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2023-05-11 08:58:05 +08:00

回复了 balabalaguguji 创建的主题 › 分享创造 › Flutter 开发了一个力量训练 App，体验跟原生一样流畅

@sugubei 不好意思，单位打错了，是斤

2023-05-10 13:32:01 +08:00

回复了 balabalaguguji 创建的主题 › 分享创造 › Flutter 开发了一个力量训练 App，体验跟原生一样流畅

给 op 点赞，同程序员，减肥了 26kg 后又增肌了 30kg ，目前体脂 15%。试用了下 app ，比较适合新手，提几点需求：
1. 如果增加摄入热量管理功能会更好，当然这个工作量很大。
2. 体重管理可以增加 ffmi 计算，对于老手来说 bmi 数据已经没有任何意义。
3. 记录体重时能上传体态照片最好，因为无氧训练下，女生对于体重太敏感，在相近体重下，对比体态变化才是坚持健身的动力。
4. 喝水功能也比较重要。

2023-05-08 16:03:18 +08:00

回复了 hekouwang123 创建的主题 › 问与答 › 通勤自行车推荐

@dullwit 纠正下 25km/h

2023-05-08 16:02:49 +08:00

回复了 hekouwang123 创建的主题 › 问与答 › 通勤自行车推荐

@ltkun 折叠车在路况好的情况下的配速也比容易上 25km/s ，改 16 速还可以更快，关键是通勤高峰期本质上不是配速问题，而是拥堵和红绿灯。
折叠车的优点就是防盗，车随人走。其次是车的重量轻问题，不追求速度情况下，骑行相对轻松，但是也危险，碰撞和抱死容易翻车。

2023-05-08 15:51:54 +08:00

回复了 hekouwang123 创建的主题 › 问与答 › 通勤自行车推荐

@hekouwang123 官方数据是 11.5kg ，可以改装减重，我换了内外胎和坐管重量减了一部分

2023-05-08 11:22:47 +08:00

回复了 hekouwang123 创建的主题 › 问与答 › 通勤自行车推荐

买的大行 p8 折叠车，直接放在家里和公司，不用担心被偷，价格超你预算很多，可以去看看二手的

2023-05-06 10:53:17 +08:00

回复了 meisen 创建的主题 › 健康 › 减肥真的太痛苦了，特别是晚上，饿的能吃一头牛 🐂

运动方面：无氧加适度有氧
饮食方面：高蛋白中碳水低脂肪，戒糖
减脂就控制总热量，增肌就提高总热量。这才是最好的保持体态和提高代谢的方法，而且不会出现平台期，也不会反弹，因为较高的新陈代谢和合理的饮食才是长期健康的方法。
目前我处于增肌期，身高 170 ，体重 76kg ，体脂率 15%-17%，每天摄入 3000 千卡，基础代谢估算为 1800 千卡。如果要刷脂对于我来说很简单，控制下饮食，轻度运动甚至不怎么运动都可以把体脂刷下来，因为我有高的代谢帮我撑着。

2023-04-29 16:58:58 +08:00

回复了 tbg 创建的主题 › Nintendo Switch › 想把 Switch 卖了，求估个价

我也是最老的一款在吃灰，留着玩已经预购的王国之泪

2023-04-27 17:48:34 +08:00

回复了 coolpace 创建的主题 › 分享创造 › V2EX Polish 大量功能更新，即刻体验更好用的 V2EX！🥰

早就 star 支持，希望快快支持 Firefox

2023-01-30 16:04:02 +08:00

回复了 v2mofish 创建的主题 › 问与答 › 你们女友工资是自己工资的百分之多少

0%，因为没有女朋友

2022-12-28 15:03:36 +08:00

回复了 Raven762 创建的主题 › 游戏 › pc 平台三到四个人联机玩的游戏有推荐的吗

饥荒联机版

2022-12-19 09:36:15 +08:00

回复了 ffgrinder 创建的主题 › 问与答 › 请问你所在的城市近期出现了外卖/物流人员不足的情况吗

基本上都慢了，小区内菜鸟驿站关门，外卖接单骑手少，朴朴超市都慢一个小时到一天，京东也是这种情况，打电话给快递员，都咳嗽得很，估计也是带病上班。

2022-11-23 13:39:30 +08:00

回复了 ColinZeb 创建的主题 › Edge › Edge 浏览器没有下限

@djv #72 下载国际版，https://ftp.mozilla.org/pub/firefox/releases/ 我一般选择 en-US 再手动改成中文，没出现过奇奇怪怪的特供问题

2022-11-23 13:34:46 +08:00

回复了 8520ccc 创建的主题 › 生活 › 在重庆和女朋友因为疫情的原因吵架了，感觉很失望

前任得过肺结核，医坏了一叶肺，偶尔会出现吸不进气，后续通过慢跑（游泳也可以）锻炼心肺能力，跟普通人基本上没什么区别。
而且 op 年纪应该也不大，我觉得应该正确面对和改善（医疗和锻炼）自己的病症，而且不是说一直去规避这些问题。“跑 400 米会累”不应该觉得累就不去跑，反而循序渐进去完成几公里的跑步路程。
个人意见，op 的心理和身体方面都应该好好去考虑考虑吧。

2022-11-22 10:13:10 +08:00

回复了 ColinZeb 创建的主题 › Edge › Edge 浏览器没有下限

firefox 欢迎你

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