你认为你有意志力吗？

意志力

体现

提高

43 条回复 • 2025-06-29 14:44:57 +08:00

1

thinkm

10 天前

5

我可以坚持 12 小时不打手冲

2

3L99FY8Topz9608o

10 天前

我比楼上强 1..

3

kamikaze472

10 天前

2

我也比 1 楼强

4

card123

10 天前

这个能戒掉，真的厉害了

5

x86

10 天前

看场景，比如我应该能熬到美人关

6

x86

10 天前

@kamikaze472 #3 养生了

7

kidlj

10 天前

意志力是意志模糊不清时的挣扎。

8

cmdOptionKana

10 天前

抵抗的时间长度只是一方面，单看这点无法判断意志力强度，还要看欲望强度。

9

liuzimin

10 天前

好像大家都说的是坚持不做一件事、或者说抑制诱惑？
我以为楼主是指坚持做一件事。

10

Arvin567

10 天前

有，或者说，有但不多，意志力让我每天都在投简历，找工作，没有意志力就是，找着找着玩手机刷视频去了

11

DualVectorFoil

10 天前 via Android

我是挺羡慕意志力强大的人的，就我自己每天晚上上床得怒刷手机两个钟，结果就是睡眠不足。白天边打瞌睡边下决心今天必须早睡！一到晚上继续刷手机。。。

12

Jame00001

10 天前 via Android

什么意志力，还不是激素决定的，疲劳审讯了解一下

13

nicegoing

10 天前

5

很多时候是深陷情绪之中不能自拔，如果情商高的话，可以跳出局面之外，就能克制。
比如很想玩手机刷视频？安静下来问问自己为什么？
我想要刷手机是什么感受？->无聊？郁闷？贪婪？
我能放下这个感受吗？
我愿意放下这个感受吗？

问完这三个问题，把感觉打上标记，感觉就去魅了。这些感受你不理它，它就无聊自己走了。如果把它当回事，或者以为它就是你，它占了上风，就成了情绪奴隶，一切按照命运的剧本走。告诉它谁才是主人，你是有选择权的，什么玩意，又不是没见过，一边去！

14

littiefish

10 天前 via iPhone

意志力很强，都能管住，主要是懒和穷

15

thatlazyman

10 天前 via Android

身体占主导，先保证身体舒适

16

vipshf

10 天前

@kamikaze472 你和 2 楼不一样，你有证据，你很强

17

ybz

10 天前

@kamikaze472 戒宗强者,恐怖如斯

18

happybabys

10 天前

@thinkm 知乎有个帖子说一周少于 4 次精囊里面会有结石

19

layxy

10 天前

看情况吧,去年体检血常规不正常,骑自行车三月,直接把脂肪肝干没了,指标只有胆固醇偏高一点点,今年还没开始骑车,下周开始骑车

20

biantaoGG

10 天前

@thinkm 我比你强点，我可以 24 小时

21

calano

10 天前

@kamikaze472 好✌

22

sir283

9 天前 via Android

@thinkm 我比你强，我已经五天了

23

mumbler

9 天前

意志力需要有明确的目标边界，比如：这些工作今天一定要完成，跑完 10 圈就休息，坚持到周末一定要大吃一顿

凭空的坚持，属于没苦硬吃

24

davidyin

9 天前 via Android

意志力？不存在的。
相信在哪里跌倒，就在哪里躺下。

25

winecooler

9 天前

戒烟，去年九月份开始的断崖式戒烟，决定戒烟后到目前为止，一根未抽。

26

winecooler

9 天前

二十年吸烟史，去年九月份开始的断崖式戒烟，决定戒烟后到目前为止，一根未抽。

27

guotie

9 天前

意志力跟智商一样，是一种天赋

28

hexiaowu1993

9 天前

戒烟算吗？
我已经戒烟 4 年多了。
当时种牙，说让我一周不抽烟，我想着都一周不抽了，不如戒了，然后戒了。

29

NOspy

9 天前

如果你依靠意志力，那么在你使用意志力在对抗某件事情时，每一秒都是对自身的消耗，正确的应该是调整习惯，用新习惯替代旧习惯。

30

graetdk

9 天前

上大学时候写过一篇关于意志力的文章，我就依然觉得人是没有意志力的 https://greatdk.com/1123.html

31

socary

9 天前

我都瘦了 40 斤你觉得呢

32

F798

9 天前 via iPhone

用做事的动力去理解吧
比如做一件事的这个动作本身会产生继续做下去的动力

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yuanmomo

9 天前 via iPhone

1

年薪百万前，一直努力，后面累了就不折腾了。

花了一年半的时候折腾润，现在瑞典马上三年了。

跟前任分手，一直想亲，差不多一年多遇到现在的媳妇。

34

sxwsuieyqwe11

9 天前 via iPhone

人家一楼说的是 12 小时不打手冲咖啡

35

weiwenhao

9 天前

驱动我做某件事的应该是欲望，不是意志力。

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lscexpress

9 天前

@thinkm 你是不是一觉就睡 12 小时？

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NewMoorj

9 天前

有不了一点

38

conge

9 天前 via Android

2

什么事证明我有意志力？
今天是我持续每天跑步的的第 2048 天。

如何提高意志力的？
每天跑步。

一事有恒，万事渐振。

39

shendaowu

9 天前

完全没有。痛苦的事我完全坚持不下来。我能坚持下来的事都是没什么痛苦甚至是能带来点快感的。不过我感觉我的超能力是我能降低一些一般情况下比较痛苦的事的痛苦程度，甚至有时候偶尔还能搞成有点快感的。我有这个超能力的原因可能是因为我很喜欢降低痛苦的过程，我对我的这个癖好是如何产生的没有任何头绪。简单说一下我降低痛苦的方法，如果使用这个方法会痛苦的话那我就没办法了。

简单说就是多了解他人经验，多体会，多思考。再具体点就是看书、看论文。当然可能大部分人的思考可能都是漏洞百出的，大部人思考可能都会把自己带歪。据说把思考过程写下来能提高思考的可靠程度。打到电脑上应该就行了，不一定要写在纸上。另外跟 AI 聊也许也能起到一些效果。注意我发现至少问 deepseek 类似“X 是不是 Y”和“X 是不是不是 Y”它都会顺着你说，但是如果你问“X 是什么”一般答案好像会更靠谱一点。举个例子，“完美主义是不是会导致拖延”和“完美主义是不是不会导致拖延”，deepseek 可能都会顺着你说。不过我没试过。这种明显的 deepseek 可能会直接不惯着人。我之前遇到的那个好像不是很明显。体会这个也有很多门道，比如说我发现一个只是短期有效的方法可能是最终能达到结果的方法集合的一部分。如果一个方法短期起过效，那么如果保持这个方法不是很消耗时间和精力的话，最好是别放弃这个方法。最终达到结果后再考虑要不要削减一些看似无用的方法。我感觉寻找适合自己的方法的过程跟寻找最优解的过程类似，或者是自己满意的解。这个过程思考可能只是辅助，应该还是多尝试更重要一些。说到多尝试我又想打牛皮癣广告了。说是牛皮藓因为我已经安利过很多次了。《学习乐观》可以提高人尝试的次数和意愿，以及改善失败后的体验。这个有点复杂，几句话说不明白，我就不说了。

感觉我说得好像并不简单。