回避型人格，极难主动和任何人聊天，如何不冷落家人

今年难得给妈妈说我想吃家里做的包子了（其实是我对象想吃），他们的回应是意料之内的开心。我不会怀疑家人对我的爱和关心，我担心的是我没法回应他们的期待。

我对象不像我这么内耗，想吃什么就让她家里做什么寄过来，每周和家里煲电话粥。她也怂恿我多跟家人聊聊天。但是有时候我也会和上面文章的楼主一样不喜欢他们自顾自的一些热情，觉得和家人聊天反而会让彼此都陷入更多的焦虑。他们担心我的健康，职业上的压力等等，感觉很心疼放我在外面受苦，又没有办法让我回家找份合适的工作。光是想想就开始烦躁了，我宁愿自己一个人承受这些。

liu731

2 天前

Elon M：「 If heat death is the end of the universe, it really is all about the journey.」

个人愚见：酸甜苦辣咸（包括焦虑烦恼）都是人生体验，看淡～

Endeavor

2 天前

对于大部分妈妈来说，孩子能接受自己的主动付出，无论是情感上和物质上，她们都会觉得高兴的
（有一种被所爱的人需要的感觉），那怕你在言语上没有回应。如果不好开口去回应，可以买些礼物送给家人，以行动回应。

goodSleep

2 天前

是任何事情都不想沟通么，还是只是不想和家人沟通自己烦恼的事（健康、职业、压力等）？
我觉得可以把这个情况和家里人说一下，以后不谈就好了。
即然 op 在问如何不冷落家人，那就也是想在这方面努力的，不谈上面这些烦恼就好了呗；你可以分享一些你的见闻给他们，他们可能会听不懂，但是你也可以像给外行人解释行内知识一样，给他们讲解。不在乎结果，主要是过程。
如果是任何事都不想沟通的话，也和家人明说就好。然后时不时给家里人网购些物件（日用品，吃的）等等，让家里人也知道你心里有家人，只是不善沟通就好了。
都是自家人，都 ok 的

edinina

2 天前

男生跟女生表达方式也不一样，以前上学时候有的女同学每天都要跟家里打电话，但好多男生跟我一样，没钱了有事了才会跟家里联系。
家长都懂，从小看大的，就算这几年你不老回去不怎么联系了，也知道你是什么样子。
该问候问候，该表达表达，既然父母的爱有时候会给你压力，不如好好生活、保持健康，让他们放心就好。

Leeeeex

2 天前

如果刚开始觉得有压力的话也不用每周，可以每个月或者每逢节假日的时候打电话聊一聊。
也不用非得聊什么国家大事，就聊聊天气，吃饭了没，工作忙不忙，最近有没有啥有意思的事，你父母也会给你讲讲家长里短。有内容聊时间长一点，没有就少聊一会，他们是你的父母又不是你的领导，你在他们面前不用想那么多。

EJW

2 天前

我也是这样的，对待朋友、家人也是很少主动聊天打电话，除非有事儿。
全靠朋友或者家人主动联系，请问怎么做能增进、维系感情呢

spcablast7

2 天前

不管自己做了什么，能接受结果就行。一方面是你自己想象中的结果，你觉得，你觉得你没法回应他们的期待，导致的你焦虑之类的，不影响生活就没事，另一方面是现实中他们真实的行为，下次见面会发生的一切，不影响生活就没事，不需要改变。当你哪天想改变了，自然就不会有这么多焦虑，我觉得更大概率是一辈子都这样

lmnAllen

2 天前

我最近发现我也是回避型人格，跟从小的养育方式和家庭成员之间相处的关系很大，如果想改变，唯一的方式就是去面对，意识到自己原来的模式是不健康的，慢慢改，把注意力放在自己的情绪，亲密关系上。

V2Sean

2 天前

回避型人格按道理很难谈得好恋爱，亲密关系对回避型来说是这世界上最复杂的课题了吧，除非你对象内心很强大很强大很强大。。。。

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