回馈 V2ex:程序员长期盯着显示器，到了下午眼睛干涩酸痛的问题解决方案，便宜。

@SurfaceView 是的，新闻曝光过，那玩意不好。大家真的别用参天系列。
另外也最好少用滴眼液，多休息。要用最好也用保质期短的，这样防腐剂少。
海露没用过，下次试试，我现在每天下午也是眼睛难受，有时候早上起来眼睛还不舒服，吃了维生素 A 感觉缓解些了，不知道是不是因为和干眼症有关系。
严重的话，有时间还是得去医院看看。

我也一直带防蓝光眼睛, 不带不行, 前俩天也网购了海露泪液, 眼睛健康真是要重视起来

@x1596357 你说的那个东西叫湿房镜，我用过，无奈对那一圈硅胶过敏，只能扔了

@cpsony 参天系列国内的都是正规药，不错的，但是正规药意思就是要医嘱，不能自己乱用，尤其是抗生素类

滴眼液这种东西都是开封后保质期只有一周

艺卓大黄屏

我每天早上醒来前五分钟眼睛巨干涩.....不知道什么问题.....

@qwingmix 最近还好，前两周严重的手指头基本没感觉，一直延伸到无名指交界处。只能尽量少用，不过天天用电脑用快捷键，小拇指用地很频繁。尺神经用坏了，医生说也就吃药多休息少用，颈椎压着了，没啥好办法。开了点药，甲钴胺吃一个月，希望能好。

@cpsony 我之前用了参天，后来用完了 懒得买 结果眼疼的不行 我就知道糟糕了
果断去医院看了看 干眼症 推荐用海露
然后现在一直用海露 一天滴一次
两个小时出去走一圈 待 10 分钟
好很多了

@theshyyyyy 你可以让医生给你开个唯地息给你，不过我用了没啥用，因为我睡觉会打哈欠流眼泪，有眼膏也都融了，而且这个是干眼配合用的，没干眼就不要用

@murmur 不，我就是说普通的加湿器

眼保健操走起

每 1 个小时抽 5-10 分钟
强制下楼走一圈，或者走到窗边
看看远方的高楼大厦，路上的行人绿树
用药水不行的

@ccoming 和我几乎是同样的症状

看上边有 V 友说的不准确，我贴一下海露人工泪液的说明书吧。
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有效期 36 个月，开封后是 12 周。
正常使用一日三次，一次一滴，如需要也可增加使用频率，如每天使用超过 10 次，应在眼科医生指导下使用

@chosen1cwp 去挂个眼科医院的门诊咯，最好是早点的号。如果遇到要治疗的花，也有时间操作，不用干等到下午。

我是每天早上醒来，一整个上午眼睛都会有异物感

@ODD10 我不是医生开的，只是找个不刺激的保护下眼睛，滴的次数也不多。都说它一次一滴多么多么厉害啥的，没用空气啥的，我就用了很久。起码一年吧，现在是时间太长了不敢用了，所以才去医院开的新的。