Honwhy

最近才整理的，从 x 搜罗来的。
[看完这 8 部纪录片，我突然不抑郁了！ - momo | 小红书 - 你的生活兴趣社区] 😆 1ZRpKTyL77EiSuy 😆 https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/6871388200000000120144f8?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=ABiW_y7Fn-dHYb58OinbxS9oQhUQbDuC31kO2_9YrU6Eo=&xsec_source=pc_share


1. 众神之地（ The Territory ）
https://movie.douban.com/subject/35136799/
我们离自然有多远，心就有多焦虑。
这是一部关于巴西亚马逊雨林的纪录片，但看的过程中，我却重新认识了“人”和“信念”的重量。 当一群原住民用尽全力捍卫土地时，他们其实也在提醒我们：和自然连接，是最原始的安全感。哪怕世界疯狂，内心依然可以有片净土。

2. 积极心理学（ The Happiness Advantage ）
https://movie.douban.com/subject/11538023/
快乐不是终点，而是起点。
这部纪录片不是鸡汤，它用科学告诉我们：积极的思维模式，其实可以“训练”。 感恩日记、正念呼吸、自我对话……看完我意识到，改变情绪的“开关”，其实就在我们自己手上。

3. 压力的真相（ The Truth About Stress ）
https://movie.douban.com/subject/26959241/
不是压力毁了我们，是我们对压力的恐惧。
这部纪录片彻底颠覆了我对压力的看法。 当我们学会把压力当成身体在“动员资源”的信号，它反而变成一种助力而不是敌人。 原来，那些快崩溃的瞬间，其实是成长的前奏。

4. 施图茨的疗愈之道（ Stutz ）
https://movie.douban.com/subject/36075748/
心理治疗师的心灵工具箱，人人都该拥有。
这是演员乔纳·希尔为自己的心理医生拍的纪录片，施图茨用手绘的方式，讲解了一个个能立刻用起来的“心理工具”。 比如“人生三不变”：痛苦、不确定、辛勤努力。 听起来残酷，却反而让我松了一口气——原来不是我“特别糟糕”，而是每个人都一样，只是我们可以练习“更好地应对”。

5. 伴侣治疗（ Couples Therapy ）
https://movie.douban.com/subject/34785115/
最深的亲密，不是无争吵，而是能一起修补破碎。
这是我看过最真实、最赤裸的情侣关系纪录片，没有滤镜，没有剧本，只有真实的情绪、冲突与成长。 它让我重新理解“关系”：真正的亲密，不是永远甜蜜，而是有勇气一起面对脆弱。爱不是完美，而是修复。

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我自己的才开通 2FA ，要 90 天后才能分享邀请码。

有一定道理吧，亲身经历的，有一点感同身受。
穷人相比富人资源有限，资源整合的思维训练比较少，只会可以地学习，没有多方结合搞输出。
输入和输出要循环起来，一味地输入一味地学习，就会漫无目的，缺少输出的方向。

大概是这种感受。

羡慕 高产似母猪

工程
@card123 说得很对，这个事情不能一开始就当作主业来做。
至于要有自己的特色，重要的要先上手，熟能生巧，再求创意和变化，（这样吃苦少点，因为前期吃苦多点

@sublime8 这个问题我会。md-pages.doocs.org 就解决了的

对未知的恐惧是正常的，有人带最好，自己摸索肯定要踩坑的。

踩坑多了也就不恐惧了。。。

我使用 wxt 开发了很多个插件了，越来越顺畅了

@korvin #21 chrome 商店已发布，v2.0.5 版本，
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