蛋疼的戒烟

@qiaoka 呃……我还确实是想要利用糖来戒烟的，总是无聊的时候就想刁一根

@kingcos 放弃吧，出发他本身想戒烟，否则别人说什么都没用的

@caiyue1993 想想也是可惜，住院 2 周的时候，基本上没用怎么抽烟，也就这么过来了，没有坚持下来

@inet6 哈哈，作死啊……

@inet6 道理大家都懂，可惜

@YAFEIML 这倒是不错啊……想想清晨醒来，貌似可以做很多事情，调整时差就好了

我十几年烟瘾的戒烟办法，烟瘾上来了，在家有条件就睡觉，没条件睡觉就和下楼买咖啡和矿泉水这两种饮料喝到饱，虽然不科学但是让我戒烟成功了…

@Jimrussell 搞什么科学不科学，其实就是分散注意力嘛

提供两个案例，希望楼主早戒
本人，烟龄 12 年， 2012 年用了半年时间戒掉。我的戒烟方式是渐进式的，开始 2 天一包，（大概一个月之后）逐渐变成一周一包，然后不随身带烟，远离烟民，偶尔吸一根，半年后成功戒掉了。
老爷子，烟龄 45+年，已戒掉半年多了。吸->不吸，一天完成，成功的主要原因是目标动力太大（为了看孙女， hohoho ）。不过每天上瘾的时候挺难受的，靠各种零食来分神。

其实戒烟这事儿，还是看你的戒烟原因。为了健康？为了家人幸福？为了解决地球环境问题？

@simo 恩，看来为了解决地球环境问题，是时候做一点牺牲了

每天进家门前，外面抽完再回去＝ ＝

@DKR 我比你好点，可以再阳台抽烟……

关于烟的问题讨论的好热烈，谁去写个 '什么值得吸‘ 吧

@MadbookPro 哈哈，我一般抽上海……便宜货涨价前 10 ，现在要 11 了……

烟龄 6 年，一天一包多，今年 3 月底开始戒烟，主要感觉身体变得很差了，早晚和睡觉时都咳嗽，抽烟后口臭，就开始戒烟（我同学 高中开始抽烟，我当时劝他：抽烟不好，结果我后面抽烟抽的太厉害，他劝我少抽点，现在又该我去劝他了），期间看了那本什么书《这本书能帮你戒烟》，深感认同，不要觉得戒烟是在牺牲什么，观念转变了，也就好戒了，身体是自己的，自己用自己知道

我不抽烟，问题是我爸，他说本来抽烟的人忽然不抽对身体危害反而更大，结果后来又抽了。之后还说戒烟的时候身体越来越胖，重新抽之后体重就减下去了，身体更健康了。反正劝不动他。

@testlc 哎，至少是要控制，我现在想先把烟减到一天 5-6 根左右

@lausius 那个……你父亲年龄很大了吧

@harry890829 有点年纪了，越来越老顽固。

@lausius 年纪大的人，真是不推荐戒烟的，一般都是推荐控烟，比之前抽的少就好了，一下子不让抽了反而不好，以前医生和我说过……