哎！感觉刷抖音刷的脑子坏掉了，没法长时间保持专注了

换个续航短的手机

确实是这样的

俺也一样

所以即使我用其它方式虚度光阴，我也坚决不刷小视频。

Why not? 专注编程可以涨工资吗？

我现在尽量避免看短视频了

感觉刷抖音和看无脑小说一目十行那种，会让人失去集中力，而且懒得思考。

要活的这么累吗

卸载就行了啊，我现在卸载了

如此程序员真男人也，连美女都不看，佩服

@litanid 一边看片，一边 coding

看看短剧吧，你会发现抖音只是脑瘫入门

这是正常的。短视频会大量刺激大脑，让大脑分泌多巴胺，提升大脑的快乐阈值。

当阈值被提高，做事就很难再得到正反馈，会表现得没有耐心。例如看不下去一本书，看不下去电影，专注做事也不行，因为短视频总是短期间隔推送你感兴趣的视频，大脑习惯了短视频的高频刺激。

幸运的是这并不是不可控的。戒掉短视频，只需要一周，大脑就能找回掌控感。

真想干点啥 建议看电视剧/电影 比刷短视频好

刷视频，吾日三省吾身 的时间都没了

@liu731 不是针对“专注编程”这一件事，我是想表达专注力被破坏了，而编程是一件需要高度专注的事，所以专注力被破坏就表现的很明显。

短视频绝对有毒，我手机限制的每天 5 分钟

我也刷。但我认为这个现象并不存在，至少对于成年人。
专注的时候都是进展很顺利的时候，感觉专注不起来都是事情千条万缕推进不动。
小视频和以前的上论坛/网文/游戏之类的分心方式并没有什么不同。

尝试更换抖音精选，我试过后发现刷短视频的时间降低太多了

我也是，也不是说要怎么逼自己。就是感觉现在没有耐心了，专注力也不够