有的奶没乳糖？

之前喝沈阳本地辉山奶，换了几个系列，喝完都会拉肚子。

嗯，本人乳糖不耐受，上学时就有了。

前两年喝了一阵子欧德堡，德国进口的奶（印象中是），没怎么拉过肚子了。

今年又开始尝试喝辉山奶，就又开始拉。

没招，双十一重新买了欧德堡试试，你还别说，又不拉了。

今天一看，欧德堡产地是山东的，一直以为是进口的呢。。。

hessian

10 小时 10 分钟前

舒化奶啊，好像说是低乳糖还是 0 乳糖。。。我最近也是开始戒奶了。。。又拉肚子又反酸的是真受不了

Fading2276

9 小时 59 分钟前

拉肚子大多数情况是细菌超标，少数是乳糖不耐受。

BRKA

9 小时 24 分钟前

买乳糖水解酶，喝奶的时候吃一两片，或者直接买无乳糖奶（其实就是普通奶提前添加水解酶）

doraemonki

9 小时 21 分钟前

每天喝一点点，逐渐加量，一个月之后大概率就耐受了

ICB

9 小时 20 分钟前

我就有两次喝牛奶拉肚子，一次是山姆最便宜那款蒙牛的鲜奶，一次是认养一头牛的盒装奶。

ICB

9 小时 19 分钟前

辉山既不便宜也不好喝，沈阳在京东上买天润鲜牛奶吧。

klo424

9 小时 17 分钟前

@hessian 舒化奶是某个牌子的某个系列吧？恰巧我不喝那个牌子的奶。

klo424

9 小时 14 分钟前

@ICB 辉山鲜博士和娟姗好喝的，确实贵，但便宜的不好喝。

CKR

9 小时 1 分钟前

买 A2 型β-酪蛋白的牛奶，山姆那些就有卖。不过这些 A2 的牛奶味道会淡一点

at5pm

8 小时 23 分钟前

不选伊利的话，京东一号店有自己品牌的 0 乳糖牛奶，其实配料就是牛奶和乳糖酶

试试驼奶粉，乳糖含量比牛奶少一些。

或者不喝牛奶，喝酸奶，比如光明如实这种。

atuocn

8 小时 22 分钟前

大多数国人是乳糖不耐受，但是国内的鲜牛乳生意正常。所以我一直认为国内的卖的鲜牛乳已经做过脱乳糖处理。

czhen

8 小时 15 分钟前

@crocoBaby @klo424 是的, 拉肚子可能: 细菌超标/乳糖不耐/植脂末等添加剂不耐受... 我就是肠胃敏感的, 自制的奶茶(自泡的红茶/白茶 + 光明鲜奶)不会, 部分品牌的奶茶会拉, 光明鲜奶放久了也会

boringwheat

8 小时 6 分钟前

我想知道经过蒸汽蒸煮的牛奶是不是乳糖就没有了？我每次喝拿铁，如果是蒸煮过的就没啥事，直接倒牛奶进去大概率会拉肚子

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