@PostMeridiem18 我刚刚看了自己的，我竟然循环次数和你一样！

@liyeukhou #14 粘滞键的作用是你按一下就把这个按键按住了，你组合其他键之后该修饰键也会抬起（比如你先按 shift 然后按 h ，输出的会是大写 H ，同时 shift 也放开了）。你按两下相当于该键被按下锁定了，就是你不断输入其他按键也不会让该修饰键取消。这个 App 的功能其实像是 macOS 14 自带的大写锁定提示，但是这个 APP 的窗口是和音量调节的窗口一致的，就比较显眼，而且我买几年了所以也就习惯了。

自动切换有时候会失效，而且 macOS 14 之前不直接在输入框显示切换成了什么输入法，就很容易出现切换窗口没有意识到切换输入法的问题。而且 Input Source Pro 可以自己设定默认输入法，比如 Terminal 或者辞典以及特定网页，你只需要输入西文的地方就会自己给你切换过去。自带的那个功能太简陋了所以我也不用，后来也是看到本站上这个软件的作者自己的推荐下载试了下，觉得很好用。我自己需要输入的文字不只中文和拉丁字符，所以有时候需要多个键盘来回切换，有了这个软件确实方便很多。

另外 shift 也可以用右手小指按，不过这个确实是个人使用习惯啦。

@liyeukhou #6 你说的有道理，shift 其实可以拿来和空格键组合的，可是苹果没有允许这样的功能。也许你可以同其他回覆所说的，试试 Karabiner-Elements ？我虽然一直开着一些交换按键和 fn 键的功能，但是像楼下说的按一下切换什么的我没有试过。

我是一直 caps lock 和 ctrl 对换着使用的，即便如此 caps lock 灯还是会亮，我安装了一个叫 Capslocker 的 APP （好像要买），大写锁定提示是显示在屏幕上的，可能对你也有用。英语键盘下输入大写可以就 shift 按住嘛。对于我的日常使用而言 caps lock 的使用次数非常低，在非苹果键盘上我把 caps lock （原 ctrl 的位置）换成了 fn 。

和#3 一样我切换输入法用的是 command + 空格，caps lock 切换输入法的功能我是关掉的。可能是使用习惯不一样吧，我 command 是用大拇指按的欸，所以切换输入法就是两个大拇指按住的。

另外推荐使用 Input Source Pro ，在不同的软件和页面下可以设置自己默认的输入法，也不用手动来回切换了。

> 更符合逻辑

请问可以解释一下你的使用逻辑吗？就我个人的使用习惯而言，上档键的用途是用来输入大写字母和标点符号的，从我的理解来说不应该具备组合键的功能。如果写西文的时候按一下上档键就切换输入法导致的误操作可能会有点多。

> 不太费力可以碰到的左边的键只有大小写锁定键和左 Shift 键

那为何你觉得大小写锁定的使用不合逻辑呢？苹果最新的键盘用地球键切换我也有这样的想法，小指不一定能够按到，很麻烦。

总的来说上档键的功能有他的历史原因，因为这是个打字机时代沿用下来的按键，当时的作用就是上抬字车，让字锤上部的大写字母敲击纸面，这个用上档键输入大写字母的习惯也沿用了下来，个人推测这个是上档键没有单独和其他键组合成为快捷键的原因。

> 使用几年了，感觉眼睛没啥特别影响。

既然用了几年了，也算是长期使用了，那你还何必担心长期使用对眼睛的影响呢？

我从 13 年开始用 Retina MBP, 一直也是开的更多空间，感觉没有什么影响，视力也还是稳定。如果你看久了不舒服，可以试试默认设置，更重要的还是去看眼科医生。

看评测说比上一代还轻了 40g (704g → 665g)

算上机器轻了一百克 (1386g → 1244g)

感謝分享！可以用鼠標控制真是一大亮點。只是動畫還有點不太流暢，恢復窗口的快捷鍵要自己綁定，不然也不太方便。

@Aggie 電池鼓包了筆記本放桌子上都不平的，有時候觸控板還會按不下去。

有 17.1.2 Home App automation 不能用，17.2 目前沒問題。

Logo 處其實刮花的仍然是玻璃，金屬反光的效果是玻璃背板背面的塗層造成的。如果劃痕不深可以嘗試貼個膜試試，不然也需要按玻璃劃痕的處理方式來做。

@RobertLyu 歐盟那個限制 如果你說的是 Headphone Safety > Reduce Loud Sounds 的話 那個是可以手動調整或者關掉的。

我沒有用那個新的桌面, Screen Saver 也是用的原來的, 升級新系統之後多了兩個進程 LegacyScreenSaver (Wallpaper) 和 LegacyScreenSaver-x86_64. 前者佔用 RAM 不放, 後者佔用 CPU. 我後來把 Screen Saver 換掉了, 於是後面一個進程消失, 可是前者我就是一個靜止的桌面, 為何需要佔用這麼多 RAM 我可是真的搞不明白.

大概就是這個樣子: https://imgur.com/kwv3X8d

我的 Magic Trackpad 四年過後沒有按鍵反饋了, 我看網上有人說是鋰電池鼓起來導致的, 自己動手換電池很麻煩, 底板是用大量的膠黏上去的. 從使用角度而言我還是喜歡用鼠標, 不過縮放等操作確實觸控板比較能夠得到符合自己心意的大小, 另外做拖動一定要打開三指的手勢 (蘋果把這個選項移到輔助功能裡了, 不知道怎麼想的).

在 MacBook 上用還有個好處就是做選定什麼的手不離鍵盤, 直接用大拇指就可以操控鼠標了.

@gdfsjunjun 同意, 為了一個平滑滾動還非要安裝第三方軟件是真的麻煩.

目前已經有鍵盤做了蘋果的鍵位,印象裡 Keychron 還有羅技的一些鍵盤都可以切換 macOS/Windows 佈局. 不過 Macbook 自帶的鍵盤的手感還蠻好的, 如果不是用顯示器需要外置鍵盤我覺得自帶的 Magic Keyboard 確實夠用.

我用的是 Osprey 的背包, 內裡的緩震做得挺好的, 而且我的 16 寸也能夠放得下. 唯一不好的是那個 G 扣的調節帶不是很緊, 一拉就開了. https://www.ospreyeurope.com/shop/gb_en/osprey-arcane-tote-pack-2020

戒糖不只是要減少飲料和零食裡的糖分，白飯和精製麵食也要少吃。其實飲料可以逐漸減少再戒斷，你都養成習慣了喝甜的一下子換口味確實很難。不如把茶或者咖啡一樣的飲料當作一種愛好，逐漸多認識多養成，慢慢你習慣上喝他們了自然含糖飲料就不再是你唯一的選擇了。

還有就是甜味劑也可以做為輔助，不過那個不同的甜味劑味道用量都不一樣，而且有的後味很噁心，這個要自己嘗試了。