公司有个同事，大瓶可乐无线续，他每次只买大瓶的，喝没了继续买。自己准备了个杯子接可乐喝，公司的其他同事从来没见过他喝普通水。 同事给他取的外号叫糖水哥，就这样天天喝不会出问题吗，我觉得以现在这个社会认知他不应该不知道喝多了有什么影响，所以我怀疑他应该是对可乐上瘾了，以前看过一个国外的报道就是讲的对可乐这种碳酸饮料上瘾
第 1 条附言 · 7 小时 20 分钟前
原来真有这么多人天天喝，我以为我这同事是个例。
第 2 条附言 · 7 小时 18 分钟前
第 3 条附言 · 7 小时 15 分钟前
截取 v 友的医嘱
医生说，如果每天把奶茶、甜食当水喝甚至当饭吃，估计我最多再活个 5-8 年，肾就完蛋，直接噶掉。幸好这次发现的早，以后要调整心态，调整饮食方式，调整生活方式，才能活得久。
还是要少喝甜食，健康饮食，要不然挣几个钱全砸医院了
医生说，如果每天把奶茶、甜食当水喝甚至当饭吃，估计我最多再活个 5-8 年，肾就完蛋，直接噶掉。幸好这次发现的早，以后要调整心态，调整饮食方式，调整生活方式，才能活得久。
还是要少喝甜食，健康饮食，要不然挣几个钱全砸医院了
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zhhqiang 7 小时 49 分钟前
会很腻吧，然后很胖
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liushengxian1230 7 小时 48 分钟前
牙齿会坏。。
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gwkoooo 7 小时 48 分钟前
我也这么喝，不过喝的是无糖的，感觉对牙不好
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404www 7 小时 48 分钟前
糖尿病
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leehomyhh 7 小时 48 分钟前
据说会得肾炎，我老婆有个亲戚以前也是可乐当水喝，后来得了很严重的肾炎
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paradoxs 7 小时 46 分钟前
根管治疗、种牙，教做人。
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yangxiaopeipei 7 小时 45 分钟前
应该会先痛风
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wenkgin OP @leehomyhh 确实会加重肾的负担，我们同事经常都在讨论他这样喝会影响健康 但是那个同事比较内向 不喜欢与同事交流 在公司也经常独处 不好去说什么提醒的话
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LIPOLIS 7 小时 41 分钟前
会死
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willxiang 7 小时 37 分钟前
饮料当水喝，身边的例子是尿毒症
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coderluan 7 小时 36 分钟前
无糖可乐我当水的，也是一天两升吧，没啥问题，不过我平时运动量挺大。
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yvyvyv 7 小时 35 分钟前
老美那边挺多可乐当水喝的，可能体质不太一样？或者可乐不太一样
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wy78200 7 小时 34 分钟前
有没有事 其实跟你的体质和遗传基因有很大关系。体质好的这么喝一辈子也没啥事，体制不好的不喝也各种毛病。
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hackerwgf PRO 各位 v 友一定要注意牙齿，我也常喝可乐，最近付出了代价——补牙，差点就露神经做根管了
人生第一次看牙医，那个电钻在嘴里的声音真是太可怕了 |
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luoyide2010 7 小时 31 分钟前
放心，在问题出现之前，都不会有什么问题的🤣
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xubingok 7 小时 31 分钟前
大学时干过这事..买了 2.5L 的可乐,普通的那种,不是无糖的,两天喝完,没喝一滴水.
然后就长疱疹了.不知道是不是巧合,我总觉得影响抵抗力. |
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itxianyu 7 小时 30 分钟前
牙齿 ,胃都会 坏,其他的肥胖反而是小问题
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shaozelin030405 7 小时 30 分钟前
蛀牙，肥胖，糖尿病，肾结石。肾的压力很大
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datiewang 7 小时 29 分钟前
其实只是牙齿的问题的话，用吸管喝就好了。
我大学的时候每天都喝可乐，结果就是胃溃疡了，到现在还有逆流性食道炎。 |
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v2306 7 小时 29 分钟前
高中同校同学，脚踩到马路牙子，大腿骨折，这可能是长期喝碳酸的后果吧。
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nuansediao 7 小时 28 分钟前
你去问特朗普，它好像就挺爱喝可乐的
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lekai63 7 小时 27 分钟前
糖 摄入过多。也许会糖尿。
关于喝无糖的事情，实际用的是代糖—— 阿斯巴甜，致癌风险 （还不如喝有糖的） |
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lekai63 7 小时 26 分钟前
阿斯巴甜 是二级致癌物
https://zh.wikipedia.org/wiki/阿斯巴甜 |
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niboy 7 小时 25 分钟前
可能对牙齿不好，其他未知。我可能几个月会买一次 6X2L 的可乐，不到 30 ，当水喝，不过喝多了会腻
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wenkgin OP 这主题为啥不能 append
原来真有这么多人天天喝，我以为我这同事是个例。我喝可乐只觉得第一口好喝 后边就是腻的感觉 小甜水 不如喝点奶茶果汁啥的 |
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CitrusColaYiYi 7 小时 20 分钟前
有过一段时间这种生活，最后体检就是尿酸高，也就是痛风前兆
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luyu909090 7 小时 19 分钟前
结石
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fridaycatye 7 小时 9 分钟前
国内可乐配方是果葡萄糖浆，这个要少喝，我一般喝无糖的易拉罐，每天一罐
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bruce0 7 小时 7 分钟前
我也喜欢喝,但是我现在有点克制了,一周最多 1L 左右,有糖无糖混着喝
大概 10 年前,我一个大学老师,那时候就告诫我们,让我们少喝饮料,她老公 公司的车间,夏天免费提供冰镇的饮料(好像是冰红茶),有个小伙子天天拿这个当水喝,年底体检,检出了糖尿病,应该和天天把饮料当水喝有关(当然这个也看个人的体质) |
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Jerry02 7 小时 7 分钟前  3
@lekai63 #27 以有糖可乐的含糖量来说的话，真不好说哪个更坏，我的认知里无糖绝对比有糖健康
虽说是致癌物，但只是 2B 级致癌物（等级更高的 2A 类中有 65 度以上的热水和红肉） “对于一个体重 75 公斤的成年男性而言需要饮用大约 21 罐（ 7.3 升）无糖可乐才能达到 FDA 规定的 50 毫克每千克体重的摄入上限。” |
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yesha 7 小时 5 分钟前
最好不要当水喝吧.
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revival83 PRO 没啥事儿，最多糖尿病、肾衰竭
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jydeng 6 小时 59 分钟前
分有糖和无糖：
如果是有糖的，主要是果葡糖浆，这玩意的危害很大。 [果糖代谢的全过程] https://www.bilibili.com/video/BV19y4wz5EPZ/?share_source=copy_web&vd_source=a93b1204f1f7d9c4e62a8b666dc83e84 无糖的危害似乎小一些，不过也没个定论。 |
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riskyrun 6 小时 59 分钟前
主要是糖过多和钙流失所造成的身体潜在疾病风险
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JYii 6 小时 58 分钟前
我也几乎每天都喝，但是只是晚饭时喝，大约 200-300ml ，吃饭不喝饮料吃不下去，感觉和老一辈吃饭喝酒似的。
喝太多嘴里难受，所以就定了一个量，平时白天在公司强迫喝纯净水。 |
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kamikaze472 6 小时 51 分钟前
前同事(领导)也是, 喜欢喝阿萨姆奶茶, 很为他身体健康担心
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refsdiary 6 小时 49 分钟前
会得糖尿病
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k8ser 6 小时 46 分钟前
大学舍友，血糖高引发视力问题，后面引起心脏问题年初走的。
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youthfire 6 小时 44 分钟前
有阵子一箱箱买，亲历者告诉你，最先坏的是牙齿，尤其冰可乐，并且是喝完不漱口或者刷牙的情况下。再严重，我也没去尝试了，毕竟刹车了。
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roykingH 6 小时 40 分钟前
糖摄入过多会导致精神萎靡不振，同时也会导致严重的情绪失控征，例如易怒、犯困、精神恍惚。
以前我经常喝奶茶，情况如上述所说 后面运动跑步以后，对糖类食物进行戒断，刚开始很难受，后面适应了以后精神好很多 注意力集中，也不犯困 |
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BeautifulSoap 6 小时 32 分钟前
有糖可乐当水喝是真的厉害
顺便我每天喝 1.5L 无糖可乐（水也喝，每天还喝水 1.5L+）已经这样喝了快 8 年了。虽然很多人认为无糖可乐也不健康，但我表示如果我每天这样喝普通可乐我怕不是早就升天了 前几年缺少运动一些体检指标不太好，自从两年前开始健身之后，现在我的各项指标已经正常了。无糖可乐还是坚持照喝。所以问我影不影响健康，至少，目前无糖可乐还没影响我的健康 对了，喝可乐一定要用吸管喝。长期喝可乐，碳酸是真的会影响牙齿的，而且色素也容易沉积。 |
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XuDongJianSama 6 小时 29 分钟前
牙齿、胃、痛风、肾病、肥胖。游离糖都别碰，其中果葡糖浆比白砂糖危害更大
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wudaye 6 小时 18 分钟前
牙齿的影响是最显性最快出现的，然后对肾的影响自求多福吧，骨质疏松可能也避免不了，其他的肥胖血糖我觉得都是小事了
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BeautifulSoap 6 小时 17 分钟前 1
@lekai63 兄弟，既然你信这东西，那要不要来看看和阿巴斯甜一样等级的致癌有哪些？亚洲传统泡菜、腌制食物、樟脑丸、汽车尾气
然后比它更高一级的 2A 级（很可能致癌）里都有哪些： 红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）、超过 65°C 的食物饮料 如果你怕阿斯吧甜，那么今后你可能不光不能吃腌菜、连牛肉、猪肉都不能吃了 |
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ryd994 6 小时 8 分钟前 via Android 3
一定要控糖，控碳水。糖比脂肪有害多了。东亚饮食普遍高碳水。中国糖尿病发病率和美国差不多。美国那么多胖成球的人，多发糖尿病不奇怪。中国平均体重并不高，糖尿病发病率还高，很大程度就是饮食习惯的问题。
少吃饭，多吃菜，甚至不吃饭。要吃也吃升糖系数低的慢碳水食物，避免快碳造成血糖波动。吃粗粮也要注意不要过度烹饪，否则淀粉充分糊化那升糖系数爆表。换句话说就是未雨谋筹，像个糖尿病人一样吃饭才不容易得糖尿病。 我现在饮料主要喝无糖无甜味剂的气泡水，习惯了就挺好喝的。偶尔会喝一些甜味剂的无糖饮料。饭量减一半换成白灼蔬菜。剩下的饭里掺豆类杂粮。小扁豆红豆之类的小颗粒豆类可以和饭一起煮，不需要预先浸泡，很方便。 @jydeng #38 @fridaycatye #33 碳酸饮料的问题和蔗糖还是果葡糖浆关系不大，同样有害。蔗糖在酸性条件下会水解成半果糖和葡萄糖。也就是果葡糖浆的成分。蔗糖自然水解产生的果葡糖比例和果葡糖浆稍有区别但果葡糖浆生产时也可以调整果葡糖的比例，实际上比例几乎一样。所以除非你在墨西哥汽水厂门口等着，否则几周内酸性饮料里的蔗糖就和果葡糖浆没区别了。对于含糖汽水，唯一的选择是不喝。 这里有个视频解释这个问题： @lekai63 致癌物的分级和致癌效果强弱无关，只和有无明确证据决定。1 类是明确的致癌物。2A 类是有一些研究证据但尚不足以证实对人的影响，比如动物实验致癌。2B 类是有怀疑但尚没有足够证据证明其致癌，即使是动物实验。3 类和 4 类就是基本确定不致癌了。 被归类为 2B 类不能说明任何问题，因为 2B 是莫须有的致癌效果。同为 2B 类的还有咖啡、电磁辐射。红肉、油炸食品更是 2A 类。如果你连 2B 类都怕，那你应该先把手机和 WiFi 关了。 |
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docx 6 小时 6 分钟前 via iPhone
碳酸饮料多喝半小瓶都感觉牙齿有点酸软，天天当水喝我真的不敢想……
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YuanCome 6 小时 4 分钟前
23 年我干过两箱可乐，然后尿酸直接飙到 570 ，马上停了，只喝白开水，后面降到 470 ，还是偏高，按照 op 的说法，他同事肯定已经有相关健康问题了
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momobear 5 小时 53 分钟前
短期最容易出现的就是肾结石
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yc5588 5 小时 52 分钟前
我身边两个两个例子，都是 27 28 岁左右年纪
A.每天吃饭必须一瓶 300ml 的可口可乐，平时口渴了也喝（大概一天 3-4 瓶）。具体维持了几年不清楚，但是查出来尿酸巨高，痛风+骨质疏松。 B.频率没 A 高，但是也超过平常人的摄入量。从初高中起就非常爱喝可口可乐，不喝无糖版说没味。现在慢性肾炎，吃药中。 |
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make115 5 小时 49 分钟前
 现身说法， 一个月一件可乐， 中午健身后下午防瞌睡补充糖水，现在也没胖 |
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knva 5 小时 42 分钟前
我都买矿泉水喝，也是甜甜的没毛病。
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BigEarsTao 5 小时 39 分钟前 via iPhone
肾病内科透析室，有年轻人常年拿饮料当水喝得尿毒症的。
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Tyrant1984 5 小时 26 分钟前
我自己上大学时，寝室没放暖瓶，就每天一瓶大可乐，在学校真的没喝过水。
不过当时年轻基础代谢很高，大学期间体重几乎没变化。 毕业之后上班体检被发现早期肾结石症状，赶紧多喝水，也就缓过来了。 现在也喝可乐，但一周也就喝一两次，夏天会买大瓶喝，冬天喝的更少一些。 感觉也好好，但喝完之后明显觉得牙不舒服，得漱口。 |
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bxb100 5 小时 16 分钟前
小心胰岛素抵抗吧
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nekochyan 4 小时 52 分钟前
牙齿 100%会坏，我身边的同事好几个都去看牙医最后回来不得不开始喝白开水了
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cozof 4 小时 49 分钟前 via iPhone
川普好像也是这样天天喝可乐，80 多了看起来问题不大。
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gpt5 4 小时 48 分钟前 via iPad
我和我媳妇儿，一周一箱可乐，还得娄着喝，放开喝根本不够。
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uo 4 小时 45 分钟前
喝也是喝无糖
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geminikingfall 4 小时 43 分钟前
奔着投胎去了。
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xxq2334 4 小时 43 分钟前 via Android
会糖尿病
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unused 4 小时 33 分钟前 via Android
据说老墨很多这样的，比水便宜
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karmaisbitch 4 小时 6 分钟前
血糖 33 还拼命喝可乐，是个神人
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ibinary 3 小时 52 分钟前
糖尿病 尿毒症.
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FrankAdler 3 小时 45 分钟前 via Android
上厕所变多
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wanguorui123 2 小时 40 分钟前 via iPhone
不超量没事，一天 300ml 问题不大
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Censhuang 2 小时 15 分钟前
chubbyemu 案例： https://www.bilibili.com/video/av234107173
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kimwang 2 小时 3 分钟前 via Android
有机会引起低血钾，后果可以很严重，当水喝肯定不行。
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BearPear 1 小时 38 分钟前
千万不要当水喝，如果已经当水喝了千万千万千万要改过来！！！
我有一个表哥今年 38 ，半年前因为长期（ 2 年）喝含糖饮料+喝水少导致的糖尿病刚刚干到医院去 第一天还好没什么事就觉得头疼，还自己开车去医院了，检查结果隔天出来就让他回家了，回家之后喝了一大口冰可乐然后就有一个眼睛看不到了，赶快去医院到医院测血糖发现血糖 22mg ，当场下病危，后来一个眼睛看不到了，鼻子里面有个真菌因为血糖太高疯狂繁殖，然后蔓延到了口腔+眼眶，所以做了眼球摘除手术喝鼻腔引流手术。。。真的特别惨 千万要注意身体，少喝含糖饮料 |
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HenryHe613 1 小时 19 分钟前
利好我买可口可乐公司的股票 KO.US ，多让同事喝点，让我多赚点（ bushi
😂 |
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llexus 1 小时 10 分钟前
尿毒症
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