工作日睡眠低于 7 小时我就会很烦躁，大家每天睡眠都多久？

工作我需要8:00前出门，也就是7:30起

sean250031

1 天前

5 个半小时，我知道很短，但习惯了也没办法

midsolo

1 天前

每天睡 8 个小时，晚上睡 7 个小时，中午睡 1 个小时

BeforeTooLate

1 天前

晚上睡眠 6-7 小时不等
中午午睡 30 分钟

wuxinling

1 天前

晚上 5 个半，中午 1 个小时，凑合过，老是克制不住熬夜。

evan9527

1 天前

1-2 点入睡，8 点起床，从不午休。
一天睡觉要是超过 8 个小时就会没精打采。

xujdan

1 天前

6 小时左右，我也想睡久点，但要睡久就得早睡，就得至少 11 点半睡觉，但是平时下班到家最早也是七点多，早睡意味着个人可支配时间减少

hwdq0012

1 天前

8.20 起，洗头，穿衣服，走路买早餐，走路上班，9 点半左右在工位上吃完，上班，睡多久取决于晚上几点睡，基本上和早上几点几床没什么关系

SWBMESSI

1 天前

@hwdq0012 通勤距离很幸福了，我得 1 个小时

hwdq0012

1 天前

@SWBMESSI 其实走快点 15 分钟左右，我比较喜欢慢慢走

SWBMESSI

1 天前

@xujdan 一样的怪圈，不熬夜自由支配时间少，熬夜第二天没精打采心情差

SWBMESSI

1 天前

@funcman 我现在为了多睡一会压缩到了起床 20 分钟出门了

SWBMESSI

1 天前

@sean250031 第二天精力怎么样，5 个小时我是扛不住，得灌咖啡才能工作

wu67

1 天前

工作日我都会很容易烦躁. 顺便 7:20 左右出门, 晚上 6:30 左右到家...
节假日脾气会温顺很多.

以上来自女票的反馈...

ningmengzhensuan

1 天前

晚上 2 点-3 点睡觉，7:30 醒
白天喝黑咖啡或瑞幸，每天 3 杯以上，靠咖啡续命了

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