你们有多久没睡饱满电量醒来了?

13 小时 44 分钟前
 LaGeNanRen
年近 30 ,最近几天特别累特别乏,早上和老婆复盘,昨晚没打游戏没干家务没涩涩,我俩早早洗澡上床玩手机睡觉了,早上也是正常的闹钟点起来。。昨晚睡的也很正常,家里两只猫也没闹
但是仔细想了想,好像真的很久没一觉醒来元气满满的状态了,每天上班像是让自己一直处于省电模式,下班了也没那么兴奋。。。
大学那种包夜第二天昏迷像快充🔋睡到中午醒来照样满电量再也不回不来了。就算周末睡懒觉,早上也就比工作日闹铃晚一个小时,自己就醒了(也许是尿尿、也许是猫、也许是小区吵闹声)
663 次点击
所在节点    问与答
3 条回复
pyyAlt
13 小时 1 分钟前
我现在平均每晚睡眠时间 5-6 小时,醒来了 也就醒来了。顶多发会呆。 🤟🏽 🤟🏽 🤟🏽 🤟🏽
HKzy
12 小时 58 分钟前
可以试试健身,锻炼后睡眠质量会更好,睡得更沉,起来也会更神清气爽
PbCopy111
10 小时 56 分钟前
对,睡了又睡不饱,起来又没精神,这就叫亚健康了,有可能需要补枸杞,有可能需要补元气,有可能需要健身。
你应该去看一下中医,看看是需要补什么,最好直接找专家,然后平时喝水的时候,里面放点东西,比如枸杞+黄芩+铁皮石斛或者西洋参什么的,过一段时间你就精神旺起来了。再加上锻炼,有氧等等。

这是一个专为移动设备优化的页面(即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面),如果你希望参与 V2EX 社区的讨论,你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://ex.noerr.eu.org/t/1153413

V2EX 是创意工作者们的社区,是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法,可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX