也帮助我学会了如何活在当下。

我也尝试过吃药，米氯平片之类的抗抑郁药物，吃完第一天确实睡的很好，但是醒来后我明显感觉自己迟钝了。我看说明书后觉得副作用率太高，尤其嗜睡之类的我会担心影响我工作、开车这类的事情，所以和医生沟通，没再继续吃。

我分享我的情况，不一定对每个人都适用。

和女友多沟通，充分表达需求，别事后委屈，别以后翻旧账

如果你投的岗位（预期的）和公司要招的方向近似，勤快的 HR 刷一刷可能就会刷到你。

我之前在智联招聘上这样刷到过在职同事。