只要锻炼得法，减肥或者保持身材，容易的很，很多人减不下去，是因为压根就没有锻炼的意识。
另外，刚开始无氧，最好请个教练，否则动作不标准，发力部位错了，可能会练出让身体变形，譬如腿越来越粗，譬如鸡胸等。

无氧+有氧，共 1 小时，一周三次，去年 3 个月瘦了 30 斤。
暂停锻炼，维持体重半年，今年 5 月份开始又增重了 30 斤。
于是再进健身房，4 周下来，10 斤已经去除。

>>给常规用户使用是？
uid 为 1000 的还是 uid 为 501 的？ linux 没有常规用户概念。如果我没有理解错的话，你指的是 uid 为 1000 的用户，那么 1001 的其他用户呢
/usr/local 从来没有约定过放置自己（常规用户？）的程序，一般用来放置本地用户（ root or other ）编译的包。

是不是被各种三流脚本给忽悠了。

@dong3580 我认为，前面说的，是免税额与起征点的差别，起征点 5000，指的是 5001 的时候就要对 5001 全额征税。

譬如小规模纳税人的增值税，没有超过 3 万就没有税，超过 3 万就全额征税，这个 3 万叫做起征点。

怕同事不合作或撕逼多，影响项目或事情的推进。
领导也怕团建，如果过程中出事，公司就摊上大事了，虽然团建后也就短时间有点效果。

有些行业早上打鸡血喊口号，管一整天，第二天继续打鸡血。领导真的是傻帽纯折腾人吗。
有些团队则需要定期出去聚餐。

不喜欢团队活动？就公司层面来讲，不会喜欢这种同事的，如果招聘时当面讲明，就不会有后面什么事。

红色
非红色
非红色，从右向左

楼主怎么解决的

出掉了，你有更好的去处？还是说吃活期利息？

@zj299792458 加速度与时间相关，落向奇点的过程已经被无限拉长...关键就是扭曲的时间尺度。

从来没有用过 ubuntu 镜像，刚才写了两个简单的 dockerfile，也是直接用缓存的呀

FROM ubuntu
RUN apt-get -y update && apt-get -y install curl


FROM ubuntu
RUN apt-get -y update && apt-get -y install curl
RUN apt-get -y install git


在第二次构建的时候
Sending build context to Docker daemon 2.048kB
Step 1/3 : FROM ubuntu
---> 735f80812f90
Step 2/3 : RUN apt-get -y update && apt-get -y install curl
---> Using cache
---> b201fe246f08
Step 3/3 : RUN apt-get -y install git
---> Running in 9ffc294479eb
。。。。。。
楼主要不要抛出完整的 Dockerfile 文件看看？

对爱奇艺，魔都电信直连，都能提示地区版权不对......

或许，是因为 apt-get 后产生的日志文件中，时间不同，导致最后的 hash 不一致？

第一次回复说错了，同样的安装环境，应该同样的 hash，譬如

FROM alpine
RUN apk add --no-cache curl

FROM alpine
RUN apk add --no-cache curl
RUN apk add --no-cache git

第二次构建会直接使用前一次 cache

譬如如下的两次构建，会直接用缓存，你可以试一下

FROM alpine
RUN echo "1" > 1

FROM alpine
RUN echo "1" > 1
RUN echo "2" > 2

@DiamondYuan 这是因为没有进行清理操作，或者清理到位

@wangxiaoaer 因为每一次 apt 结果的 hash 不可能相同，如果你想省去每一次的 apt，那么第一次在 apt 后就打一个 tag，后面的构建都 from 这个 tag 来进行。

为什么没有推荐 docker 的，docker 拉$和 obfs 两个容器自己随便组。

mpd+mpc 是标配

这个，主要看生存与生活，哪个对你目前来说比较重要。