下班后，好像最想做的就是打 lol，其他事情也想做，但是一打游戏就停不下来，应该如何改变？

玩游戏开心吗？开心就打呗。没那么开心吗？直接卸载，卸载不行就把 Windows 电脑换成 Linux ，打不了，重装麻烦一时半会不会重装成 Windows 。最多一两个月就习惯了。

最多打 3, 4 把大乱斗不会再打了 累了,除非连跪 :)

换非 ELO 机制的高品质游戏玩 比如 switch

为啥要改变，玩 lol 又不用花钱

@jsyzdej #12 关键是输一把睡得着么，赢一把是真爽，尤其是翻盘

我之前也玩的很多，去年给自己定了个目标写个 lol 的脚本来玩，折腾了好几个月弄出来了，上到了电一大师，然后就没兴趣玩这个游戏了。

@Northshad0w 能介绍一下这个脚本吗？

羡慕你，我是电子阳痿了。下班只想瘫痪

这么低价的娱乐方式 还不能多爽几把。。。被虐成狗的心情只有自己懂

me2
我就玩极地，1w 场玩家

本来上班时间看到你发这个我感触还满深的, 但是下班和几个兄弟开黑大乱斗 high 到现在, 这种快乐干嘛要改变哈哈 XD

如果你是处于心理创伤应激的状态，玩网游弊大于利，你试图通过玩游戏来重新整理自己，但是做方式是短时间起效，需要的是一步一步的清醒疗愈。

我本来想推荐你几本书，但是估计也不会看，所以给你极简建议：

目前习惯研究里最为公认有效的方法是制造摩擦和改变环境。换言之，如果你想改变一下班就打游戏的习惯，你得让这件事变得麻烦起来，例如，每次玩完 LOL 后就卸载以及改变密码，或者找一个一下班就缠住你的女朋友（男朋友也可以），或者找一个下班后的兼职。总之，让玩游戏这件事变得麻烦起来，以及离开玩游戏这个环境，很快你就能改变这个习惯。

如果你能做到这点，我推荐你看看 Atomic Habits

让我当你队友一起撸啊撸，撸几把你就不想撸了。

珍惜这段时光吧...

算一下有多少 3a 还没玩过，把它们都玩了

你少个女盆友，她会约束你的

我自从一次半夜反杀太激动 心跳不对劲之后我就不怎么玩了 现在爱上看书了 每天至少看一个小时 感觉很充实

前天刚卸载，无他，已经落灰好几个月了。给自己规划了很多 AI 相关的东西，看不完，根本看不完。也就没想着再打开游戏。

珍惜吧,很多人有点组了高配电脑但是电子阳痿了