除了叶黄素，大家还有什么推荐的日常补剂？

2023-06-26 11:59:37 +08:00
 pkoukk

原本觉得补剂都是嘎韭菜的智商税，直到医生真的给我建议吃叶黄素

坚持日常服用之后，确实很大缓解了干眼症的症状

想问下大家日常还有在用啥补剂？都有些什么效果

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107 条回复
MingChung
2023-06-27 12:06:09 +08:00
@pkoukk 医生的自然是要听的，尤其是选一两个靠谱的医生。生物类文章大灌水，能读到一堆有相关性，自己都乱死了，不介意的话也可以翻翻
bgm004
2023-06-27 12:48:36 +08:00
@murmur 是这样的。我原意是一粒的含量太低（回复我的那个人他那一瓶都是超低含量的），他那个成分换成 otc 小白瓶也是一次一大把。
我本意不是吹国外的多好，因为他那瓶和其他国内保健品比都是低的吓人。😓
bgm004
2023-06-27 12:58:06 +08:00
@murmur 而且我原文也没有说保健品的比 otc 小白瓶好的意思。
v 站经常看见你的回复，都很尖锐。
pennai
2023-06-27 13:07:25 +08:00
6 无知者无畏
pkumsy
2023-06-27 23:50:05 +08:00
@nekoneko 那我没有吃这么多，一般一天最多 2 片，也就 20 毫克
vokins
2023-07-05 06:20:07 +08:00
@nekoneko 核黄素不就是 b2 ，烟酸不就是 b3 吗？直接吃复合维生素 b 和葡萄糖酸锌不就可以了吗？
nekoneko
2023-07-05 16:48:42 +08:00
@vokins #106 直接 21 合一

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