大家睡觉的时候带耳塞吗；如何应对睡眠时候的噪音

耳塞+耳罩 我有一点动静就会醒，楼上总是熬夜。有用的

可以搜一下给门添加隔音的垫子，门缝填充类似的东西

@kuawo #3 我也有，但我感觉是脑鸣，不知道怎么治疗

@ldyisbest 看了好久没治好 , 可能和焦虑有点关系? 我之前不锻炼身体,现在开始慢慢 锻炼身体了 和这个 声音共存吧

@kuawo #104 已经习惯了。我这个估计是小时候天天坐在电脑旁边，听机器硬盘炒豆子声音导致的

霍尼韦尔的带着睡，习惯了，买了一堆慢慢用，不戴就算完全安静也觉得少了点啥，闹钟靠 watch 震动

@kuawo #3 我也有耳鸣!就是非常安静的时候才会注意到,还好晚上总有点声音会转移注意力,感觉十多年了,就是也不知怎么来的.平时不会注意到,我都怀疑是不是病

戴习惯了没啥问题

带 3M 的隔音耳罩，比耳塞舒服多了，隔音无敌

我爸天天半夜起来闹 白天补觉 把我整住院了

我现在用 3M 耳塞 戴着睡觉 效果还可以

我是啥环境都能睡着，不用带东西。。。

随便开点助眠的音乐，或者开个小说，几分钟不到就睡着了。。

习惯了之后 你会觉得不戴耳塞睡不着

如果是人为干扰，建议换环境，不惜一切代价。

如果是地理因素（铁路，公路，飞机航道）建议用 pvb 夹胶玻璃，我就是防弹玻璃，可以给原窗户加装。一平米大概 1500 元左右，一个窗子 2500--3000 差不多，我在公路边装了有效果，一下安静了。

用一次性耳塞，干净卫生，用了好几年了
3M 的就可以，一大盒 200 副才 90 多块钱

@yurong3333333333 我也是耳朵痒,请问你是换的哪种硅胶耳塞?

看地方，我出差酒店就要带耳塞，在家就不带

@katwalk 知道个新款看把你能的，咋就能站上鄙视链的顶端了？你说的是不是就硅胶耳塞，放在耳道，不入耳的，前面有人推荐了，效果也是因人而异的，没有绝对的和唯一

@OliverLee 可以 我都放两米外的桌子上，免得一按又睡死过去

@chunktusei 零听这价格也太贵了，我用的 3m 紫色的，也是小一些。