你们平均一天睡多长时间,状态怎么样？

2017-07-13 11:45:37 +08:00
 yasumoto
最近每天 4 点睡，9.30 起来 精神状态感觉睡 5 个半小时跟睡 8 个小时一个样啊
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所在节点    程序员
171 条回复
buir
2017-07-13 23:07:24 +08:00
7.5 - 8.5 小时 很好很强大。
konakona
2017-07-13 23:15:31 +08:00
说明你不够湿！
chainchan
2017-07-13 23:18:43 +08:00
2-7
smileghost
2017-07-13 23:25:46 +08:00
基本每天两点多睡觉，早上八点半起床，正常睡眠六个半小时，深度睡眠两个半小时。。。
yidinghe
2017-07-13 23:42:23 +08:00
每个人都不一样，有很多每天只睡四个小时的人，他们仍然很健康。
Perry
2017-07-14 00:13:27 +08:00
10 PM - 6 AM
byebyejude
2017-07-14 00:17:26 +08:00
2 点睡着 6 点起 中午半小时 下午 6 点睡到 6 点半最多 7 点。。。
vikeria
2017-07-14 08:37:57 +08:00
0 点 15-30 分睡觉，7 点闹钟，偶尔会 6 点多醒。使用 bong4 手环，深度睡眠在 3 小时左右
passion336699
2017-07-14 08:41:01 +08:00
一般 11:30 - 12:30 之间睡觉，早上 6:20-6:30 起床

我用的米 2 手环，深度睡眠 2-3 小时。
mengyaoss77
2017-07-14 08:57:41 +08:00
昨晚 2 点睡，早上不到 8 点起
Midnight
2017-07-14 09:06:23 +08:00
我一般深度睡眠不足 2 小时，基本上在 1 个半小时之间
zhihy123
2017-07-14 09:11:16 +08:00
10:30~11:00 pm 入睡 7:00 am 自然醒，就酱咯。
JoyceYang
2017-07-14 09:14:19 +08:00
追剧 + 上班每天大概睡 4-5 个小时，休息的时候可以睡 12+以上，中间不带醒的......
jin5354
2017-07-14 09:24:31 +08:00
11:30 - 6:30
zoffy
2017-07-14 09:24:48 +08:00
2-3 点睡，7：20 分起
Anshi
2017-07-14 09:24:54 +08:00
00:55-08:20
HarrisonZ
2017-07-14 09:30:49 +08:00
2 天睡一觉，精神倍儿棒
mN71eOOprFyMsnPx
2017-07-14 09:32:01 +08:00
02:00~08:20
13:30~13:45

已经这样十多年了。
mentalidade
2017-07-14 09:32:15 +08:00
看完电视剧更新，大概 1 到 2 点睡，早上 7 点半起床
fulingfan
2017-07-14 09:46:05 +08:00
基本晚上两三点睡，早上八点半起来，六个半小时左右，中午不午休，周末补觉

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