有没有戒烟成功的？

等医生告诉你再抽就没命了的时候，说不定就能成功了

戒烟十年了

戒了 2 年了，粗略估计，省下 7000 块

怕死就会戒掉，如果戒不掉，那是死神给的信号还不够强烈
实际点说：需要物理戒烟。戒除所有东西的方式都一样，不要让自己能来到那个熟悉的环境。这个环境主要是物理环境，你在哪里，你身边有什么，你要获取烟的方式是什么。也有一些是心理环境，大部分人可能心情不好的时候抽烟。那通过别的方式来排解心情问题
反正意志力是有极限的，绝对不要指望它，不然屡战屡败，最后肯定会崩溃

已经戒烟 6 年，第二次成功的，总结还是避免习惯性抽烟，例如上厕所，饭后，或者压力大的时候，想抽烟时候就用益达代替，想抽烟就嚼，没事也嚼，还是看意志力，我是不喜欢抽烟那种咳痰的感觉，戒烟期间我吃了应该有 50 盒益达。供参考。

想吸烟就口香糖，我就是这样戒掉的

我三天一包，算不算有烟瘾😔

所谓的烟瘾不过是心瘾，或者说习惯的力量罢了，你随便挑个日子一天不抽，会发现除了心里痒身体并不会有任何感觉，想明白这一点，说戒就戒了。

疫情隔离时候戒掉的 两三年了。现在抽烟会有生理排斥 恶心 干呕

我爸，烟龄 30 多年吧，戒了

本人 95 年 30 岁，15 年烟龄（从初中开始），工作日俩天一包，周末一天一包，上个月体检出现癌变风险，更加焦虑了，只能借烟浇愁。还没跟家里人说体检状况

@adsjcxeicxzs 个人定义不同吧。我认为完全戒烟就是要一根不吸，我以前很轻松的就戒了两三年，后来发生一些事，又开始抽了，中间断断续续的也中断过，又复吸过。实际上我戒烟也并没有感觉难受，单纯觉得烟味难闻，于是就不吸了。但是架不住心烦意乱的时候，只能抽一根缓解一下，直到事情走上正轨，但是生活又很难能一直保持一帆风顺😂，所以我认为想完全戒烟基本是不可能的。

抽了烟斗和雪茄后基本受不了卷烟味道了 而且我不喜欢国烤 甚至现在快一周一支雪茄或一斗 正在朝着一个月俩斗的量迈进。。。

我戒了 2 年多了，一口没碰过，你看什么书都没用，危害到健康+意志力的决心才靠谱

https://ex.noerr.eu.org/t/1151469