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最好是即食又可以囤的零食类食物，发现健康的食物不好吃不说，热量还都很低，这对增重的人太不友好了。
为了增重+解决平时老是饿的问题，准备在办公室放点零食。
牛奶平时已经在喝了，日均摄入 400ml+，希望饮食多样化，再吃点别的。
目前已知的有坚果类（每日坚果的价格是真不便宜，打不打折是 2 个价格），准备再买点豆类（鹰嘴豆），大家还有啥推荐的么
为了增重+解决平时老是饿的问题，准备在办公室放点零食。
牛奶平时已经在喝了，日均摄入 400ml+，希望饮食多样化，再吃点别的。
目前已知的有坚果类（每日坚果的价格是真不便宜，打不打折是 2 个价格），准备再买点豆类（鹰嘴豆），大家还有啥推荐的么
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