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如题前几天急性腰突在家里躺了好几天了 只能平躺 想重新买个配套的椅子+升降桌 大家有推荐的吗 预算 1 万（目前椅子用的是有谱蝴蝶 不知道是我久坐还是啥 还是出现了腰部的问题。。。。）
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runinhard 70 天前
检查过了吗 ，也有可能只是腰肌劳损
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x86 70 天前
硬板床吧，我睡了几年才康复
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BeforeTooLate 70 天前
@x86 硬板床不行吧，反而会加重吧。
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x86 70 天前
@BeforeTooLate #4 我反正一直睡硬板床到现在，很少锻炼硬是熬了 4 年现在基本好了，最严重的时候走路不是酸胀就是神经痛
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hwdq0012 70 天前
买个吊起来的，每天吊一吊
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linshuizhaoying 70 天前
areon2 升降自己 diy
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texiaoyao 65 天前 via Android
过了急性发作期，坚持做平板支撑增强肌肉力量吧
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