有 v 友有颞下颌关节紊乱的问题吗

有 知道没得治，没去医院，我只知道平时嘴巴别张太大

有啊，但是不疼，像是卡住了一样，直接用手复位，，，，

我之前有,后面把智齿全拔了,现在好像没出现过这种情况了, 之前出现吃东西偶尔感觉神经蹦了一下似得,超级痛

我张大嘴打哈欠的时候偶尔会下巴抽筋

小孩有，避免大张大合

我睡觉醒来张嘴右边会响一下

我天生就是这样，深覆合+颞下颌关节紊乱。之前风吹的受凉发作过一次，去医院看了下，只能理疗，没法根治

避免吃一些硬的，有嚼劲的，天冷要注意下，还有心情也要好😮‍💨

小红书学到的：嘴巴张到最大，用拇指和食指捏住下巴尖，施加一个往内推的力的同时缓缓关上嘴巴。

我一次就好了。YMMV

@xyang 刚试了没有🥲

@xyang 我都是先用手往内推腮帮，再缓慢张嘴。但是治标不治本

好像还挺普遍的？
https://www.reddit.com/r/ChatGPT/comments/1k11yw5/after_5_years_of_jaw_clicking_tmj_chatgpt_cured/

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[翻译]

我左边的下巴咔哒作响五年多了，可能是拳击伤造成的，每次我张大嘴巴它都会响一下或者错位。有时候我按住下巴侧面能让它停住，但它总是会回来。我以为这只是永久性的损伤。昨天，我随便问了 ChatGPT 一下，它给了我一个详细的解释，说我下巴里的软骨盘可能只是稍微移位但仍然可以活动，并建议了一种特定的张嘴方式：慢慢地张开嘴，同时舌头抵住上颚，注意两侧是否对称。我照着做了大概一分钟，突然……不响了。我反复张开和闭合下巴，它完全对齐了。今天仍然没有响。在忍受了五年之后，这个人工智能在一分钟内就帮我解决了这个问题。简直难以置信。如果其他人也有响声但不疼，你们可能不像我之前以为的那样只能忍着。

编辑：
我甚至为此看过耳鼻喉科医生，做了两次核磁共振（一次用了造影剂），最近还去看过牙医，牙医把我转诊给了颌面外科。有趣的是，我在转诊通知下来之前就找到了这个方法。我去看医生的时候一定会提到这件事。

少吃硬的东东

初中的时候有过一次，早上起来不知道为啥张不开嘴了，难受了一两天吧，自然好了。前两天左边还疼，不知道为啥😅

有，第一次出现是大学的时候我整口吃了个橙子卡住了，后面打哈欠也会脱臼，目前已经十几年了，中间有时候半夜卡着，等着睡醒了自己恢复了，也有自己用手恢复的，实在错位多的就去医院，去过医院至少六次，医生说这个没办法痊愈，只能平时多休息，多按摩等，现在我都避免张口太大。

热敷管用

我高中就有了，现在是属于和谐相处的状态，少吃冰的，硬的，不要用力张嘴大笑，用嘴开瓶盖之类的。如果习惯性咬牙，要提醒自己放松。

我也是智齿全拔了好多了

在中日医院问过，医生说能张开嘴就不需要治疗